Kā pārtraukt naudas tērēšanu un dot bankas kontam tik ļoti nepieciešamo pārtraukumu

BBH Singapūra / Unsplash

Jūsu racionālā puse zina, ka jums katru rītu, iespējams, vajadzētu izlaist Starbucks. Jūsu racionālā puse saprot, ka budžeta plānošana nozīmē izvairīšanos no šīs tik ļoti saspringtās mēneša beigu panikas, kad neesat pārliecināts, ka varat samaksāt visus savus rēķinus. Un racionāli jūs noteikti zināt, ka nekad to nedarīsit ietaupiet uz šo ģimenes atvaļinājumu jūs esat sapņojis, ja nepārtraucat tērēt naudu. Problēma? Lielākajai daļai no mums ir neapšaubāmi mazāk racionāla puse mūsu divējādībā, kas ir nikns šopahols.

Bet, c’mon, katrā solī ir kārdinājums! Mēs dzīvojam laikmetā, kad mūs pastāvīgi bombardē ar informāciju, tostarp mērķtiecīgas reklāmas par visu, kas ir zem saules. Turklāt tērēt ir vieglāk nekā jebkad agrāk. Mums ir debetkartes, bankomātu kartes, kredītkartes , pat stulbi viegli pirkumi lietotnē ar vienkāršu vilkšanu. Jūsu iekšējam veikalniekam netrūkst attaisnojumu, lai dedzinātu jūs grūti nopelnīta nauda .

Galu galā tomēr mēs visi šeit esam pieauguši . Tagad, kad mēs esam vecāki, mēs, iespējams, visi varam piekrist, ka mums jāpārvalda pārtēriņš (ja ne cita iemesla dēļ, kā tikai lai rādītu labāku piemēru mūsu kiddos). Turklāt viss tukšās bankas konts kļūst par pircēja nožēlas modeli noveco, jā? Ja jūs domājat, ka tikai jūs vēlaties pārtraukt tērēt naudu, jūs to nedarāt. Faktiski saskaņā ar jaunākajiem pieejamajiem meklēšanas datiem šis termins mēnesī tiek meklēts gandrīz 4400 reizes. Lūk, ko jūs varat darīt, lai ierobežotu pārtēriņus - un kāpēc jūs, iespējams, to darāt vispār.

ABC

portable formula mixer

1. Izsekojiet savus tēriņu paradumus, lai ierobežotu pārtēriņu

Viena no acis paverošākajām pieredzēm, kas var būt, ir faktiski izsekot, kur katru mēnesi iet viņu nauda. Jūs zināt visas šīs mazās lietas, par kurām jūs pamatojat iegādi, jo tās ir mazāk nekā 20 dolāri? Nu, viņi summējas. Ir pat bezmaksas budžeta lietotnes kas sekos jūsu izdevumiem jūsu labā, tāpēc tiešām nav pamata to nedarīt (nebaidās redzēt, cik daudz esat iztērējis magnētiskajām skropstām).

Šeit ir dažas no populārākajām budžeta lietotnēm, kas var darboties pāriem un ģimenēm. Jums vienkārši jāatrod tas, kas atbilst jūsu dzīvesveidam.

Kā : Kā lietotne ir lietotājam draudzīga un lieliski darbojas cilvēkiem, kā arī apvienots ģimenes budžets. Mint var organizēt un kategorizēt visus darījumus, izmantojot saistītās kredītkartes un debetkartes, kā arī salīdzināt un izsekot atbilstoši jūsu izveidotajam budžetam.

PocketGuard: PocketGuard ir tāds pats kā personīgais grāmatvedis un finanšu konsultants jūsu plaukstā. Lietotne izseko atlikušo dienas, nedēļas vai mēneša budžetu un uzskaita visus jūsu ikmēneša rēķinus. To var arī bez maksas lejupielādēt un izmantot. Skatiet, tas jau darbojas jūsu budžeta ietvaros.

Skaidrības nauda: The Skaidrības nauda lietotne ir līdzīga citām budžeta plānošanas lietotnēm, jo ​​tā ir saistīta ar jūsu kredītkartēm un debetkartēm, ieguldījumiem un aizdevumiem, kā arī visiem ikmēneša rēķiniem un noteiktajiem izdevumiem. Bet tas, kas to atšķir no citām lietotnēm, ir tas, ka tas identificē periodiskos izdevumus, piemēram, Hulu, Netflix, Spotify, sporta zāli utt., Un ļauj tos viegli atcelt.

Jums ir nepieciešams budžets: Ja jums jāņem vērā katrs dolārs ikmēneša ienākumos, jums ir nepieciešams budžets (vai YNAB jo tas galvenokārt ir zināms) varētu būt jūsu labākā izvēle. Tā vietā, lai izveidotu tādas kategorijas kā pirmās nepieciešamības preces, izklaide utt., YNAB liek jums piešķirt galamērķi precīzām jūsu ienākumu dolāru summām - sākot no uzturēšanās izdevumiem, līdz ēdienam, transportēšanai un ietaupījumiem. Saukta par nulles bāzes budžeta veidošanas lietotni, jo tā veido izdevumus par katru ienākumu dolāru, YNAB samazina kārdinājumu tērēt naudu priekšmetu plātīšanai. Pēc Balanss : Lietotne ir lieliska personām vai pāriem, kas strādā kopā ar savu budžetu. Tas piedāvā gan darbvirsmas, gan mobilās saskarnes, iespējas automātiski sinhronizēt savus bankas kontus vai manuāli ievadīt izdevumus, kā arī parāda atmaksas un mērķu izsekošanas funkcijas, kas palīdzēs motivēt sasniegt jūsu naudas mērķus.

Kad jūs uzzināt par katru iztērēto dolāru, tas ļauj viegli noteikt dažus jūsu pārtēriņa modeļus. Kad esat tos identificējis, varat strādāt pie to novēršanas. Jā, tas nozīmē, ka jums, iespējams, būs jāizvērtē jūsu attiecības ar Amazon Prime. Domas un lūgšanas.

2. Izveidojiet stingru budžetu

Atvainojiet, ka esmu zinīgs, bet ir pienācis laiks palielināt bankas kontu. Tas nozīmē izveidot sev piemērotu mājsaimniecības budžetu un turēties pie tā. Pēdējā daļa ir galvenā, jo mēs visi zinām, kā tam mazajam pārtērētajam velnam uz kreisā pleca patīk čukstēt: Pērciet visas lietas. Tomēr jums būs labi jāignorē tas mazais blēņas, jo budžets palīdzēs jums saprast, cik daudz naudas jums patiešām ir jāiztērē nebūtiskām lietām - un varbūt pat jūs novirzīsit uz pareizā ceļa, lai būtu nauda, ​​ko ieguldīt ietaupījumi.

Ja esat tips, kuram nepieciešams trieciens jūsu sistēmai, lai veiktu izmaiņas, mēnesis bez pavadīšanas varētu būt triks. Interesanti, kā jūs varat pārtraukt naudas tērēšanu 30 dienas? Vai, precīzāk, kāpēc? Īsāk sakot, finanšu ātrums var paātrināt jūsu pāreju uz mazāku ikmēneša tēriņu budžetu un sākt jūsu ietaupījumus. Neuztraucieties; jūs faktiski netērēsiet naudu. Mēnesis, kurā netiek tērēti izdevumi, ir tāds, kurā jūs izvēlaties samazināt budžetu noteiktai teritorijai vai apgabaliem (domājat, ka ēdat ārpus mājas vai dodaties uz Target).

3. Pieturieties pie skaidras naudas

Tam ir iemesls, kāpēc ir finanšu ķibele Deivs Ramzijs Iecienītā aplokšņu sistēma balstās uz tikai skaidras naudas budžetu - tā darbojas. Ja jums ir ierobežota naudas summa, ko jūs faktiski varat redzēt, jūs daudz mazāk tiecaties to sadedzināt. Mums, iespējams, nav jāpasaka, cik viegli ir uzkrāt parādus ar kredītkarti, vai padarīt jūsu algu pazūd, izmantojot debetkarti.

Tātad, izņemt skaidru naudu un piešķirt to (un tikai to) naudas tērēšanai ir lielisks veids, kā izvairīties no kredītkaršu pārtēriņa un pārtēriņa kopumā.

4. Kļūsti par Jedi saraksta meistaru

Vai tik daudz skaidras naudas turot jūs nervozējat? Jums noteikti jābūt apkārt skraidošiem mazuļiem un / vai mājdzīvniekiem. Šajā gadījumā ir ļoti reāla iespēja, ka jūsu naudas atlicināšana varētu tikt apēsta (jā, suņi un bērni to dara) vai citādi apdraudēta (* klusuma brīdis tam laikam jūsu bērns samazināja USD 100 rēķinu par savu mākslas projektu *). Tomēr, ja jūs gatavojaties pieturēties pie plastmasas, jums ir jāiemācās tevi mīlēt, jo nav saraksta.

Esiet godīgi: Cik reizes jūs esat saskāries ar Target, lai tikai viena lieta ritinātu iepirkumu grozu līdz automašīnai, kurā ir daudz lietu? Dažreiz mēs visi esam vainīgi. Tomēr, ja jūs mēģināt pārtraukt naudu nevajadzīgām lietām, uzmanība jāpievērš jūsu draugam. Katru reizi, kad dodaties iepirkties, dariet to ar nodomu. Iepriekš izlemiet par savu mērķi, izveidojiet sarakstu, kas aptver tikai to, kas jums nepieciešams mērķa sasniegšanai, un neatkāpieties. Jūs būsiet pārsteigti, cik daudz jūs varat samazināt impulsu pirkšanu, izmantojot nelielu gribas spēku, kas vērsts uz sarakstu.

name that means dark

Izmantojiet iepirkšanās pakalpojumus
Vai jūs esat dolāra vietas pie mērķa vai svaigi iedomātā siera kioska pārtikas veikalā? Varbūt labākais veids, kā novērst tēriņus šajās jomās un pieturēties pie sava saraksta, ir pat neieiet veikalā. Laipni lūdzam brīnišķīgajā iepirkšanās pakalpojumu pasaulē. Daudzi veikali piedāvā savas izvēles iespējas apmales malā (pat Michaels!). Turklāt tādi pakalpojumi kā Shipt var palīdzēt nokļūt citos veikalos. Izveidojiet savu sarakstu. Dodieties uz lietotni vai vietni. Iegādājieties savu sarakstu. Ja jūs nevarat redzēt svaigās bagetes vai flamingo sīktēlus, jūs tos nevēlaties.

Izveidojiet noteikumu sarakstu
Vai esat grāmatu krātājs? Kā būtu, nav grāmatu ar tumšiem muguriņiem. Vai jūs strādājat mājās, bet turpat pērkat kleitas? Izmēģiniet vairs kleitu drēbes. Iespējams, ka tie netraucē visus tēriņus, taču jūs pārsteigtu, kā daži patvaļīgi noteikumi var ievērojami mainīt jūsu izdevumus. Turklāt jūsu grāmatu plaukts būs daudz gaišāks un jautrāks.

Lai būtu skaidrs, tas palīdzēs jums pārtraukt tērēt drēbes un restorānus. To nebūs viegli izdarīt, taču tas būs tā vērts, ja redzēsiet, ka jūsu bankas konts katru mēnesi atspoguļo pozitīvu (un arvien lielāku) atlikumu.

5. Novērst pārdošanu

Tas izklausās pretrunīgi; mēs zinām. Ja dodaties iepirkties, vai nevēlaties tērēt mazāk naudas lietām? Lūk, tā ir - pārdošanas apjomi var maldināt jūs tērēt vairāk. Pieņemsim, ka strādājat pie iepirkumu saraksta, kurā nav ietverts jauna zābaku pāra pirkšana. Bet, staigājot pa iecienītākā vietējā universālveikala apģērbu nodaļu, pamanāt, ka zābaki ir marķēti par 35 procentiem. Kāda zagšana!

Tikai, ne īsti. Jūs zināt, kāpēc? Jūs iztērēsiet par 65 procentiem vairāk, nekā sākotnēji plānojāt tērēt zābakiem. Sasodīts, vai ne? Pieaugušie ir mežonīgi.

6. Kā ierobežot pārtēriņu

Ticiet vai nē, bet jūs varat veikt reālus soļus, lai apgrūtinātu sev pārtēriņu. Pirmkārt, neglabājiet kredītkartes informāciju pie iecienītākajiem mazumtirgotājiem. Tas var padarīt to nepatīkamāku katru reizi, kad vēlaties iegādāties kaut ko, kas var mazināt jūsu pirkumus.

Otrkārt, anulējiet pārdošanas adresātu sarakstu abonementu. Tagad to var būt grūtāk izdarīt, nekā jūs domājat, jo bieži vien šķiet, ka jūs bombardē katra vietne, kurā esat kādreiz apmeklējis, taču nospiediet šo abonementu, un jūs redzēsiet savu pastkasti pietiekami drīz tukšu. Visbeidzot, un mēs nevaram to pietiekami uzsvērt, pirkums ar vienu klikšķi nav jūsu draugs! Ne Amazon, ne Gap, ne kur. Izslēdziet šo funkciju.

7. Izprotiet pārmērīgu tēriņu izraisītājus

Ak, jūsu smagais darbs vēl nav paveikts, jūs cenšaties tērēt naudu. Darba veikšana, kad runa ir par pārtēriņu, nozīmē arī iemācīšanos atpazīt pārtēriņa psiholoģiskos iemeslus. Tas prasa pietiekami daudz gan sevis, gan pašapziņas.

Vai, skenējot sociālo mediju un redzot draugu produktu ieteikumus, jūs nospiežat Pirkt tūlīt? Sociālo mediju vienaudžu spiediens noteikti ir lieta. Vai jūs iepērkaties, lai uzmundrinātu sevi? Viņi to velti nesauc par mazumtirdzniecības terapiju. Vai jūs, visticamāk, plātīsieties īpašos gadījumos, piemēram, dzimšanas dienā vai svētku laikā? Mēģiniet precīzi noteikt, kas mudina pārtērēt naudu, un veiciet lētākus mijmaiņas līgumus (t.i., tā vietā, lai dzimšanas dienā nopirktu vairāk, padomājiet par pieredzi, kuru varat izbaudīt).

Var būt arī taisnība, ka jūs jūtaties spiesti pārtērēt. Vai jūs varat būt atkarīgs no naudas tērēšanas? Jā. Piespiedu izdevumi - saukti arī par kompulsīviem pirkšanas traucējumiem vai oniomaniju - rodas, ja cilvēkam izdevumi šķiet neatvairāmi. Piespiedu pircēji turpina tērēt naudu, pat ja tas viņiem rada emocionālu vai personīgu ciešanu, pat ja viņiem ir maz naudas, ko tērēt, un pat tad, ja nopirktās lietas viņiem nedara prieku vai paliek neizmantotas, skaidro Dr Džoels Jangs Psiholoģija šodien .

Tā kā piespiedu izdevumi ir veids, kā tikt galā ar negatīvām emocijām, kognitīvi-uzvedības terapija var izrādīties visefektīvākā ārstēšana, ja jūtat, ka jūsu pārtērētais ieradums ir pārgājis atkarībā.

Dalieties Ar Draugiem: