Kā, kad un kāpēc jums šajā mēnesī - un katru mēnesi - jāveic pašmāju eksāmens

Veselība Un Labsajūta
ikmēneša krūts eksāmens

Westend61 / Getty

Atradusi savu trešo krūts gabalu desmit gadu laikā, es biju pārliecināta, ka atkal man ir labdabīga masa. Kad saņēmu ziņu, ka mana krūts gabaliņš šķiet normāls, es biju pacilāts. Tomēr dažas dienas vēlāk man bija niecīga sajūta, ka kaut kas nav kārtībā. Es meklēju otru viedokli, veicu biopsiju, un tad man pateica šos četrus burtiskos vārdus, kurus neviena sieviete nekad nevēlas dzirdēt: jums ir krūts vēzis.

is enfamil recalled 2022

Katru no maniem krūšu gabaliņiem es atradu, veicot pašmāju eksāmenu. Protams, es to nezināju, sajūtot mezglu zem ādas, ja es biju skaidrībā vai nē. Bet, veicot eksāmenu un atrodot vienreizēju, es varētu to pievērst mana ginekologa uzmanībai. Viņa man palīdzēja spert nākamos un nepieciešamos soļus, lai saprastu, ar ko es nodarbojos. Agrīnās krūts vēža noteikšanas atslēga, pēc manas pieredzes, ir ikmēneša krūts eksāmena veikšana, katru gadu apmeklējot ārstu un mammogrāfijas uzsākšanu, sākot ar ieteikumu.

Pēdējo trīs gadu laikā esmu dalījies ar savu stāstu ar miljoniem lasītāju, un es saņemu ziņojumus, uzdodot man jautājumus par pašmāju eksāmeniem. Es neesmu nekāda veida ārsts, medmāsa vai medicīnas profesionālis. Tomēr sievietes vēlas uzzināt, kad, kā un kāpēc viņiem jāveic ikmēneša krūts eksāmeni. Diemžēl viņi ne vienmēr saņem šo informāciju no saviem ārstiem. Atbildes uz viņu dedzinošajiem jautājumiem var atrast eksperti.

https://www.instagram.com/p/CF7OO7iBHoN/?utm_source=ig_web_copy_link

Kam būtu jāveic pašmāju izmeklējumi

Dažas sievietes man teica, ka pašpārbaude nav jāveic, jo viņu ģimenē nav krūts vēža. Nu, es arī nedarīju, un tikai 5-10% no tiem, kam diagnosticēts krūts vēzis, ir iedzimts risks . Jā, jūs to pareizi izlasījāt. Tas nozīmē, ka lielākā daļa krūts vēža gadījumu šķietami ir zilā krāsā. Arī aptuveni 11% krūts vēža gadījumu notiek sievietēm, kas jaunākas par četrdesmit pieciem gadiem . Kopš mammogrammas parasti nav ieteicamas sievietēm, līdz viņas sasniedz četrdesmit gadu vecumu , tas atstāj daudzus gadus, kad jaunākas sievietes vēzis var netikt atklāts. Vīrieši veido apmēram 1% krūts vēža gadījumu .

Kam ir risks saslimt ar krūts vēzi

Krūts vēzis var rasties vīriešiem vai sievietēm, lai gan lielākā daļa ir sievietes, kas vecākas par piecdesmit. CDC piekrīt, ka krūts vēža riska faktori ietver vecumu, ģenētiskās mutācijas, reproduktīvo vēsturi, personīgo vēsturi, ģimenes vēsturi, krūšu blīvumu, zāļu vēsturi un krūts veselības vēsturi. Turklāt sievietes fiziskās aktivitātes līmenis, svars, hormonu vēsture, alkohola lietošana un reproduktīvā vēsture ir riska faktori. Smēķēšana, toksīnu iedarbība un hormonālas izmaiņas darba vakara maiņu dēļ var arī palielināt sievietes risku saslimt ar krūts vēzi.

medela vs spectra s2

https://www.instagram.com/p/CGEDfqyhPs6/?utm_source=ig_web_copy_link

Kad jums vajadzētu veikt savu krūts eksāmenu

Mayo klīnika iesaka izvairīties no pārbaudīt savas krūtis, kad tās ir visvairāk maigas . Mērķis nav būt neērti, bet gan atrasties vietā, kur jūs varat būt pamatīgs, nevis strādāt, lai izvairītos no maiguma. Hormonu svārstību dēļ visa cikla laikā var būt krūšu audu izmaiņas. Viņi iesaka gaidīt, kamēr menstruācija ir iesaiņota, laiks, kad krūts audu pietūkums sāk samazināties. Vislabākais laiks eksāmena kārtošanai ir nedēļa pēc menstruāciju beigām. Ikreiz, kad izvēlaties kārtot eksāmenu, Džons Hopkinss saka, ka tas jādara tajā pašā mēneša laikā, katru mēnesi.

Kā veikt pašmātes eksāmenu

Es nezinu par tevi, bet es nekad nebiju mācīja, kā veikt krūts pašpārbaudi . Es uzskatu, ka pirms daudziem gadiem tikšanās reizē saņēmu vienu izdales materiālu. Pirmo kamolu atradu nejauši, dušā mazgājot ķermeni ar lufu. Pēc mana pirmā es nolēmu iemācīties pašiem veikt krūšu eksāmenus un padarīt tos par ikmēneša rutīnu. Par laimi, interneta burvība ir šeit, lai glābtu dienu un iemācītu mums, kā pareizi kārtot eksāmenu. Es iesaku jums noskatīties videoklipu un pēc tam to īstenot. Būtībā jums ir jāizskatās un jājūt. Pārbaudiet savas krūtis spogulī ar galvu un arī ar rokām uz augšu, meklējot jebkādas bedrītes, izdalījumus vai krāsas izmaiņas. Jums arī jāveic pieskāriena eksāmens gan stāvus, gan guļus. Tas jādara reizi mēnesī, katru mēnesi, vēlams, kā tas tika darīts agrāk, nedēļu pēc menstruācijas.

Kāpēc ir svarīgi veikt pašmāju izmeklējumus

Pašpārbaudījumi ir svarīgi, jo jūs iepazīstat pats savu ķermeni, kāds ir jūsu pamatlīmenis. Tas jums palīdzēs nākotnē. Ja pamanāt kaut ko izslēgtu, jūs to uzzināsiet agri, nevis gaidīsit, kamēr jūs uzskatīsit par pietiekami vecu mammogrammai. Turklāt ne visi ārsti veic klīniskos krūts izmeklējumus pacientiem. Turklāt, neskatoties uz ieteikumiem, ne katra sieviete apmeklē ikgadējo pārbaudi, kurā ārsts drīkst vai nedrīkst veikt klīnisku krūts eksāmenu. Vecā klišeja ir patiesa. Agrīna atklāšana ietaupa dzīvības. Atstājot vēzi neārstētu mēnešus vai pat gadus, var būt graujoši rezultāti. Veicot pašpārbaudi un katru gadu apmeklējot ārstu, kā arī mammogrammu iegūšana, sākot no četrdesmit gadu vecuma , jūs sevi bruņojat ar pēc iespējas lielāku aizsardzību. Krūts pašpārbaudēm nevajadzētu būt jūsu vienīgajam skrīninga rīkam, taču tie noteikti var būt svarīga jūsu krūts apziņas daļa.

Kas jums jādara tālāk, ja redzat vai jūtat kaut ko aizdomīgu

Ja jūtat vai redzat kādas izmaiņas krūtīs, zvaniet savam ginekologam uz tikšanos . Tie var palīdzēt noteikt nākamos labākos soļus. Dažreiz tas ir tikai klīnisks eksāmens. Citreiz jūs varat nosūtīt uz ultraskaņu, mammogrammu vai abiem. Ja nepieciešams vairāk attēlveidot, krūts MRI var būt kārtībā un var tikt nozīmēta biopsija. Rezultāti palīdzēs ārstam uzzināt, kādam jābūt jūsu rīcības plānam.

https://www.instagram.com/p/CGEEdJJsgbO/?utm_source=ig_web_copy_link

names that mean heat

Ir vairāki krūts vēža veidi un daudzi riska faktori, kas sievietei var justies nekontrolējami. Es pilnībā saprotu bailes un izvairīšanos. Veicot krūts pašpārbaudi, jūs varat atklāt kaut ko aizdomīgu. Tomēr ir viena lieta, ko mēs varam kontrolēt, un tas ir, ja mēs izvēlamies piešķirt prioritāti krūšu veselībai un nolemjam, ka mums ir pietiekami svarīgi, lai mēnesī aizņemtu dažas minūtes, lai pārbaudītu savas krūtis.

https://www.instagram.com/p/CFzWIMoh00R/?utm_source=ig_web_copy_link

Dalieties Ar Draugiem: