Kad jūsu trauksme padara jūs par dusmīgu mammu

Kamira / Shutterstock

Šorīt es pavadīju dažas minūtes, lai atvērtu iepakojumu, lai no dušas izņemtu kastīti ziepju. Es jutu, kā mans asinsspiediens paaugstinās, kad domāju pie sevis, kāpēc neviens cits nevar redzēt, ka mums vajag jaunu ziepju gabalu? Kāpēc šī iesaiņošana ir tik smieklīga? Man nav laika sajaukt ar frīku ziepju gabaliņu, kuru ir pārāk grūti atvērt.

Tas bija ziepju gabals, bet jutos kā pasaules svars, lai šo sasodīto iepakojumu atvērtu. Es biju nokaitināta. Es jutu, kā manī pieaug dusmas. Un tas ir tikai niecīgs piemērs tam, ko mans uztraukums ikdienā nodara man.

russian name meanings

Kopš kļūšanas par māti, tā ir bijusi nepārtraukta cīņa, lai cīnītos ar dusmām, kuras izjūtu ap māti un pienākumiem, kas saistīti ar saimniecības vadīšanu. Tas nav nekas neparasts, ka es sevi skandinu, kliedzu un dažreiz, kad viss kļūst ļoti slikti, visi ap mani ir nožēlojami.

Neviens negrib dusmīgu māti. Un es noteikti negribu būt arī dusmīga māte.

Vainas apziņa, kas pavada manas neapmierinātības un dusmas, dažreiz šķiet pārāk daudz paciešama. Dažreiz es apšaubu, vai varbūt mani neuzskata par māti. Es bieži domāju, vai maniem bērniem būtu labāk, ja kāds, kuram nav kaut kas tik tipisks kā bērns, kurš nespēj atrast savu kurpi, sūta viņus neapmierinātības spirālē, kas izraisa dusmīgus vārdus, sasteigtas emocijas un dusmas. .

Es vēlos, lai viņi neredzētu mani tik daudz raudāt pēc tam, kad es teicu kaut ko, ko es īsti nedomāju, un dusmojos par vienkāršām lietām, kad patiesībā viņi tikai uzzina par apkārtējo pasauli, nemēģinot padarīt manu dzīvi nožēlojamu .

Es vēlos, lai man nebūtu atvainoties par to, ka dusmojos un lūdz piedošanu no cilvēkiem, kuri man šajā pasaulē nozīmē visvairāk.

smells that clear sinuses

Interesanti, kā ir būt nepiespiestam un mierīgam, un tas, ka man katru vakaru ir jāgatavo ēst, mani neuztrauc dusmās, kad es nicinu sevi un pārmērīgi reaģēju uz katru sīkumu.

Trauksme nav saistīta tikai ar stresu un panikas lēkmes . Man tas bieži ir par būdams tik saspringts no visiem maniem pienākumiem, kurus es nevaru redzēt taisni, un rezultāts ir auksti, dusmīgi, rūgti vārdi un daudz Esmu-bēdas .

Kad esmu karstumā, ir neiespējami kontrolēt. Dusmīgie vārdi iznāk ātrāk, nekā es tos spēju noķert. Tas ir tāpēc, ka manas smadzenes darbojas pārsprieguma režīmā, nepārtraukti skrienot to-to-do sarakstu ar lietām, kuras mātes pienākumi prasa man vienkārši sekot līdzi. Vismazākais mani aizrauj.

Dusmīgs, noraizējies cilvēks bieži pamostas pulksten 4 no rīta ar prātam izlecošu kontrolsarakstu, kad viņiem vajadzētu gulēt, un tas liek viņiem justies izsmeltiem un pārņemtiem ar visu gaidāmo mātes dienu. Nogurums mani padara traku, un es uztraucos, ka visu savu dienu pavadu pasaulē niknota bez patiesa iemesla, izņemot savu satraukumu.

Bērnībā es dzīvoju mājās, kas bieži vien manī neļāva justies neomulīgi. Tā ir pēdējā lieta, ko vēlos saviem bērniem. Es gribu, lai viņi zina, ka viņu māte ir izkraušanas vieta un ka es esmu saprotoši un ka izlijusi graudaugu bļoda neliks mani plosīties. Mana sirds saplīst, redzot, kā mani bērni skatās uz mani, lūdzot, lai es nenolaižos no roktura, kad viņi nedaudz kļūdās. Ir sirdi plosoši redzēt, kā viņi uztraucas par manām dusmām.

Ir sirdi plosoši pat atzīt, ka tā ir realitāte mūsu mājā.

Es gribu, lai mana ģimene zina, cik ļoti es viņus mīlu. Es gribu, lai viņi zina, ka tad, kad es rīkojos kā pilnīgs paraut, tas nav tāpēc, ka es būtu dusmīgs uz viņiem. Patiesībā dažreiz man visvairāk vajadzīgs šajos dusmu brīžos ir līdzjūtība, apskāviens vai daži laipni vārdi. Un man ir paveicies, ka mani bērni labi piedod.

Es vēlos, lai es varētu paskaidrot, ka es tik ļoti vēlos dot viņiem pasauli - un tikai šis fakts manī rada stresu, satraukumu un satraukumu. Tie mani mazie bērni ir pelnījuši labāko. Viņi ir pelnījuši māti, kas nedusmojas par izlijušu pienu, kurai nav nepieciešama terapija un zāles, lai pārdzīvotu tipisku dienu ar mazuļu.

one syllable guy names

Bet viena lieta, ko es esmu sapratusi, ir tāda, ka tad, kad jūs uztraucaties ar satrauktajām dusmām, ir grūti izdarīt to, kas bieži vajadzīgs visvairāk. Ja jūs mīlat dusmīgu, noraizējušos cilvēku, bieži vien jūs attopaties, kad viņš ir dusmīgs vai pilnībā no tā izvairās. Un es nevaru teikt, ka es vainoju cilvēkus savā dzīvē, kad viņi to dara. Es arī negribētu būt saņēmēja galā.

Es patiešām vēlos, lai cilvēki zinātu, ka aiz dusmām slēpjas arī daudz skumju. Skumjas par nespēju to kontrolēt, par sāpināšanu tiem, kurus es gribu sāpināt vismazāk. Es tiešām nemēģinu būt paraut, neskatoties uz to, kā tas varētu šķist šobrīd.

Līdz ar skumjām rodas dziļa vēlme to novērst, kaut arī dažreiz mēs nejūtam, ka varam.

Bet es daru visas pareizās lietas, lai mēģinātu tikt pāri savām dusmām, un dažas dienas ir labākas nekā citas. Es izmantoju terapijā iemācītos rīkus, un es lietoju zāles, kas noņem daļu no malas. Es cenšos būt vairāk a jā vecāks , un atlaidiet daudzas lietas, kas izraisa manu satraukumu.

Esmu iemācījies pieņemt, sakot, ka atvainojos, un atzīstu, ka ir daudz miera, kas pieder tavai patiesībai. Un mana patiesība ir tāda, ka mans uztraukums liek man dusmoties un īslaicīgi izturēties pret cilvēkiem, kurus es mīlu visvairāk. Un man ir paveicies, ka viņi ir gatavi man piedot atkal un atkal. Es tikai ceru, ka es varu iemācīties piedot arī pats.

Dalieties Ar Draugiem: