Zīdīšanas māmiņas var dzert - ar vienu brīdinājumu
Burst / Peksels
Kā daudzu gadu zīdoša mamma un sertificēta valde laktācijas konsultants (IBCLC), kurš ir strādājis ar simtiem māmiņu un mazuļu, nekas nedara mani niknāku par to, kad nepareiza informācija par zīdīšanu tiek izplatīta. Un tomēr tas notiek viss. . dang. laiks.
Parunāsim par nepareizu priekšstatu par zīdīšanu, kuru esmu redzējis peldam apkārt daudz pēdējā laikā - vai māte, kas baro bērnu ar krūti, var dzert. Jūs redzat, ka šis jautājums bieži rodas starp mātēm, kas baro bērnu ar krūti - zīdīšanas atbalsta grupās (tiešsaistē vai personīgi), Facebook rakstu komentāru sadaļās ( ahem ), vai jebkur citur, kur sanāk māmiņas, kas baro bērnu ar krūti.
Jūs domājat, ka atbilde būtu pietiekami kopīga (un es, godīgi sakot, domāju, ka gandrīz visi šajā brīdī zina būtību), taču šķiet, ka visiem un viņu mātei (burtiski) ir atšķirīga attieksme.
medella versus spectre
Tātad, kāds ir darījums? Vai barojošā mamma savas garās dienas beigās var pacelt kājas ar jauku glāzi vīna? Vai viņa slinks svētdienas pēcpusdienā var pop atvērt alu? Kā būtu ar dažiem dzērieniem kāzās?
Atbilde ir nepārprotama JĀ, VIŅA VAR. Ar vienu brīdinājumu: iekšā mērenība .
Un tagad parunāsim par to, ko tas precīzi nozīmē.
Pirmkārt, lielākā daļa veselības aprūpes speciālistu ir vienisprātis, ka alkohola lietošana grūtniecības laikā ir glīta nepārprotams nē-nē . Varbūt tāpēc, ka šis fakts jau gadiem ir labi zināms, dažas sievietes pieņem, ka tas pats noteikums attiecas arī uz zīdīšanu. Bet ir svarīgi saprast, ka veids, kā alkohols ietekmē bērnu dzemdē, ir diezgan atšķirīgs no tā, kā tas ietekmē bērnu caur mātes pienu.
Kā Kellymom.com (uz pierādījumiem balstīta vietne, ko uzrakstījis laktācijas konsultants) norāda, ka tikai 2% no jūsu patērētā alkohola padara to pienā. Alkohola maksimums pienā ir apmēram ½-1 stundu pēc dzeršanas, un tas neuzkrājas. Tātad, tiklīdz esat prātīgs, arī jūsu pienā nav alkohola. Turklāt, jo vecāks ir bērns, jo ātrāk bērns varēs metabolizēt alkoholu.
Lielākā daļa no mums, zīdīšanas konsultanti, jums pateiks, ka parasti, ja esat pietiekami prātīgs, lai vadītu automašīnu, esat pietiekami prātīgs, lai barotu bērnu ar krūti. Diezgan veikls, ja? Dažas mātes izvēlas gaidīt, kamēr viņas būs pilnīgi prātīgas zīdīšanas laikā, bet noteikti ne visas. Jebkurā gadījumā, ja jūs dzerat mēreni (piemēram, vienu normāla izmēra dzērienu), aptuveni 2 stundu laikā jūsu pienā nebūs alkohola, un tas ir ērti intervāls, ko daudzi zīdaiņi baro.
Šī iemesla dēļ daudzas māmiņas baros, dzers dzērienu, gaidīs, kamēr tas izkļūs no viņu sistēmas, un pēc tam būs gatavas atkal barot, kad viņu bērns izsalcis. Gandrīz nekad nav nepieciešams sūknēt un izgāzt, ja vien jūs nedzerat pārmērīgi.
Tā kā vienmēr ir laba ideja saņemt lielākas medicīnas organizācijas padomu (ja iespējams), Narkotiku un citu ķīmisku vielu pārnešana cilvēka pienā , Amerikas Pediatrijas akadēmijas (AAP) rakstītais dokuments, alkohols ir norādīts kā mātes zāles, kas parasti ir saderīgas ar zīdīšanu. Lai gan AAP brīdina, ka hronisks vai pārmērīgs alkohola patēriņš varētu būt kaitīgs zīdaiņiem, un tas ietver arī citas nevēlamas blakusparādības, piemēram, lēnu novājēšanu un samazinātu piena piegādi māmiņām, neregulāra vai mērena dzeršana nav problēma.
Pieņemsim brīdi, lai nošķirtu mērenu alkohola lietošanu no pārmērīgas alkohola lietošanas, vai ne? Par laimi, AAP savā literatūrā par šo tēmu to izsaka diezgan skaidri, sakot: Viens alkoholiskais dzēriens - ekvivalents 12 unces alus, 4 unces glāzes vīna vai 1 unce stipro alkoholisko dzērienu -, iespējams, nekaitēs jūsu mazulis. Viņi piebilst, ka ilgstoša, atkārtota zīdaiņu iedarbība uz alkoholu, izmantojot mātes pienu, nav ieteicama, un hroniska alkohola lietošana ir problemātiska un var pat samazināt piena daudzumu.
Tātad, ko tas nozīmē nespeciālista vārdiem, vidējai mātei, kas baro bērnu ar krūti, kas vēlas uzzināt, vai viņa var izmest dažus dzērienus saviesīgā pasākumā vai iemalkot tik nepieciešamo glāzi Merlot pēc tam, kad viņas bērns beidzot gulēt?
Viens vai divi dzērieni šad un tad ir pilnīgi lieliski. Patiesi. Par to tiešām nav jāuztraucas. Atkal dodieties kopā ar: ja esat pietiekami prātīgs, lai vadītu automašīnu, esat pietiekami prātīgs, lai koptu īkšķi. Un izmantojiet kādu veselo saprātu. Ja jūs esat pilnībā sagrauts, varbūt dažas stundas sūknējiet un izgāziet. Ja jums bija tikai puse alus, esat tikai nedaudz buzzed, un jūsu mazulis atkal ir izsalcis, vienkārši dodieties uz priekšu un medmāsa (ja tas jūtas pareizi).
does nutramigen have probiotics
Es to visu saku ne tikai kā laktācijas konsultante, bet kā kolēģe, kas baro bērnu ar krūti, un draudzene. Zīdošai mātei, kura ik pa brīdim vēlas iedzert kādu dzērienu, būtu jāspēj to izdarīt, nedomājot par to vēlreiz. Protams, konsultācijas ar savu ārstu, lai risinātu visas bažas par mazuļa īpašajām veselības vajadzībām, vienmēr ir gudrs lēmums. Bet lielākajai daļai pilna laika, veselīgu zīdaiņu nevajadzētu būt problēmām.
Ja nopietni, zīdīšana ir jauka un pārsteidzoša, taču dažkārt tā var būt nogurdinoša. Zīdošās māmiņas šad un tad ir tiesīgas saņemt dzērienu. Tāpēc vienkārši ejiet ar to. Priecājieties par savu mazuli, izbaudiet barošanu un, lai skaļi raudātu, baudiet jauku aukstu alu vai debesu glāzi vīna, kad jums tas patīk. Bez raizēm un vainas.
Tu to esi pelnījis.
Saistīts: 15 lietas, ko viņi jums nepasaka par zīdīšanu
Dalieties Ar Draugiem:
