Vai jūsu bērns dzer pietiekami daudz ūdens? Manējā nebija.
Allgord / Shutterstock
Apmēram pēdējā gada laikā mēs ar vienu no maniem bērniem risinājām dažas veselības problēmas. Viņas simptomi bija reibonis, ārkārtējs nogurums, galvassāpes un neregulārs sirds ritms. Mēs bijām noraizējušies.
Viņas simptomi ietekmēja skolas darbu un dzīvi kopumā. Dienā pavadot, viņa viegli nogurtu un nepalaistu garām jautras lietas ar draugiem. Pēc neskaitāmiem testiem un ārstu apmeklējumiem, kā arī tikšanās ar kardiologu mēs beidzot saņēmām atbildi.
Viņa bija dehidrēta.
deep breath quotes
Viņa ir no tiem bērniem, kuriem neslāpst. Es esmu izslāpis gandrīz katru nomoda stundu manā dienā, tāpēc man ir grūti saprast, ka daži cilvēki vienkārši nejūt vēlmi dzert.
Dumji izklausās, ka problēma bija tikai ūdens, taču viņas kardiologs mums teica, ka viņš to biežāk redz bērniem, kuri ir pirmsskolas vecuma, pārdzīvo pubertāti, un pusaudžiem.
name that means dark
Jebkurš vecāks, kura bērns ir slims ar kuņģa vīrusu, zina, ka dehidratācija ir biedējoša. Bet izrādās, ka jūsu bērna galvassāpes, reibonis vai pat neregulāra sirdsdarbība var būt saistīta ar nepietiekamu ūdens dzeršanu.
No savas pieredzes zinu, ka tas ir sava veida sāpes, kad palieciet virsū saviem bērniem, lai pārliecinātos, ka viņi paliek hidratēti, it īpaši, kad viņi iet uz skolu. Es pastāvīgi kaitinu savai meitenei dzert ūdeni, bet esmu arī uzzinājis, ka viņa nejūt slāpes kā vidusmēra bērns, tāpēc man ir jābūt modram - vai arī mēs maksājam cenu. Un cena ir letarģisks bērns, kurš ir kaprīzs, pārāk noguris un nevar būt tāds bērns, kā viņa vēlas.
Tā kā vasara rit pilnā sparā, tas nekaitē, lai atgādinātu sev, ka jāuzmanās no dehidratācijas simptomiem mūsu bērniem. Viņi spēlē ārā biežāk un nodarbojas ar vairāk fiziskām aktivitātēm nekā skolas laikā, tāpēc dehidratācija var notikt diezgan ātri.
Dažas no izplatītākajām pazīmēm, no kurām jāpievērš uzmanība, ir reta urinēšana, galvassāpes, reibonis, nogurums un sausa mute. Pārsteidzoši, saskaņā ar KidsHealth.org , slāpes nav ticama agrīna pazīme, ka jūsu bērns kļūst dehidrēts, jo, līdz brīdim, kad viņiem patiešām rodas slāpes, viņiem jau var būt citi dehidratācijas simptomi.
Ūdens ir labākais risinājums, kā iegūt jūsu bērnam nepieciešamo šķidrumu, un, ja viņš atrodas ārpus telpām, kur notiek karstas aktivitātes, tad tas, ka karsts ir ik pēc 20 minūtēm, ir labākais veids, kā pasargāt viņus no pārkaršanas un dehidratācijas.
girls flower names
Šeit ir dažas idejas, kā saglabāt bērnu hidratāciju vasarā, un, protams, tās ir lietas, kas jāņem vērā jebkurā laikā un gadalaikā. (Kā vienmēr, konsultējieties ar savu ārstu, ja domājat, ka jūsu bērns cieš no dehidratācijas.)
- Iegūstiet katram savu ūdens pudeli un nosakiet mērķus, cik pudeles ūdens viņiem katru dienu jāizdzer. Jūs pat varat viņiem atalgot, ja viņi sasniedz savu mērķi. Tas ļaus jūsu bērniem uzņemties atbildību par savu ķermeni un atgādinās viņiem malkot visu dienu.
unique nature girl names
- Salmiņi var palīdzēt jūsu bērnam dzert vairāk, ātrāk. Manai meitai ir tāda lieta, ka viņa vēlas dzert tikai patiešām aukstu ūdeni, bet es pamanīju, ka viņa nedzer tik daudz, kad ir pievienots daudz ledus. Salmiņi viņai palīdz notecēt ūdeni.
- Mudiniet savus bērnus dzert arī tad, kad viņi nedzer sajust izslāpis. Katru reizi, kad mēģinu izspiest šķidrumu, mana meita man saka, ka viņai nav slāpes. Bet tad es nakts vidū atrodu viņas dzeramo ūdeni, tāpēc laba iedrošināt bērnus lietot dažus dzērienus šeit un tur pat tad, kad viņi nav izslāpuši.
- Pārliecinieties, ka jūsu bērnam ir pietiekami daudz dīkstāves un atpūtas. Ar savu meitu es esmu redzējis korelāciju starp atpūtu un dehidratāciju. Pārliecinieties, ka papildus visām aktivitātēm jūsu bērns dienas laikā daudz dzer un atpūšas. Visas māmiņas zina, ka mazs ekrāna laiks nekad nevienam nenodara pāri, un, ja tas ir vajadzīgs, lai viņas sēdētu mierīgi un atpūstos, lai tā būtu.
Es zinu, ka var būt sāpes, ja mammas kontrolsarakstā jāuztraucas par vēl vienu lietu, par kuru jāuztraucas, taču dehidratācija ir svarīgs jautājums, kam var būt nopietnas sekas (īpaši vasaras mēnešos), tāpēc tas ir kaut kas mums visiem jādomā.
Dalieties Ar Draugiem:
