Kā būt labam draugam, kad kāds iziet no šķiršanās
Rozija Freizere / Unsplash
Tāpēc es šogad izšķīros. Tās bija pārmaiņas, kuras es ierosināju kā daļu no manas iznākšanas kā geju, un, lai arī man šķiet pareizi būt ārpus mājas, radīt jaunu normu savai ģimenei - no kurām neviens šo normālo negaidīja un nevēlējās - joprojām bija neaprakstāmi grūti. Būt godīgam pret sevi un visiem pārējiem nozīmēja, ka man vajadzēja sāpināt cilvēkus, un šajā ziņā nav iespējams izvairīties no sāpēm. Bija dienas, kad es fantazēju, kā likt sevi gulēt, līdz viss ir beidzies. Un, lai gan mana situācija ir mazliet unikāla, visas šķiršanās ir sāpīgas savā veidā. Visām šķiršanās reizēm ir spēks jūs nolaist ceļos.
Vienu lietu par šo procesu es nevarēju paredzēt, kamēr es to nepārdzīvoju, ka cilvēki nezina, ko teikt, kad jūs viņiem sakāt, ka šķiraties. Ļoti maz cilvēku, kuriem es teicu, bija redzējuši to gaidāmu, tāpēc sākotnējā reakcija parasti bija šoks (manā gadījumā dubultā šoks: es šķiros ... jo esmu gejs ), kam seko motokross, lai atgūtu un pateiktu pareizo lietu.
Lielākā daļa cilvēku bija pilnīgi jauki, taču es daudzreiz domāju, ka vēlos uzrakstīt īsu pamācību, lai cilvēkiem sniegtu priekšstatu par to, kāda veida reakcijas cilvēki piedzīvo un nevēlas dzirdēt. Godīgi sakot, es pats to būtu varējis izmantot. Bija reizes pirms manas pašnodalīšanās, kad draugs man teica, ka viņi šķir laulību, un tagad, retrospektīvi, es zināt Es atbildēju nepareizi. Tātad, ņemot vērā manu un šķiršanās draugu pieredzi, tas ir mans ceļvedis, ko teikt, kā arī neteikt un darīt, kā arī nedarīt, kad paziņa, draugs vai mīļais cilvēks saka, ka viņi saņem šķiršanās:
Ja vien neesat ļoti tuvu, nepiedāvājiet daudz līdzjūtības.
Pāris reizes es teicu kādam, kuru tik tikko zināju, ka šķiros, un viņu reakcija bija tāda, it kā es viņiem teiktu, ka mirstu, piemēram, rīt. Tas bija par daudz. Pārāk atvainojos un vai es kaut ko varu darīt ?!
breastfeeding with nipple rings
Es jau biju pārņemta un nevēlējos sagādāt viņu vietējās sāpes un mierināt viņus ... apmēram mans šķiršanās. Mani šķirtie un šķirtie draugi ir apstiprinājuši: mēs nevēlamies, lai mūsu jau tā lielajai emocionālās bagāžas kravai būtu jāpieskaita mierinošs un nomierinošs paziņa.
Nu ko darīt jūs darāt? Nu, vienā vakarā ar jauniem draugiem pirms dažiem gadiem pirms manas šķiršanās viena no sievietēm, kas bija sava veida grupa, paziņoja, ka šķiras no vīra. Mana otra draudzene pacēla plaukstu par piecinieku un sacīja: Lieliski. Nākamā kārta ir uz mani. Tā bija šī brīža perfekta atbilde. Tas atviegloja garastāvokli, un, naktij turpinot, mūsu jaunais draugs dalījās vairāk, bet mana otra drauga atbilde bija tieši tas, ko tu dari, ko tu vajadzēji šai konkrētajai situācijai.
Vēl viena lieliska paziņas atbilde: Ak, cilvēk, šķiršanās ir tātad grūti. Tātad ... vai jums ir atjaunināta kontaktinformācija par mani? Vai jums nepieciešama palīdzība pārvietojoties? Nekādu žēlastību, tikai kas man jāzina? un nepieciešama palīdzība?
Tas varētu būt tikai es, bet man nepatīk, kad cilvēki saka, ka viņiem ir žēl par manu šķiršanos. Lūdzu, nesakiet to, ja vien jūs nezināt visus iemeslus, kas aizķer cilvēku. Kad cilvēki man teica, atvainojiet, gandrīz šķita, ka viņi atceļ manu vajadzību šķirties. ES esmu gejs; Es tiešām nācās pamest manu heteroseksuālo laulību. Man nav žēl par to. Man ir ļoti žēl, ka sāpināju cilvēkus, bet man nav žēl, ka izdarīju to, kas bija jādara.
Un, neraugoties uz vainu, kuru es jūtu, ka sagādāju tuviniekiem sāpes, es arī jūtos atbrīvota. Un man arī tas nav žēl. Un atkal, kaut arī mana situācija ir unikāla savā ziņā, daudzi cilvēki šķiras patiešām labu iemeslu dēļ, un drīzāk vēlētos, lai jūs viņu nežēlotu. Tāpēc, protams, atzīstiet, ka šķiršanās ir grūta, taču neuztraucieties par to, lai par to būtu žēl.
Lai tuvi draugi šķirtos, jūs varat (un vajadzētu) darīt vairāk.
Tas nozīmē, ka tas ir acīmredzami savādāk, ja patiesi tuvs draugs tev saka, ka viņi šķiras. Jūs, iespējams, zinājāt, ka tas nāk, vai arī tas var būt pārsteigums. Šķiet, ka daudziem mēnešiem pirms šķiršanās ir lieliskas attiecības. Viņi ir klusāki sociālajos medijos, kad viņi kopīgi izšķir smagas jūtas un lēmumus, vai arī strādā pie savas laulības un ir daļa no šiem centieniem, vai arī viņi vēl nav gatavi pateikt saviem bērniem un ir piekritu nedalīties ar draugiem, lai bērni to neuzzinātu. Lai kāds būtu iemesls, šķiršanās bieži ir ļoti privāts process, tāpēc neapvainojies, ja tevi pārsteidz ziņas, ka kāds, kuru tu uzskati par ļoti tuvu draugu, tev saka, ka viņi šķiras, un tev nebija pilnīgi ne jausmas.
Kā atbildēt? Pēc manas pieredzes spoguļošana ir labākā atbilde. Iejūtiet visu, ko jūtas jūsu draugs, nepasliktinot sajūtu un nemēģinot viņus sarunāt. Jautājiet par loģistiku - kur viņi dzīvos, kāds ir bērnu plāns, vai viņi ir droši? Nerunājiet sūdus par viņu bijušajiem, ja vien jūs ar 100% pārliecību nezināt, ka viņiem tas ir vajadzīgs. Bet neaizstāv arī bijušo. Vienkārši klausieties, ko saka jūsu draugs, un atspoguļojiet viņu jūtas. Tikko esi tur.
Un, kad šķiršanās jau notiek - atcerieties, ka šis process var ilgt burtiski gadus - piedāvājiet palīdzēt saviem bērniem, darīt viņiem darbus vai atvest viņiem maltīti. Ja jūsu draugs pēkšņi ir viens no vecākiem, viņi, iespējams, ir pārņemti starp darbu, bērnu aprūpi un šķiršanās dokumentiem. Tā visa stress dažkārt var justies tik smags, ka to pārdzīvojušo cilvēku var samazināt līdz gandrīz darbnespējai. Man bija dienas, kad man bija termiņi, un es vienkārši nevarēju likt smadzenēm darboties tā, kā man bija nepieciešams. Man paveicās, ka mani priekšnieki un kolēģi bija saprotoši un piešķīra man pagarinājumus. Labi draugi, kas bija apkārt, bija palīdzēt.
Kas mani noved pie pēdējās lietas: rīkojies tā, it kā nekas nebūtu mainījies. Man bija daži draugi, kuri rīkojās tā, it kā viss būtu normāli, un aicināja mani uz sociālajām funkcijām un turpināja mani uzaicināt pat tad, kad es sākumā atkārtoju un neatbildu, jo es tajā brīdī biju vai nu pārāk aizņemts, vai pārāk emocionāli iztukšots, vai jutos pārāk neērts. Jo jā, dažās dienās pēdējā lieta, ko vēlas šķiršanās, ir darīšana ar citiem cilvēkiem. Bet citas dienas ir citi cilvēki - draugi precīzi kas viņiem vajadzīgs.
Tāpēc turpiniet uzaicināt savu draugu, kurš piedzīvo šķiršanos, pat ja viņi turpina pateikt nē. Viņiem ir jāsaglabā šī saikne ar normālu stāvokli, lai tad, kad putekļi beidzot nosēžas, viņi neskatītos augšā no gruvešiem un saprastu, ka viņi visi ir vieni.
Dalieties Ar Draugiem:
