9 lietas, kas jāzina barojošai mātei, kas nesatur pienu

PeopleImages / iStock

Es gāju bez piena un sojas savam dēlam, kad viņš bija apmēram 6 nedēļas vecs. Viņam bija problēmas ar gremošanu (jauks veids, kā teikt, ka viņa autiņi bija naaassstyyy ), un pediatrs domāja, ka viņš ir jutīgs pret šiem olbaltumvielu veidiem.

Apmēram 12 nedēļas viņa autiņi nebija uzlabojušies, un viņš bija kļuvis vēl drošāks, tāpēc es nolēmu sagriezt vēl dažas lietas: glutēns , zemesrieksti , olas , un es turējos prom no vairuma pākšaugu, izņemot pupas. Ironiski, ka manam supergāzīgajam, nejaukā autiņbiksīšu bērniņam bija labi, kad es ēdu pupas.

Šeit ir pieņemšanas posmi, kurus jūs iziet kā mamma, kurai ir jāmaina diēta zīdainim, kurš ir jutīgs pret pārtiku:

1. Ugh , šo iesūc . Es neko nevaru ēst.

2. Labi, es to varu. Es saņēmu rokturi gatavošanai mājās. Man viss būs labi, kamēr visu atlikušo ceļojumu es ēdu vistu un cukini. Es būšu tik izdilis.

essential oils car sickness

3. Crap, kā es varu ēst sabiedrībā? Ak, labi, es varu ēst Wendy’s čili un sānu salātus. Es to varu pārvaldīt.

4. Es nevaru vien sagaidīt, kad redzēšu visus savus draugus jūlija ceturtajā bārbekjū. Cerams, ka kāds pasniegs ledu. Esmu diezgan pārliecināts, ka lielākajā daļā ledus nav piena.

Īsāk sakot, ir milzīgs mēģinājums orientēties bez piena produktiem, kad sākat darbu. Ir jāņem vērā daudzas lietas. Ticiet man, mēs, bez piena produktiem, zinām, ka esam PITA. Tāpēc šī rokasgrāmata ir paredzēta, lai palīdzētu mūsu draugiem un ģimenei izprast mūsu jauno ierobežoto diētu.

Šī argumenta labad pieņem, ka piens un piena produkti nozīmē govs pienu, ja vien es nenorādīšu mātes pienu.

1. Es neizvēlējos dzīvesveidu bez piena produktiem. Tas izvēlējās mani.

Lai gan piena produktu izslēgšana no diētas man un manam mazajam ir tik daudz veselīgāka, tā ir grūti ! Es labprāt turpinātu ievērot ierobežotu diētu, bet, ja tas ir jālikvidē, tas ir pilnīgi iesūc. Jūs nevarat vienkārši pasūtīt izlaišanu slinksPiektdiena. Ātras un vienkāršas kastes atvēršana arī nav iespēja. Katru dienu jums ir jāizstrādā plāns brokastīm, pusdienām un vakariņām. Nemaz nerunājot par pārējā klana apmierināšanu! Šī nebija mana izvēle, bet tas ir labākais manam mazulim, tāpēc tas man ir jādara.

2. Patiesībā tikai mazliet būs ievainot.

Tā ir tāda kā grūtniecība. Jūs nevarat būt tikai nedaudz stāvoklī. Ja pārtikā ir kāds govs piena olbaltumvielu daudzums, mans bērns reaģēs uz to. Šī reakcija var svārstīties no briesmīgas gāzes dažām dienām līdz pat stundu ilgai kliegšanai vai pat vemšanai ar šāviņu. Jebkurā gadījumā nav pārtikas, kas garšo tik labi, ka es vēlētos izmantot iespēju atcelt savu smago darbu, gatavojoties no piena, lai palīdzētu mazulim justies labāk. Tātad, nē, es nevaru vienkārši iekost.

3. Olas nav piena produkti.

Es saprotu, ka ir mulsinoši, ka viņi pārdod olas piena nodaļā lielākajā daļā pārtikas preču veikalu. Tomēr olas nav piena produkti. Tāpēc ir pareizi ēst olas, ievērojot diētu bez piena produktiem. Tas nozīmē, ka daudzi zīdaiņi, kuri ir jutīgi pret govs piena olbaltumvielām, ir jutīgi arī pret olām.

Lai to sadalītu:

Ola: Ovāls vai apaļš priekšmets, ko novietojusi putnu, rāpuļu, zivju vai bezmugurkaulnieku mātīte, parasti satur embriju, kas attīstās.

Piena produkti: Satur vai izgatavots no piena.

Piens: Necaurspīdīgs balts šķidrums, kas bagāts ar olbaltumvielām un taukiem, ko izdalījušas zīdītājas mātīšu barošanai.

4. Formula ne vienmēr ir atbilde.

Pirmkārt, lielāko daļu maisījuma iegūst no govs piena. Ievērojams daudzums zīdaiņu, kas reaģē uz govs piena olbaltumvielām, reaģēs arī uz sojas olbaltumvielām, un, kamēr jūs nesaņemat sava mazuļa sistēmu skaidru, ieteicams no diētas izgriezt gan sojas, gan govs pienu. Tātad jums paliek ļoti hidrolizēta formula vai aminoskābju formula, kas abas ir ļoti dārgas. Nemaz nerunājot par to, ka pāreja starp mātes pienu un piena maisījumiem var izjaukt mazuļa vēderu, ko jūs tomēr mēģināt mazināt, ievērojot šo diētu. Jūs varat iztērēt kaudzi naudas un vairāk izjaukt mazā vēderu, vai vienkārši skatīties savu diētu un turpināt lietot mammas bezmaksas pienu.

5. Vegānu queso ir lieta, un tas ir skumji.

Lielākā daļa viltus siera ir skumji. Bet tad es saskāros ar īpašu skumju veidu: vegānu queso. Galvenā vegānu queso sastāvdaļa ir burkāni. Tad tur ir vēl daži gabali (cilantro, ķiploki, čili, sīpolu pulveris, kartupeļi, laima sula utt.). Bet dienas beigās viss, ko jūs ēdat, ir burkānu biezenis un izlikšanās, ka tas ir queso. Ick.

6. Burtiski viss satur piena produktus.

Labi, tāpēc es, iespējams, pārspīlēšu, bet nopietni daudz izlases lietu satur piena produktus. Kad sākat lasīt etiķetes, saprotat, cik daudz tas tiek izmantots kā piedeva. Faktiski vīnā ir piena produkti. Kāpēc pie velna vīnā ir piena produkti ?! Govs piena olbaltumvielas dažreiz tiek izmantotas smalcināšanas procesā, kas var izraisīt reakciju. Tātad, tur jūs ejat - pat vakarā nevarat droši noslīcināt savas bez piena produktiem iegūtās bēdas kraukšķīgā sarkanā krāsā, neraizējoties par etiķetes pārbaudi. Ak, pagaidi, tas ir alkohols, tāpēc viņiem pat nav jābrīdina par alergēniem. Labas ziņas tomēr ir tas, ka tirgotāja Džo Divu Buka Čaks ir vegāns. Nav par ko.

7. Bērnam nav alerģijas pret manu mātes pienu.

Viņš nepanes pienu, kas paredzēts govju mazuļiem. Es nedomāju, ka man tas būtu jāpaskaidro, bet acīmredzot daži cilvēki apjūk. Tad daži cilvēki vienkārši vēlas ar jums iebilst, ka jūs sakāt piena produktus, un tehniski jūsu piens ir piena produkts, kas ir pareizi. Tomēr šajā gadījumā mans bērns vienkārši nevar pieļaut govs pienu, kas izdalās manā mātes pienā. Kad es to iztīrīšu, viņam viss būs kārtībā. Kaut arī tas, ko jūs ēdat, lielākoties neietekmē jūsu mātes pienu, ir svarīgi saprast, ka olbaltumvielas filtrējas caur jūsu mātes pienu un tāpēc mazie bērni var reaģēt uz govs pienu, soju, zemesriekstiem utt.

8. Es nemēģinu sāpināt jūsu dupsi vai aizskart jūs.

Šīs jūsu pagatavotās kartupeļu biezeni izskatās pārsteidzoši, un es ceru iebāzt sejā 3 mārciņas no tām, bet Es nopietni saku, sakot, ka man precīzi jāzina, ko jūs ievietojat savā receptē, un man būs jāpārskata arī visu jūsu lietoto fasēto pārtikas produktu etiķetes. Es saprotu, ka esmu dīvaina, bet es negribu būt visu nakti ar bērnu, kurš kliedz viņas plaušu augšdaļā, jo es centos būt pieklājīgs.

9. Es zinu, ka tas ir mulsinoši.

Ticiet man, es katru dienu dzīvoju šo bez piena produktiem, rūpējoties par mazuli, kurš ir pārdzīvo miega regresiju . Un tieši tad, kad jūs domājat, ka jums tas viss ir izdomāts, jums tiek iemesta līknes bumba, piemēram, tas, ka gaļu neregulē FDA. Gaļu regulē USDA, un tā ievēro dažādas marķēšanas vadlīnijas, kas neuzliek par pienākumu skaidri norādīt alergēnus. Vienkārši, lūdzu, padodiet man bezvīna pienu. Mama ir izsalcusi un nogurusi!

Dalieties Ar Draugiem:

best deals for diapers