celebs-networth.com

Sieva, Vīrs, Ģimenes, Statuss, Wikipedia

Kas vecākiem jāzina par tīņu ‘griešanu’

Pusaudži

Todors Cvetkovs / Getty

Brīdinājums par trigeri: paškaitējums

Mans meitai ir piecpadsmit un pēdējā laikā likās patiešām laimīgs. Vidusskola viņai ir nodevusi nodevu, bet es sāku redzēt gaismu, kopš viņa pagājušajā gadā uzsāka tālmācību. Viņa no patiesas klusuma un garastāvokļa kļuva par jaunu.

Tomēr pirms nedēļas viņas tētis pamanīja dažus griezumus uz viņas rokas. Kad viņš viņai stājās pretī, viņa viņam teica, ka tie ir kaķa skrambas, bet viņš zināja, ka viņu kaķis nekādi to nedara.

Mēs abi apsēdāmies un sarunājāmies ar viņu, un viņa to atzina - viņa dažas nedēļas bija griezusi sevi.

Kā viņas māte, tas bija šausminoši. Es darīju visu iespējamo, lai ar to rīkotos pareizi, taču esmu pārliecināts, ka es patiešām skrūvēju. Viņa man teica, ka tas viņai jūtas labāk. Viņa arī teica, ka pēdējā laikā jūtas tik slikti par sevi.Es uzreiz sāku sevi vainot - galu galā viņa kopš pandēmijas pavada stundas savā istabā un daudzas reizes teica, ka ir neticami garlaicīga un vientuļa.

baby product recalls 2021

Es par to vaicāju viņas vecākajam brālim, un viņš man teica, ka tas noteikti ir tīņu darbs. Viņš teica, ka tas ir tikpat izplatīts kā dzeramais un smēķējošais katls. Daudzi pusaudži sagriež sevi, pēc tam runā par to un parāda viens otram.

Es sapratu, tā vietā, lai mēģinātu saprast, kāpēc viņa to darīs, man bija jārīkojas un jāmēģina palīdzēt viņai to pārvarēt, nekaunoties un neradot viņai sekas.

Gadā uzgāju rakstu Bērnu veselība kas paskaidroja,Iespējams, ka cilvēki, kas griežas, nav izstrādājuši iespējas tikt galā. Vai viņu prasmes tikt galā var pārspēt pārāk intensīvas emocijas. Kad emocijas neizpaužas veselīgā veidā, var veidoties spriedze - dažreiz līdz vietai, kurā tas šķiet gandrīz nepanesams. Griešana var būt mēģinājums mazināt šo ārkārtējo spriedzi. Dažiem tas šķiet veids, kā izjust kontroli.

common female german names

Man bija kaut kā jāsāk domāt par to, un man šī bija laba vieta, kur sākt.

Biedējošā mammīte runāja arNani Moskal, LCSW, QMHP-C, licencēta klīniskā sociālā darbiniece un pusaudžu konsultante FCCR Ričmondā, Virdžīnijas štatā pa e-pastu, kurš mums teica, ka vissvarīgākais, ko jūs varat darīt pusaudzim, kurš griežas, ir saņemt viņiem zināmu atbalstu - nenosodot viņus. Vienkārši pajautājiet viņiem, ko jūs varat darīt, lai palīdzētu, un tad patiešām klausieties viņu teikto.

Citi lieliski padomi mudina viņus meklēt profesionālu palīdzību, koncentrēties uz saviem spēkiem un pārliecināties, ka saņemat sev profesionālu palīdzību un uzzināt pēc iespējas vairāk par sevis kaitēšanu.

Moskal saka, ka ir tik svarīgi atcerēties, ka sevis kaitēšana nav tikai uzmanības pieprasīšana. Jūsu bērna, kurš griež, interesēs nebūtu tas, ka jūs to sakārtotu līdz faktam, ka viņš vēlas vairāk uzmanības. Neatkarīgi no tā, vai jūs viņiem piešķirat lielāku uzmanību vai ne, tas neatrisinās pamatjautājumu par to, kāpēc viņi samazina.

Pirmkārt, maigi sarunājieties ar savu pusaudzi un dariet viņiem zināmu, ka esat klāt, lai viņiem palīdzētu.Cerams, ka jūsu pusaudzis var sākt domāt par notiekošo un viņu pašsajūtu. Pēc tam tas var izraisīt diskusiju par citām aktivitātēm, lai novērstu uzmanību vai tiktu galā ar stresu, kad rodas vēlme atgriezties pie sevis, saka Moskal.

nicknames for little girls

Ir svarīgi arī izveidot plānu, kad jūsu pusaudzis atkal vēlas pārgriezt. Viņiem būs nepieciešama palīdzība un ieteikumi no jums. Pēc Moskaļa teiktā, dažas labas idejas ir šādas: iet pastaigā, iet burbuļvannā, klausīties mūziku, skatīties filmu, iegūt kaut ko ēst vai snausties.

Konkrētākām vēlmēm, kas saistītas ar paškaitējumu, Moskal saka, ka ledus kuba turēšana vai maiga zīmēšana ar marķieri uz rokas var nodrošināt drošas alternatīvas griešanai.

Palīdziet savam pusaudzim saprast, ka terapijas mērķis ir palīdzēt viņiem pārzināt pamatcēloņus, kāpēc viņi vēlas samazināt. Mana meita ir nomirusi pret terapiju un uzskata, ka tā nepalīdzēs, bet es zinu, ka viņas domas balstās uz faktu, ka viņa nesaprot, ka to dara, izņemot to, ka jūtas labāk.

Terapijas mērķis pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem, kas cīnās ar paškaitējumu, ir izpētīt un izprast motīvus, atklāt veselīgākas iemaņas un ārstēt visas iespējamās garīgās veselības diagnozes, kas, iespējams, ir saistītas, saka Moskal.

Es varu savai meitai veltīt daudz mīlestības un uzmanības, taču diemžēl es neesmu apmācīta, lai palīdzētu viņai atrast iemeslus, kāpēc viņa sevi sagriež. ES varētu padomā Es zinu, kā un padomā Es varu palīdzēt, bet, atklāti sakot, man ir vajadzīga palīdzība, lai pārliecinātos, ka es to daru pareizi.

quotes about breath

Ja jums ir pusaudži, kuri šeit strādā, ir daži citi resursi, lai jūs varētu gan saņemt atbalstu, gan palīdzību, kas jums nepieciešama, lai redzētu viņus šajā patiešām zarnu izķeršanas laikā.

Paškaitējuma krīzes teksta līnija

Palīdzība pusaudžiem, kuri sagriež (vecākiem)

Un šo raksts man ir ārkārtīgi palīdzējis. Izlasījis, es izdrukāju sarakstu ar lietām, ko meita varēja darīt, nevis viņai sagriezt. Tad mēs kopā izgājām caur viņas istabu un izņēmām visas asās lietas no viņas istabas un vannas istabas.

Man nebija ne jausmas, ka pusaudžu vidū griešana ir tendence. Tagad, kad es zinu, es jutu, ka mans pienākums ir dalīties tajā ar citiem pusaudžu vecākiem un informēt jūs par visiem daudzajiem resursiem, kas tur ir, lai jūsu bērns - un jūs - varētu to pārvarēt.

Dalieties Ar Draugiem: