10 padomi grūtniecības laikā pirmo reizi māmiņām
Sveika, mamma būt! Klausieties. Es zinu, ka šajā brīnumainajā dzīves pagrieziena punktā jūs pārņem baiļu un satraukuma sajaukums, un kāpēc gan jums nevajadzētu būt? Tas ir milzīgs (un tā nebija gudra piezīme par jūsu paplašināto vidukļa līniju). Es arī zinu, ka jūs nevēlaties nevēlamus padomus, izņemot gadījumus, kad jūs to darāt un vēršaties Google, lai mēģinātu saņemt atbildes. Tur es ienācu.
Kā veterāns klaigātājs ( trīs padara mani par veterānu, vai ne?), man ir dažas zināšanas, lai nomestu yo sasisti ēzeļus, pamatojoties uz 23 mēnešiem un grūtniecības skaitīšanu līdz šim (protams, ne vienā un tajā pašā grūtniecības laikā; tas būtu vienkārši dīvaini, nevis pieminēt medicīniski). Un, lai gan katra sieviete un katra grūtniecība ir atšķirīga (ticiet man), es domāju, ka šeit ir daži ieteikumi, kas varētu izrādīties noderīgi jūsu pirmajā grūtniecības laikā.
milk powder dispensers
Tāpēc piesprādzējieties un sagatavojieties apmācībai par šo grūtniecības padomu pirmajām māmiņām. Tas tiešām ir mans prieks.
# 1: Izkāpiet no Google. Ir gandrīz neiespējami nevēlēties meklēt katru sasodīto simptomu, kas, domājams, jums ir, vai precīzi redzēt, kādā attīstības posmā jūsu mazulim notiek tieši šī sekunde, bet Kristus šūpulī, jūs vadīsit dusmas ar šo pastāvīgo internetu, nevis pieminēt pārliecināt sevi, ka jums ir kāda slimība, kas cilvēku vēsturē ir raksturīga tikai divām grūtniecēm.
Atrodiet cienījamu informācijas avotu, reģistrējieties iknedēļas grūtniecības atjauninājumos un pievienojieties tikai vienam forumam vai mammu grupai, ja nepieciešams, bet pēc mīlestības pret visu svēto dodiet tai atpūtu pēc tam. Nekas labs nekad nevar nākt no šādas vājprātīgas apsēstības. Es zinu, ka tas jūs padarīs par sertificētu ārprātīgo. Ārprāts. Un tas kaut ko saka kādam, kura hormoni viņu jau padara apšaubāmu.
# 2: Izmantojot aromātisku mazgāšanas līdzekli vai stāvot tajā pašā ēkā, kur darbojas mikroviļņu krāsns, jūsu bērns netiks nogalināts. Apsoliet.
Man ir kauns to atzīt, bet man bija iesūcies bailes, kas manī radīja piesārņojumu internetā jau pirmās grūtniecības laikā. Es biju pārliecināts, ka mans bērns spontāni saslims ar autismu, ja es lietoju parasto plūdmaiņu vai iznākšu radioaktīvi, ja es stāvētu 100 pēdu attālumā no darbojošās mikroviļņu krāsns.
Es neviļus darīju abus, un mans dēls nedz spontāni saslima ar to, ko es tagad zinu, ka ģenētisks stāvoklis nav saistīts ar higiēnas līdzekļiem, nedz iznāca kvēlojošs. Tāpēc, lai gan vienmēr ir ieteicams to droši spēlēt un turēties prom no potenciāli bīstamām ķimikālijām un mehānismiem, neregulāra ārstu apstiprinātu mājsaimniecības produktu lietošana nepārvērš jūsu pēcnācējus par svešzemju pasugu. Par realiem.
# 3: Neviens cits neuzskata, ka jūs smaržojat tik pretīgi kā jūs domājat, ka jūs smaržojat. Es domāju, mēs abi zinām, ka jūs smaržojat pretīgi. Pārmērīga svīšana vietās, par kurām jūs pat nezinājāt, ka tās ir porainas, un maksts izdalījumiem līdzīgi maksts izdalījumi to darīs cilvēkam. Bet, ja vien jūs neciešat tuvu un personīgi kopā ar citiem (atvainojiet, laulātajiem un partneriem) un kamēr katru dienu esat centīgi mazgāt sevi ar maigām ziepēm, jums nevajadzētu pārāk daudz uztraukties par deguna aizskaršanu. no kolēģiem un citiem sabiedriskā transporta patroniem, jūs esat groteski smirdošs zvērs.
# 4: Ja kāds jums saka, ka esat saņēmis šo grūtniecības mirdzumu, dodieties nomazgājiet seju nekavējoties. Es nezinu, kas nāca klajā ar šiem grūtniecības imiem, bet tie ir pilnīgs blēņas, tāpēc nepiekrītiet viņiem. Tu neesi kvēlojošs; tu esi taukains. Tas ir tāpēc, ka grūtniecība var jūs atkal pārvērst par hormonālu 15 gadu vecumu, padarot matus un ādu taukainu un pakļautu izsitumiem.
Es nesaku, ka jūs neizskatāties laba grūtniece, jo jūs to darāt. Grūtniecei ir kaut kas tāds, kas vienkārši izstaro veselību, skaistumu un kailumu. Bet šai auglības parādīšanai ir arī dažas neveiksmīgas blakusparādības - plankumainas, pūtīšu un dažreiz slidenas blakusparādības, kas nozīmē, ka, ja jūs esat viens no nelaimīgajiem Es-Ne-Patiešām-Kvēlojošajiem-Es -Slimy Club (kura prezidents esmu es), jums būs jāpārdomā visa jūsu ādas kopšanas shēma.
# 5: Atdzesējiet to uz ogļhidrātiem. Daži cilvēki (lasīt: es) grūtniecību uztver kā attaisnojumu, lai nodotos visiem ēdieniem, kurus citādi neļautu sev ēst. Citi cilvēki (lasiet arī es) atrod vienīgo līdzekli pret rīta slimībām pastāvīgi nododoties tiem pārtikas produktiem, kurus viņi citādi neļautu sev ēst. Pēc tam šie cilvēki (atkal lasiet: es) pēc 9. mēneša iegūst 80 bajiljonu mārciņas vairāk nekā ieteicamā vērtība.
Tas nav jautri, palielinot trīs reizes lielāku parasto izmēru. Vispār nav jautri, nemaz nerunājot par ārkārtīgi neērtu un potenciāli neveselīgu jaunattīstības bērnam. Un, lai arī esmu uzzinājis, ka man ir lemts uzspridzināties kā putnainai zivij, neatkarīgi no tā, vai es cūkoju vai mēģinu ēst samērā konservatīvi, es esmu nolēmis būt nedaudz uzmanīgs attiecībā uz to, ko es nogrūdu pie barības vada, vienlaikus ļaujot sev zināmu iecietību. vismaz liek man justies labāk, ja dažu īsu mēnešu laikā ķermeņa svars pirms grūtniecības kļūst vairāk nekā puse.
Dāmas, tikai nedaudz domāšanas viela, domājams.
# 6: Visas runas par izvairīšanos no 9 mēnešu pārtikas liekšanas malā, jūs pieņemsit svaru, tāpēc vislabāk ar to tagad samierināties. Ja vien jūs neesat viens no tām kaitinošajām izdilis kucēm, kas nekad neuzbriest, uztur augšstilba spraugu un izskatās, ka viņa neko citu nav izdarījusi, kā iebāzusi basketbolu savā pretīgi mīlīgajā, ne maternitātes izskatā esošajā tvertnes augšdaļā vai sarafānā (mēs jūs kopīgi ienīstam) , starp citu), sagatavojieties paplašināšanai vietās, par kurām jūs pat nezinājāt, ka tās joprojām var izaugt (piemēram, jūsu kājas; es pat tagad pat nejokoju).
Pirmās grūtniecības lielāko daļu es pavadīju pilnībā nomākta par celulīta savākšanu uz rokām un teļiem (ja nopietni, kāpēc tā jāšanās notiek?) Līdz vietai, kur es diezgan ienīstu katru collu manas ārējās malas. Kāda bija laika un enerģijas izšķiešana, jo, lai arī jūs nekad nevarat atgūt ķermeni pirms grūtniecības, jūs varat tuvoties, atkal kļūstot veselīgam un derīgam diēta un vingrinājumi (jā, atvainojos, bet jums ir jāievēro diēta un vingrinājumi), un tas ir diezgan lielisks jaunums, ja jūs man jautājat.
Tāpēc neuztraucieties, čikas. Mēģiniet būt pēc iespējas veselīgāks grūtniecības laikā, bet nepārspējiet sevi, ja šī siera kūka nosēžas uz jūsu dupša vaigiem. Tam nav jābūt mūžīgi.
is enfamil killing babies
# 7: Sagatavojieties iegādāties divus grūtnieču apģērbu komplektus. Grūtnieču apģērbu iepirkšanās labākajā gadījumā ir mulsinoša. Un, lai arī grūtniecības modes ziņā mēs esam gājuši tālu, pludmales bumbu joprojām ir grūti padarīt glaimojošu.
Viena kļūda, ko es pirmo reizi izdarīju ap grūtniecības bloku, bija sagaidīt, ka grūtniecības un dzemdību drēbes, kuras iegādājos otrajā trimestrī, derēs līdz trešā gada beigām. Otrajā grūtniecībā es mēģināju kompensēt šo kļūdu, nopērkot drēbes, kas bija nedaudz par lielu, cerot, ka tās izturēs līdz galam (kas, neraugoties uz manām pūlēm, tomēr neizdevās). Abas reizes es izbeidzos izskatoties smieklīgi - vai nu kā resns vīrietis mazā mētelī līdz grūtniecības beigām, vai kā es mēģināju nodot logu procedūras kā kleitu vidū.
Šoreiz man ir apģērbu komplekts, kas der grūtniecības pirmajai pusei un saņems vairāk, kad tos pāraugs otrajā pusē, un esmu mēģinājis netērēt laimi, aizņemoties dažus apģērbus no draugiem un iegādājoties priekšmetus, kurus var sajaukt, pieskaņot un kārtot pat ar džemperiem un stulpiņiem, kas nav maternitātes maternitāte. Var šķist pārmērīgi iegādāties vai aizņemties divus atsevišķus skapjus, taču tas ir tā vērts.
Padomājiet par to šādi: ja jums ir jāizskatās kā vaļam, manas māsas, vismaz izskatās, ka to darot peldat pa skrejceļu.
# 8: Nebaidieties nodarboties ar seksu. Ja vien jums nav unikāla veselības stāvokļa vai ja jums ir stingri ārsta norādījumi atturēties, jūs varat darīt seksu tāpat kā parasti. Neskatoties uz to, ko jūs vai jūsu partneris varētu domāt, jūs neizdarīsiet mazuļa aci ar dzimumlocekļa kule vai nepārvērsiet viņu par seksuālu novirzi vai neko citu, to darot. Tiešām. Tu neesi.
Ir saprotams, ka nevēlaties aizņemties, ja jūs ciešat no rīta slimības vai sāp locītavām, bet, ja jūs no tā izvairāties, jo jūtaties apmēram tikpat seksīga kā atlecoša bumbuļa bumba, mēģiniet tai tikt pāri. Es jutos pretīgi savā pirmajā un otrajā grūtniecības laikā un joprojām to daru arī šajā, bet es esmu nolēmis, ka es vienkārši vairs nedodu neko. Tas nav nekas salīdzinājumā ar stāvokli, kurā jūsu dzīvesbiedrs vai partneris jūs redzēs dzemdību laikā un pēc tām (mīļā Jēzu, tūlīt pat tur nedosimies), un apbrīnojami, ka jūs viņiem patīsiet pat pēc visa tā, tāpēc don Neļaujiet dažu mārciņu palielināšanai liegt jums baudīt savu dzīvi. Bumbuļa atlecošās bumbas galu galā nav bez nopelniem.
# 9: Runājot par seksu, sāciet tos darīt čiekuri tagad. Esmu pārliecināts, ka esat jau sastapies ar vecajiem ieteikumiem, ko darāt pats ar savu Kegelsu, jau grūtniecības vietnēs un forumos, kurus jūs meklējāt, jo šīs divas sārtās līnijas liecināja, ka jūsu dzīve drīz mainīsies uz visiem laikiem, un es esmu pārliecināts, ka jūs Es domāju, lai tiktu pie viņiem. Es domāju, jums ir laiks, vai ne?
Nē. Atbilde ir tāda, ka jums nav laika. Jums vajadzētu nopietni sākt darīt šīs kuces tagad. Tāpat kā laikā, kad jūs to lasāt.
Es to nedarīju, un man bija jācenšas tos darīt pirmās pāris grūtniecības pēdējās nedēļās izmisīgā, panikas pārņemtā mēģinājumā, lai izjauktu gaidāmo maksts gaidāmo pūšanu, un ļaujiet man jums pateikt, mēģinot sabāzt 9 mēnešu vērto Ķegelu pāris īsas nedēļas ir nogurdinoši , Jūs puiši. Es esmu diezgan pārliecināts, ka es izvilku muskuļus. Maksts muskulis.
Kegela vingrinājumi stiprina jūsu iegurņa pamatnes muskuļus, kas grūtniecības un dzemdību laikā parasti ir novājināti. Vislabāk tos darīt, kad urīnpūslis ir tukšs, jo, pievilkot šos muskuļus, jūs nevēlaties noplūst.
Es nenokavēju vajadzību pēc maniem Kegeliem (paldies Dievam!), Jo man bija avārijas c sadaļa (nevis paldies Dievam), bet labāk droši nekā žēl. Nevienam nepatīk izpūstas maksts, vai man ir taisnība ?!
# 10: pretoties vēlmei iesist kaklā visus, kas jums piedāvā padomus. Tas nav tikai manis paša pašsaglabāšanās interesēs. Visi, kas pat domāja par grūtniecību vienā dzīves brīdī, piedāvās jums padomu un komentārus par grūtniecību un bērna audzināšanu no brīža, kad paziņojat, ka esat kopā ar bērnu, līdz pat miršanas dienai, un visdīvainākais no šiem likumpārkāpējiem ir vidū vīrieši ar vecumu, kuriem patīk komentēt jūsu ķermeņa uzbūvi un to, ko jums vajadzētu ēst / darīt.
Mēģiniet vai nu sasmalcināt un panest, vai arī pieklājīgi pateikt, ka neesat viedtālruņu tirgū. Jūs šobrīd nevarat atļauties uzbrukumu. Cietums nav laipns pret grūtniecēm.
Saistītā ziņa: 10 veidi, kā nopūst grūtnieci
Dalieties Ar Draugiem:
