Sh * tty Patiesība dzīvot ar kairinātu zarnu sindromu

Vispārīgi
Sh * tty Patiesība sadzīvot ar IBS

LuckyBusiness / iStock

Sākumā es domāju, ka tas ir tikai vīruss - tāds, kas liek jums justies, ka jūsu iekšas tiek savītas stingros mezglos, un tad kāds ienāk un vardarbīgi izspiež visu bez jūsu atļaujas.

Bet pēc šausminošajām 45 minūtēm tualetē es būtu labi un nemaz nebūtu slims.

Un tad visa lieta atkārtotos nedēļu vēlāk.

Kas ar mani notika?

Man vienmēr bija jutīgs kuņģis. Man bija nosliece uz aizcietējumiem, dažreiz pārmaiņus ar caureja . Bet tas bija savādāk. Tas bija šausmīgi. Tas bija nežēlīgi. Drīz pēc mana pirmā bērna piedzimšanas bija lietas, kas kļuva arvien sūdīgākas, un man nebija ne mazākās nojausmas, kas notiek.

Es devos pie ārsta. Viņš bija ļoti jauks. Viņš teica, ka tas varēja būt no antibiotikām, kuras es lietoju dažus mēnešus iepriekš, vai trauksmes, vai hormonu, vai kaut ko, ko es ēdu. Viņa lielais ieteikums bija, ka es ēdu vairāk sinepju. Viņš bija redzējis, kā sinepes nosēdina vēderu pāris vecākiem pacientiem, un viņš domāja, ka tajā varētu būt kaut kas.

Sinepes? Tiešām? WTF?

Viņš man arī deva gastroenterologa vārdu. Viņš teica, ka viņam tas izklausījās pēc kairinātu zarnu sindroma, bet GI ārstam būtu jāveic daži testi, lai izslēgtu kaut ko nopietnāku.

Es biju pilna laika mamma 2 gadus vecam bērnam. Man bija vajadzīgs mēnesis, lai atrastu laiku, lai viņu satiktu, organizētu bērnu aprūpi un plānotu visu aizņemtos grafikus. Es zināju, ka tas prasīs vismaz tik ilgu laiku, lai pierakstītos pie GI ārsta.

Turklāt es kaut kā baidījos iet. Ko darīt, ja ārsts konstatēja, ka kaut kas manī ir pilnībā sasists? Es domāju, tā tas jutās - it kā zvērs būtu pārņēmis manu zarnu.

Tāpēc es gaidīju. Lietas kļūtu labākas. Tad mazliet sliktāk. Bet tad kādu dienu lieta notika. Lieta, kuru neviens cienījams, pieaudzis cilvēks nevēlas notikt: es sūdu bikses.

Es braucu ar savu bērnu uz spēles datumu. Braukšana dažu pēdējo mēnešu laikā bija kļuvusi par manu nemezu, jo automašīnās nebija vannas istabu, un dažreiz arī es vajadzēja kakāt agri . (Es biju domājis ievilkt sava bērna podiņu automašīnā, bet līdz tam tas nebija nonācis. Tomēr.)

Un tad tas mani piemeklēja. Man vajadzēja nekavējoties nokļūt vannas istabā, piemēram, vakar. Es pietuvinājos Macy autostāvvietai. Es elpoju smagi, sviedri lija man sejā. Es domāju par atstāt savu bērnu mašīnā un vienkārši ieskriet, bet es to nevarēju izdarīt. Tāpēc es izvilku viņa mazo protestējošo es no automašīnas sēdekļa un iemetu ratos.

Un es skrēju. Es tuvināju visu sasodīto veikalu, meklējot vannas istabu. Es nonācu tur, kur, manuprāt, bija viens, bet tas bija slēgts tīrīšanai. Šajā laikā es jutu, ka viss virzās uz dienvidiem ātrāk nekā jebkad agrāk. Es gribēju kliegt, bet, ja es vispār atvēru kādu atveri, es baidījos, kas varētu notikt.

Tāpēc es pietuvinājos veikala otram galam - bērnu nodaļai. Es virzījos garām sīkajiem mazajiem jaundzimušajiem, un, tuvojoties tuvāk, tāpat kā mans ķermenis zināja, ka tas iegūs vajadzīgo, es jutu, ka tas notiek.

Lielākā daļa no tā nokļuva tualetē, paldies Dievam. Bet ne tas viss notika. Es izmetu savu netīro apakšveļu atkritumos, atcēlu spēles datumu, devos mājās un šņukstu.

Šis atgadījums mani beidzot pārspieda pāri malai. Šādai lietai nevajadzēja notikt. Kaut kas nebija kārtībā. Es norunāju tikšanos ar GI ārstu.

Pēc tam, kad es uzdevu man virkni jautājumu, paņēmu asinis, pasūtīju ultraskaņu un uzliku pirkstu uz augšu, lai pārbaudītu, vai nav asiņu (pieredzes izcilākais punkts, ļaujiet man pateikt jums), pēc dažām dienām man diagnosticēja kairinātu zarnu. sindroms, kas būtībā nozīmē, ka jūsu zarnas nedarbojas pareizi, un neviens nezina, kāpēc.

Tika apspriesti varianti. Varētu veikt papildu pārbaudes. ĢIN ārsts ieteica vispirms izmēģināt eliminācijas diētu. Dažus mēnešus es devu bez lipekļa un piena produktiem. Lietas uzlabojās, taču tas joprojām bija sūdīgs - patiešām ļoti sūdīgs. Es izmēģināju probiotikas, kas dažiem darbojas, bet kas man sagādāja visintensīvākās gāzes sāpes, kādas es jebkad pieredzēju. Katru rītu pēc brokastīm es stāvēju pie letes, saķērusi vēderu un kliedzot.

Visbeidzot, pēc tam, kad meklēju seju, es atradu kaut ko tādu, kas man bija jēga Zema Fodmap diēta , uz pētījumiem balstīta diēta, kuru ārsti Austrālijā izveidojuši tieši cilvēkiem, kuri cieš no IBS. Diēta ir pārāk sarežģīta, lai šeit sīkāk aprakstītu, bet būtībā tā ir balstīta uz noteiktiem ogļhidrātiem jūsu uzturā un to, kā viņi rīkojas pēc cilvēku ar IBS zarnu.

Es piezvanīju dietologam, kurš specializējās diētas jomā (viņa izrādījās eņģelis, kas sūtīts no debesīm), kurš man palīdzēja sastādīt plānu. Uzturs prasīja divas nedēļas ar ļoti stingriem ierobežojumiem un pēc tam novērtēšanu. Es biju izmēģinājis visu pārējo, un es izdomāju, ka man nav ko zaudēt.

Tas bija kā nakts un diena. Dažu dienu laikā pēc sākuma lielākā daļa manu simptomu izzuda. Katru reizi, kad ēdu, manas sāpes vēderā vairs nebija. Gone bija vēdera uzpūšanās, izskatās, ka dienas beigās es biju piecus mēnešus grūtniece. Aizgāja aizcietējums, pēc dažām dienām sekoja vardarbīga spazma-y caureja.

Es atceros pirmo reizi, kad man bija normāla zarnu kustība. Es biju aizmirsusi, kā bija sēdēt uz tualetes, izstumt tavu kaklu un justies vienkārši smalki un dendiski. Es gandrīz raudāju, ka biju tik laimīga.

Mēs un mans uztura speciālists izdomājām, cik stingri man jāievēro diēta, un kādas modifikācijas ir iespējamas. Mēs izdomājām, ka es varu ēst glutēnu (lai gan man vajadzēja zināmā mērā ierobežot kviešus, jo tas ir daudz Fodmaps), bet man bija jābūt pilnīgi bez piena. Tas ir skumji, bet taisnība.

Diēta ir grūta, it īpaši, ja mamma visu dienu vajā bērnus un ēd bēgšanas laikā. Arī restorānos ir grūti iziet. Bet, kad es domāju par tiem mēnešiem ilgajām zarnām sāpošajām sāpēm un trakajām svītriņām uz tualeti, man tas tiešām ir vienalga. Es darīšu visu, kas man jādara, lai būtu labi, lai man būtu jauki, normāli kakāti.

Lietas nav ideālas. Man vienmēr būs jutīgs vēders, un man laiku pa laikam ir zarnu izspiedumi. Un, lai gan stress nav IBS cēlonis, tas var saasināt lietas, tāpēc man tas jātur pārbaudīt (un tāpat kā jebkuram normālam cilvēkam es dažreiz neizdodu).

Visvairāk no pieredzes uzzināju, ka dzīvošana ar IBS var justies izolēta un apkaunojoša - un ka ne vienmēr ir viegli sazināties un saņemt palīdzību. Bet palīdzība ir tur, ja jūs izskatāties pietiekami grūti.

Un, ja jūs ciešat no IBS, ziniet to: tas, kas mani dziedināja, var vai nevar būt tas, kas jūs dziedina, bet, lūdzu, turpiniet meklēt risinājumu. Uzticieties savai zarnai (paredzēts puncis!), Un jūs atradīsit kaut ko tādu, kas jums der. Un atcerieties, ka esat tā vērts, lai arī cik daudz nepatikšanas nepieciešams, lai tur nokļūtu. Nekautrējieties. Jūs esat pelnījuši justies labāk.

parents choice sensitive formula

Dalieties Ar Draugiem: