12 laša receptes, kas darbojas ar svaigām, saldētām vai konservētām zivīm
Viņi ir garšīgi, barojoši un ātri pagatavojami.
plum organics recall 2022
Zivis vakariņās? Šajā ekonomikā? Par laimi lasis pārdošanā nonāk diezgan bieži, un, ja mēģināt nedaudz ietaupīt, jūs vienmēr varat izvēlēties saldētas vai konservētas versijas. Zinot pareizās vienkāršās laša receptes, kuras var izmantot Par super izpārdošanu , jums būs tikai ēdiens, lai to ievietotu.
Salmonam ir slikts reps par to, ka ir vissliktākās pusdienas, lai atkārtoti sildītu birojā, bet, ja jūs strādājat no mājām, kam tas rūpējas? Un lašs vakariņām ir arī godīga spēle. Lasis ir Neticami barojošs Un, ņemot vērā WebMD, ir sirds, ādas, kaulu un matu veselība, tāpēc ir vērts iemācīties to sagatavot tādā veidā, kā jums patiešām patīk iegūt visas šīs priekšrocības. Tas ir tikpat daudzpusīgs kā jebkurš cits olbaltumviela, kas godīgi - kalpojiet tiem uz salātiem, virs makaroniem vai rīsiem, vai arī pārvērst to par pīrāgu un uzleciet to uz bulciņas. Šīs receptes ir visas aromātiskās un diezgan ātri izgatavojamas, un daudzas no tām ieslēdzas apmēram 30 minūtēs. Tāpēc nevilcinieties satvert lašus nākamreiz, kad tas tiks pārdots. Lūk, ko ar to darīt.
01 Vidusjūras laša bļodas
Runājot par barības vielu blīvām, augsta olbaltumvielu pusdienām, nekas nepārspēj bļodu. Foodie Crush’s Vidusjūras bļodas ir piekrauti ar zaļumiem, kuskusu, mājās gatavotu tzatziki un tonnu dažādu veggies, ko jūs varētu pielāgot savām vēlmēm. Ļaujiet lašam cept 12 līdz 15 minūtes, kamēr jūs sagrieziet un sagrieziet pārējo un sagatavojat lietas.
02 Viens Pan lasis un veggies
Runājot par viegli peasy maltītēm, tas Viena panna lasis un veggies vakariņas No sasodīti garšīga pārliecība padara vienkāršu tīrīšanu. Jums paliks maiga medus sinepju glazēta lasis un grauzdēti kāposti un ķiršu tomāti, lai to pasniegtu, apmēram 35 minūtēs.
03 Citi un Salmon Caesar salāti
Ja jums ir palikušas kāpostu un lasi, jūs varētu izgatavot Šie ķeizara salāti no budžeta baitiem pusdienām. Viņi ir papildināti ar nedaudz Farfalle makaroniem un olu, tāpēc tas ir lieliski piemērots, ja jums ir olbaltumvielu mērķi, ar kuriem satikties, un jums ir jāpaliek pilnam vakariņu laikam.
04 Salmon tacos ar avokado mango salsu
Zivju tako ar mājās gatavotām mango salsu ir tik garšīgas vasaras vakariņas. Sīkdatne ar nosaukumu Desire’s recepte Paskaidro, kā grilēt lasi, pagatavot salsu un pat izmēģināt roku pie svaigām tortiljām, ja jūs to gatavojaties. Protams, arī veikalā nopirkts viss darīs tikai labi, ja jums trūkst laika vai interese par ēdienu gatavošanu (*paceļ roku*).
ancient warrior names
05 Ātrie un viegli laša pīrādziņi
Vienkārši lakita’s Salmon pīrādziņi ir tik daudzpusīgi. Jūs varat tos pasniegt kā sviestmaizi, protams, vai sadalīt salātos vai virs makaroniem. Ja jums tas ir, izmantojiet lašu no iepriekšējās vakara vai konservēto lasi. Viņi ir garšīgi, ātri un tik viegli pagatavojami.
06 Krēmveida ķiploku sviesta Toskānas lasis
Garastāvoklī par kaut ko mazliet bagātāku? Tad jums ir nepieciešams Averie Cooks ” Krēmveida ķiploku sviesta Toskānas lasis , kas vislabāk pasniedz uz linguine gultas. Tā kā zivis ir maltītes zvaigzne, Averie iesaka izmantot svaigu fileju no miesnieka korpusa vietējā pārtikas preču veikalā virs saldētām zivīm.
07 Taizemes nūdeles salāti ar glazētu lasi
Svaigi lasis, kas mazgāts ar ceptu ķiploku un grauzdētu sarkanu čili pastu un pasniegts virs citrusainām, herby rīsu nūdelēm? Pierakstieties mani. Skaista šķīvja recepte ir svaigs, bet piepildošs ēdiens, kuru vēlaties pagatavot atkal un atkal.
08 Vienkārši un viegli salonu salāti
Visas veselīgās lietas ” Viegli laša salāti ir tik vienkāršs, svaigs veids, kā pārveidot konservētu lasi par patiešām lieliskām pusdienām. Ar daudz selerijas, papriku un sarkano sīpolu aromātu un kraukšķīgumu, tas būtu tik labi pasniegts ar krekeriem, uz sviestmaizes vai iesaiņojuma iekšpusē.
09 Herby Harissa marinēts lasis
Harissas un Vidusjūras garšu fani mīlēs visas veselīgās lietas ” marinēta laša recepte Apvidū Marināde veic visu citrona un harisas garšu infūzijas darbus zivīs, kuras pēc tam grilējat ārpusi vai uz grila pannas, un pasniedzat virs cilantro kaļķu rīsiem.
toys for infants
10 Vieglas teriyaki laša bļodas
Averie pavāri ' teriyaki laša bļodas ir viss, ko jūs varētu vēlēties nedēļas vakaru vakariņu receptē: tie ir lielisks olbaltumvielu, ogļhidrātu un veggies līdzsvars, un viņi ir gatavi apmēram pusstundu. Katrs ģimenes loceklis var pielāgot to, kas viņu bļodā pēc viņu patikas, un jūs varat tos padarīt, izmantojot svaigu vai saldētu lasi.
11 Kraukšķīgs pannas zeķēts lašs ar avokado salsu
Avokado cienītāji, šis laša ēdiens ir paredzēts jums. Visas veselīgas lietas recepte Pannameda lašam ir viegli sekot un dod kraukšķīgas filejas, kuras varat izmantot tik daudzos veidos. To papildināšana ar mājās gatavotu avokado salsu prasa tikai dažas papildu minūtes, bet pievieno tik daudz garšīgu garšu un uzturu.
12 Viegli ingvera laša burgeri ar marinētiem gurķiem
Ja jums patīk ideja par laša pīrādziņiem, bet vēlaties visu pārējo par ēdienu, kuru izmantosit, dodieties uz ziņkārīgo šķīvi ingvera laša burgeri Apvidū Jūs tos pasniegsit ar ātriem marinējumiem un arugulu, kā arī garšīgu sezama Mayo.
Tātad, neatkarīgi no tā, kāda veida lasis jums šobrīd ir uz rokas, vienkārši zināt, ka varat to pārvērst par garšīgām pusdienām vai vakariņām, pamatojoties vispār.
Dalieties Ar Draugiem:
