Kā iemācīt bērniem peldēties: nepatīkami padomi, kas jāzina par peldēšanu iesācējiem
Mieke Kempbela / Unsplash
Pastāv pienācīga iespēja, ka jūs, tāpat kā daudzi cilvēki, atceraties, kad (un kā) pirmo reizi iemācījāties peldēt. Varbūt tas ir tāpēc, ka jūs baidījāties no ūdens un saskaras ar dzīvi - un baseins - ar nediagnosticētiem trauksmes traucējumiem. Vai varbūt vecāki parakstīja jūs uz peldēšanas nodarbībām, taču jūsu vietējā YMCA budžetā nebija vietas īsti pludiņi , tāpēc viņi sasēja tukšas balinātāja pudeles kopā ar zeķbiksēm, aplika tās ap jūsu mazajām rokām un lika jums lēkt tieši bērniem. Vai varbūt tāpēc, ka a laikā iemācījāties peldēt ģimenes brīvdienas pilns ar jautrām atmiņām un visiem tēta jokiem. Citiem - piemēram, tiem, kas dzīvoja kaut kur ar baseinu vai peldoša ūdenstilpnes tuvumā - iespējams, tā vispār nav viņu bērnības daļa, kas vispār izceļas un ir tikai kaut kas tāds, ko viņi vienmēr ir atcerējušies, kā to darīt.
Tagad, kad mēs paši esam vecāki, ir lielas izredzes, ka - patīk vai nepatīk - mums būs kāda loma, kā mūsu bērni iemācās peldēt. Protams, kā jūs, iespējams, jau esat iemācījušies (daudzas reizes), pat visiecienītākajiem vecāku plāniem ne vienmēr ir paredzētais rezultāts. Mēs vienkārši darām to, kas, mūsuprāt, ir visizdevīgākais mūsu bērniem, un ceram uz labāko. Ja jums ir uzdevums būt ģimenes peldēšanas instruktoram, šeit ir jāzina, kā iemācīt bērniem peldēt, lai jūs beidzot varētu izbaudīt visu ūdens spēles tu esi gribējis.
SAISTĪTĀS: 8 jautras un ģimenei draudzīgas spēles ar baseinu, lai spēlētu ar jūsu kiddos
Peldēšana bērniem un citiem iesācējiem
Pirms dodamies tālāk, ir svarīgi atzīmēt, ka jebkura vecuma peldētājiem jāsāk strādāt ar apmācītu un sertificētu peldēšanas instruktoru. Ja jūs kā viņu vecāks gadās būt viens, tas ir lieliski. Bet, ja jūs neesat, un pat ja jūs tehniski zināt, kā peldēt, jūs noteikti vēlaties, lai jūsu bērns mācītos no profesionāļa, kur viņš iemācīsies visas labākās metodes un drošības praksi.
Kā iemācīt bērniem peldēties
Kad jūsu bērnam ir pamats, jūs varat turpināt palīdzēt viņam praktizēt un pilnveidoties, kad jums ir iespēja. Ja neesat pārliecināts, ar ko sākt, šeit ir daži pamatnorādījumi Veselības līnija :
- Pastaigājieties ūdenī kopā ar bērnu, turot rokas vai rokas, lai noturētu viņu virs ūdens.
- Turieties pie sava bērna zem padusēm, pārliecinoties, ka viņš ir mierīgs. Palūdziet viņiem ieelpot, izstiept rokas kā Supermens un dažas sekundes pūst burbuļus zem ūdens, lai vingrinātu izelpu.
- Atkārtojiet procesu, ja jūsu bērns ir mierīgs, šoreiz ļaujoties. Tas viņiem dos iespēju peldēt līdz piecām sekundēm.
- Turieties pie sava bērna zem paduses un lieciet viņiem pūst burbuļus ūdenī, lēnām atkāpjoties ūdenī.
- Atkārtojiet procesu, bet šoreiz palieciet viņiem spert kājas uz augšu un uz leju.
- Atkārtojiet iepriekšējo darbību un atlaidiet.
- Mācot ieelpot, lūdziet bērnu pacelt galvu no ūdens, ieelpot un pavirzīt rokas un rokas uz priekšu.
Pirmā prasme, kas jāiemācās katram peldētājam
Bērniem galvas nolikšana zem ūdens var būt milzīga un nedaudz biedējoša. Bet, lai uzzinātu peldēšanas īpatnības, sejas un ausu iegremdēšana ir obligāta, un pirmā lieta, kas bērniem jāiemācās. Kad bērniem patīk ūdens, viņi var ienirt dziļāk mācībās. Viņu drošībai ir arī svarīgi iemācīties likt galvas zem ūdens, nenokļūstot degunā vai aizrijoties ar ūdeni.
Video demonstrējumi, kā bērni māca peldēties
Pat ja jums nav piekļuves baseinam vai nepiesārņotai, drošai ūdenstilpnei, jums var būt noderīgi kopā ar bērnu skatīties peldēšanas mācību video. Tas viņiem dod vēl vienu skatījumu uz to, ko viņi ir iemācījušies, un palīdz nostiprināt dažādu paņēmienu pareizo formu. Šeit ir daži videoklipi, lai pārbaudītu:
Iemāci savam mazulim peldēties bez stresa
Tā ir ļoti liela prasība, bet arī: mēs klausāmies.
Kā iemācīt bērnam ķerties pie ūdens
Bērniem vecumā no diviem līdz pieciem gadiem peldēšanas instruktors Klīvs iepazīstina jūs ar to, kā parādīt savam bērnam, kā protektēt ūdeni.
Pilna YMCA sākuma peldēšanas klase pirmsskolas vecuma bērniem
Šis YMCA ir likumīgs: tajā ir īsti pludiņi un viss. Neviena tukša balinātāja pudele, kas redzamā vietā bija piesieta uz bērna rokas, izmantojot taupe zeķbikses.
Priekšējie un aizmugurējie pludiņi
Ievads pamata un ļoti svarīgai peldēšanas prasmei.
Burbuļi un elpošana
Tā kā šīs ir divas no pirmajām lietām, ko bērns iemācīsies peldēšanas stundās, tas var palīdzēt viņiem atgādināt par šiem izšķirošajiem peldēšanas aspektiem, līdz viņi kļūst par otro dabu.
Peldēšanas drošības padomi
Mācīšanās peldēt ir ļoti jautra nodarbe, taču ir svarīgi praktizēt drošību. Šeit ir daži padomi, kā dalīties ar savu bērnu, lai viņu pasargātu.
- Nekad nelaidiet bērnus pie ūdens paši un nemāciet nekad peldēt vienatnē.
- Pārliecinieties, ka bērni pirms peldēšanās izspļauj gumiju, lai viņi to neaizsprostotu ūdenī.
- Turiet bērnus prom no ūdens, kad ir zibens vai pērkona negaiss.
- Peldoties upēs, ezeros vai okeānā, atcerieties, ka baseina rotaļlietas un ūdens spārni nav drošības ierīces. Ja dodaties uz dabīgu ūdenstilpni, paņemiet dažas faktiskās glābšanas vestes.
Dalieties Ar Draugiem:
