Es zinu, ka karantīnā ievietošana rada stresu, bet, lūdzu, netrāpiet saviem bērniem
Pieklājīgi no Lindsija Vilka
Mēs dzīvojam ārkārtas laikā. Kad COVID-19 izposta lielu daļu mūsu pasaules, tik daudzi no mums ir iemiguši savās mājās un jūt taustāmu satraukumu. Miljoniem bērnu ir spiesti pamest savas skolas un atgriezties vecāku rokās, kuri var vai nejūt izaicinājumu rūpēties par viņiem pilnu slodzi. Mēs visi domājam, kad tas beigsies, kā tas ietekmēs katru no mums un uz kuriem mēs varam balstīties, lai saņemtu atbalstu.
Kā vecākam, kurš dzīvo ar sarežģītu PTSS, izraisītāji, kas man apkārt mājās, mūsdienās ir bezgalīgi. Man ir ugunīgs, enerģisks četrgadīgs un neaizsargāts 16 mēnešus vecs bērns, kuram pastāvīgi nepieciešama mana palīdzība un vadība. Man ir vīrs, kurš gatavojas sākt smagu pilnas slodzes darbu no mūsu mājas iekšpuses, un manis paša nepilna laika darba laiks tiks ievērojami samazināts, pateicoties mūsu pilnībā samazinātajām bērnu aprūpes iespējām. Man ir viegli zaudēt vēsumu ar saviem bērniem un pilnībā sabrukt gabalos viņu priekšā, jo mani sarežģītie PTSS simptomi parādās neparedzētos brīžos.
Pieklājīgi no Lindsija Vilka
Es arī tagad pastāvīgi uztraucos par katru bērnu, kurš bija atkarīgs no skolas kā vienīgās drošās vietas. Man sāp visas personas, kuras dzīvo ļaunprātīgās mājsaimniecībās un nevar uzreiz aiziet, jo visā valstī tiek eksponenciāli pilnvarotas bloķēšanas. Vienīgā sudraba odere, ko es varu atrast sāpēs, ir atcerēties, ka mums vienmēr ir iespēja izdarīt izvēli, lai arī cik ierobežota tā pašlaik varētu šķist. Kā cilvēks, kurš mājās piedzīvoja vardarbību bērnībā, es varu jums apliecināt, ka šis nav īstais laiks, lai ieviestu skarbu, vardarbīgu disciplīnu mūsu bērniem vai ģimenes locekļiem. Mūsu bērniem un tuviniekiem vairāk nekā jebkad agrāk ir nepieciešama mūsu empātija, atbalsts un vēlme parādīties.
Es arī veltu šo laiku, lai atcerētos, kāpēc esmu nolēmis savus bērnus nepļaukāt vai kā citādi fiziski disciplinēt. Bērnības atmiņas salauž manu sirdi, bet tās ir nepieciešamas arī, lai palīdzētu man vēlreiz apstiprināt savu apņemšanos visu mūžu apzināti, iejūtīgi un atsaucīgi audzināt savus bērnus.
Pieklājīgi no Lindsija Vilka
Kad man bija seši gadi, man lika gaidīt, kamēr vecmāmiņa mani paņems no skolas. Brīdī, kad mana pirmās klases klase bija atlaista un zvans skanēja, es pilnīgi aizmirsu, kurš mani vedīs mājās. Es izgāju ārā, lai atrastu savus vecākus, un viņus neredzēju. Pieaugot nervozam, es paskatījos apkārt, lai atrastu kādu draugu, kurš varētu man palīdzēt. Viens no klasesbiedra tēviem ieraudzīja mani panikas stāvoklī un man par lielu atvieglojumu piedāvāja mani aizvest mājās.
Es gāju pa savām ārdurvīm ar milzīgu smaidu sejā, domājot, ka esmu izglābis dienu ar šo ģeniālo manas problēmas risinājumu. Bet šis smaids ātri pagaisa, kad mani sagaidīja daudz kliedzienu un augšā dzina kratoša roka, kas man pamāja ar milzu koka karoti. Es kļuvu histēriska, kad izmisīgi mēģināju paslēpties no tā, ko zināju, ka nāk.
Pieklājīgi no Lindsija Vilka
Es grasījos dabūt no manis sūdus par to, ka neatcerējos iet mājās ar vecmāmiņu.
Šī nebija pirmā reize, kad bērnībā mani vardarbīgi disciplinēja. Mani aiz matiem vilka krāsa, kuru es nejauši izlēju uz grīdas, rupji raustījos un izmetu no vannas, jo teicu vulgāru vārdu, un trāpīju vairāk reižu, nekā spēju saskaitīt. Lai gan manās mājās noteikti bija dienas, kuras jutās kā vidusmēra bērnībā, bija arī vairākas reizes, kad es baidījos par savu dzīvi. Kauns izraisošie vārdi manī dusmās pastāvīgi tika izspļauti. Es jutos pārbijusies izdarīt jebkāda veida kļūdas. Šīs skarbās sekas man iemācīja vienu un tikai vienu - es labāk palikšu rindā, vai arī es to nožēlotu.
Pieklājīgi no Lindsija Vilka
spectra 9 plus review
Fiziskās vardarbības ilgtermiņa sekas nebija kaitīgas. Pusaudža gados man parādījās ēšanas traucējumi un atkarība no diētas tabletēm. Es regulāri sev nodarīju kaitējumu. Pēc tam, kad es uzaugu un man bija bērni, es sāku piedzīvot kropļojošus panikas lēkmes un somatiskos muskuļu spazmas, kas man lika justies nobijies un bezcerīgs. 2018. gada beigās man tika diagnosticēts sarežģīts PTSS no notiekošās bērnības traumas. Pagājušā gada beigās es saņēmu psihiatrisko skrīningu ER, lai pārbaudītu sevi un nodomus par pašnāvību.
Līdztekus šīm cīņām ļaunprātīgā izmantošana mani pilnībā izjauca. Es jutos pēc būtības nemīlīga, jo man vienmēr izdevās nopietni apbēdināt aprūpētājus, kuriem uzticējos no visas sirds, kad to vismazāk gaidīju. Nejaušas paslīdēšanas rezultāts bija biedējošas sekas, no kurām es iemācījos izvairīties, darot to, ko no manis gaidīja. Es nezināju, ka viens no maniem vecākiem dzīvo ar nediagnosticētiem, neārstētiem garīgās veselības traucējumiem, kas tieši noveda pie tā, ka man attīstījās sarežģīts PTSS.
Pieklājīgi no Lindsija Vilka
Bērnībā, kad vecāki mūs sāpina un kaunina, mēs nezaudējam mīlestību pret viņiem. Sirdi plosošā patiesība ir tāda, ka jebkura veida ļaunprātīga izmantošana liek maziem bērniem pārtraukt sevi mīlēt . Mūsu mazuļa smadzenes ir diezgan iespaidīgas spējā sadalīt traumas. Mēs esam bioloģiski izturīgi, lai būtu atkarīgi no pieaugušajiem, kas par mums rūpējas. Tāpēc, kad viņi pārkāpj mūsu drošības sajūtu, mēs par to vainojam sevi.
Un kas ir vēl sliktāk, mēs ļoti ciešam, kad izaugam par pieaugušajiem un paši kļūstam par vecākiem.
2018. gadā Amerikas Psiholoģiskā asociācija pievienojās arvien pieaugošam veselības organizāciju sarakstam , kas ietver Amerikas Pediatrijas akadēmija , kas mudina mūsu valsti izveidot valsts mēroga pēriena aizliegumu. Pieaugošā informācija par fizisko sodu ir pietiekama, lai jebkurš no vecākiem varētu pamodināt savu rīcību, ja viņi izmanto pērienu kā veidu, kā iemācīt saviem bērniem izturēties.
Pieklājīgi no Lindsija Vilka
Tas, kas man jāsaka ikvienam, kurš ķeras pie šāda veida vardarbības, var būt pārsteigums, it īpaši tāpēc, ka bērnībā man bija vairāk nekā taisnīgi. Es aicinu jūs turēties un uzmanīgi pievērsties maniem vārdiem.
Ikvienam, kurš cenšas pārtraukt vardarbīgu savu bērnu disciplinēšanu, es vēlos, lai jūs zinātu, ka es saprotu, kāpēc jūs darāt to, ko darāt. Es no visas sirds jūtu līdzi. Vecāki ir tik grūti, ja esi uzaudzis bez ceļa kartes, kā to ar mīlestību darīt. Es šeit turu tik daudz līdzjūtības, un jums jāatceras, ka jebkurā brīdī varat izvēlēties jaunu pastāvēšanas veidu. Jūsu bērni iemācīsies baidīties no jums tikai tāpēc, ka viņiem jebkāda iemesla dēļ nodarīs pāri. Viņi uzzinās, ka mīlestībai ir vardarbīgas izmaksas. Viņi iemācīsies sevi vainot, kāpēc jūs viņus pārkāpjat. Jums šobrīd ir iespēja sākt ārstēt savas attiecības ar saviem bērniem, un es ceru, ka jūs to izmantosit.
Viena no sāpīgākajām lietām, ko mans terapeits man ir iemācījis, ir tas, ka remonts bieži ir tikpat svarīgs, dažreiz vairāk, nekā asara. Tas būtībā nozīmē, ka tad, kad es paklupu kā vecāks, man ir iespēja to pareizi izdarīt. Es varu atvainoties, ka ar saviem vārdiem vai darbībām esmu lieki rupja pret viņiem. Es varu mainīt to, kā es viņus vadu un mīlu. Bērni ir neticami izturīgi, kas mums ir jāpārtrauc uzskatīt par pašsaprotamu un sāka cienīt. Mēs negribam, lai viņi kļūtu tik izturīgi, ka viņiem trūkst pamata līdzcietības, citu cilvēku uzticēšanās un nelokāmas pārliecības par sevi.
Mūsu bērni lūdz, lai mēs ar rūpību un atbalstu veidotu viņu pasauli. Lūdzu, izvēlieties to viņiem laikā, kad tik daudz kas nav viņu kontrolē.
Ja jūs vai kāds, kuru pazīstat, šobrīd saskaras ar jebkāda veida ļaunprātīgu izmantošanu, pašlaik jums ir pieejami resursi. Aliansei pret vardarbību ģimenē ir diennakts krīzes palīdzības tālrunis, tāpēc, ja jums nepieciešams ārkārtas atbalsts, lūdzu, zvaniet pa tālruni 1-800-273-7713. Ikvienam, kurš pārcieš vardarbību ģimenē, zvaniet vai nosūtiet īsziņu uz Nacionālo vardarbības ģimenē krīzes palīdzības tālruni pa tālruni 1-800-799-7233.
Dalieties Ar Draugiem:
