Es neesmu pārāk jūtīgs vai dramatisks, man ir noraidoša jutīguma disforija
Rafa Eliass / Getty
Man ir pieaugušo ADHD. Man tika diagnosticēta vēlāk dzīvē, un ar diagnozi viss pēkšņi ieguva jēgu: kāpēc es vienmēr kavēju, kāpēc es nevarēju atcerēties iesaiņot pirmās nepieciešamības preces autiņu somā, kāpēc mana automašīna visu laiku bija tik vraks. Kāpēc es sarunu laikā bieži atstājos un man bija tik daudz problēmu atcerēties vārdus, atcerēties datumus. Kāpēc manas kāzu pateicības zīmes pēc pieciem gadiem joprojām sēdēja manā skapī.
Bet tas izskaidroja arī kaut ko citu. Kopš tā laika, kad es biju mazs bērns, es esmu bijis tas, ko cilvēki sauc par jūtīgu. Kritika mani lobēja kopš bērnudārza gaitām. Es biju bērns, kurš vienmēr raudāja, kad bērni mani ķircināja. Es nopļāpāju un sadusmojos par vismazāko kritiku. Faktiska konstruktīva kritika par manu vecāku vecumu var mani novest pie izmisuma spirāles, kas var ilgt vairākas dienas.
Tas ir tāpēc, ka manam pieaugušajam ADHD ir dūšīga tā saucamās noraidīšanas jutības disforija, kas ir maz saprotams stāvoklis, kas saskaņā ar Žurnāls ADDitude , ārkārtēja emocionālā jutība un emocionālās sāpes, ko izraisa uztvere - ne vienmēr realitāte -, ka cilvēku ir noraidījuši, ķircinājuši vai kritizējuši nozīmīgi cilvēki viņu dzīvē. To var izraisīt arī neveiksmes izjūta vai nepietiekamība - tas, ka persona neizpilda ne savus augstos standartus, ne citu cerības.
french door child lock
Būtībā tas nozīmē, ka tad, kad man šķiet, ka mani kritizē vai kaut kādā veidā esmu izgāzies, es pilnīgi satrūkos.
psoriasis essential oils
Acīmredzot tas manā ikdienā rada lielas nesaskaņas. Tas var atdarināt nozīmīgus garastāvokļa traucējumus; Es dažreiz domāju, vai man patiešām ir bipolāriem traucējumiem vai vienkārši slikts RSD gadījums. Bet stāvoklis ir tik jauns un tik slikti saprotams lielākajai daļai psihiatru, ka to nav iespējams pateikt.
Un diemžēl viņi neko daudz nevar darīt.
Ir pieejamas procedūras , nevienu no tām neesmu mēģinājis. Jūs varat lietot asinsspiediena zāļu kokteili, kas darbojas apmēram 30% cilvēku. Vai arī varat izmēģināt MAOI zāles, kuras lietot ir neērti (jāizvairās no tādām lietām kā sālīta gaļa, klepus sīrupi un visi citi antidepresanti). Saskaņā ar ADDitude, tie agrāk bija pirmās izvēles ADHD ārstēšana, taču tiem bija daudz blakusparādību.
Tātad, es pavadu labu mazliet laika, lai izklaidētos.
similac spit up reviews
Tas nozīmē, ka mana laulība var būt, kā thrivetalk.com saka nedrošības nomocīts. Mans vīrs ir iemācījies viegli staigāt, komentējot kaut ko, kas apgrūtina, ja ne neiespējami, godīgas diskusijas par lietām, kas jāmaina, vai viņa paša emocionālās vajadzības. Tā kā tas nav veselīgs veids, kā vadīt attiecības, reālas sarunas bieži beidzas ar dusmām, asarām un apsūdzībām. Viņš sūdzas, ka nekad nekas nav vainīgs manī, ka es atsakos uzņemties atbildību par savu rīcību vai redzēt, kā tā ietekmē citus cilvēkus. Tas nav pilnīgi negodīgs novērtējums. Tas man ir tikai tik mokoši sāpīgi, ka diez vai es to izturēšu.
Tas nenozīmē, ka es nemēģinu uzlabot savus vecākus. Jā. Tas nenozīmē, ka nedaru visu iespējamo, ka neuzskatu kritiku pie sirds. Tas nozīmē, ka, to dzirdot, es arī dzirdu, Jūs esat slikts cilvēks. ES dzirdu Jūs neesat tā vērts. ES dzirdu Jūs esat briesmīga māte / persona / draugs / māsa / meita / sieva . Es to dzirdu kopš bērnības, un tas ir pārmērīgi smagi ietekmējis manu pašcieņu.
Ir grūti iegūt draugus. Man ir liela sociālā trauksme, un, kad man tomēr izdodas uzticēties cilvēkiem, var būt grūti viņus noturēt. Es bieži nepareizi interpretēju nevainīgas piezīmes un internalizēju kritiku, kuras tur nav. Es domāju, ka cilvēki man nepatīk, kad viņi to nedara. Šādi iet cauri pasaulei ir grūti. Ir grūti ļaut cilvēkiem ienākt.
RSD nav zināms bērniem nu, saskaņā ar ADDitude Magazine RSD pašpārbaudi. Ja jūsu bērnam ar ADHD ir paaugstinātas jutības pret kritiku simptomi, iespējams, vēlēsities runāt ar savu ārstu par RSD. Esiet gatavs parādīties ar rakstiem, jo, iespējams, viņi par to neko daudz nezinās. Jūs varat lūgt bērnu psihologa nosūtījumu, lai arī RSD viņiem var būt jauns.
kid door locks
RSD joprojām ir slikti izprasta. Bet visticamāk, ka daudzi cilvēki ar ADHD - īpaši tie, kuriem ir dusmu pārvaldīšanas problēmas - patiesībā cieš no RSD, nevis dusmām. Ja jūsu bērnam tiek diagnosticēti ātras riteņbraukšanas bipolāri traucējumi, ir vērts izpētīt RSD arī ar savu medicīnas komandu.
RSD nav labi izprotama un retāk tiek precīzi ārstēta. Bet tas ir tur. Tas ir īsts. Un tas var izraisīt ellē daudz ciešanu tiem no mums, kurus tas moka. ADHD var izraisīt pietiekami daudz stigmas. Mest emocionālus jautājumus tam virsū, un jūs esat ieguvis sautējumu, kas ir gatavs sabiedrības noraidīšanai un apkaunošanai.
Bet tā tam nevajadzētu būt. Tas ir tāpat kā jebkurš cits garīgās veselības stāvoklis: smadzeņu ķīmisko vielu darbības traucējumi, ķīmisko vielu apstrādes problēma, nevis jūsu personības, noskaņojuma vai pamatcilvēces problēma. Un, ja jūs domājat, ka jums ir RSD, saņemiet palīdzību. Tas ir tur, ja jūs izskatāties pietiekami grūti, spiediet pietiekami stipri. Pat ja jūs nevarat saņemt zāles (vai vēlaties no tām izvairīties), sarunu terapija var palīdzēt. Jūs varat mēģināt atgūt daļu savas dzīves. ES pie tā strādāju. Tas ir grūti. Bet es tur nokļūstu.
Dalieties Ar Draugiem:
