Esiet mierīgs un turpiniet izmantot šo ekspertu padomu par matu izkrišanu pēc dzemdībām
Emīlija Manevska / Getty Images
Jūs to paveicāt, izmantojot mazās dīvainās grūtniecības savdabības (sveiki, gļotu aizbāznis ) un izdevās veiksmīgi piedzimt veselu cilvēku. Apsveicam noteikti ir kārtībā. Tagad ir arī citas ar hormoniem saistītas dīvainības, ar kurām jācīnās, un viena no tām ir pēcdzemdību matu izkrišana . Ak, grūtniecība - tā ir dāvana, kas turpina dot!
Pēc dzemdībām jūsu uzmanība, visticamāk, ir novirzīta uz to, lai saglabātu šo mazo cilvēku dzīvu, kā tam vajadzētu būt. Bet tas arī nozīmē, ka jums var būt aklari tam, ka jūsu ķermenī ir vēl daži ar grūtniecību saistīti triki. Kādā brīdī, kad jūsu smadzenes negriežas divpadsmit dažādos virzienos par jauno mazuļa tīrradni, jūs varētu apstāties un brīnīties, Kāpēc mani mati kļūst retāki? Vai arī, tā kā jūsu hormoni joprojām nikns, un jūs, iespējams, jūtaties mazliet satraucošs starp to un jaunajiem mammas nerviem, Vai es pliku ?!
Nomierinies, mamma. Mēs pļāpājām ar Beverlihilsas bāzē sertificētu medicīnisko un kosmētikas līdzekli dermatoloģe Dr Ohara Aivaz lai jūs pārliecinātu, ka tas, ko jūs pārdzīvojat, ir pilnīgi dabiski. Lūk, viņa uzņemas šo pēc grūtniecības parādību.
Kad parasti sākas matu izkrišana pēc dzemdībām?
Šī matu izliešana sākas no viena līdz pieciem mēnešiem pēc dzemdībām un skar apmēram 50 procentus sieviešu, uzskata ārsts Aivaz.
Kāpēc jūsu mati izkrīt pēc grūtniecības?
Sagatavojieties, lai piesaistītu savu zinātnes izveicību, jo matu izkrišanas iemesls pēc grūtniecības faktiski ir aizraujošs bioloģiskais fons. Lai saprastu, kāpēc tas notiek, ir lietderīgi pārskatīt parasto matu augšanas ciklu. Mūsu matu folikulas iziet trīs posmus: anagēna fāze (tas ir matu augšana), kam seko katagēna fāze (atpūtas fāze) un visbeidzot telogēns (izdalīšanās fāze). Kad matiņi iet cauri šim ciklam, katrs mats uz galvas ādas tiek nomainīts ik pēc trim līdz pieciem gadiem, paskaidroja Dr Aivaz.
Viņa turpināja, savienojot punktus ar matu izkrišanu pēc dzemdībām: Grūtniecības laikā augsts prolaktīna, estrogēna un progesterona hormona līmenis visus mūsu matiņus pārceļ augšanas fāzē (anagēna fāze). Tas izskaidro, kāpēc grūtniecēm ir biezi, apjomīgi mati - jo grūtniecības laikā viņas nemet matus! Tā kā grūtniecības laikā neviens mats nav telogēna fāzē, grūtniecības laikā mati netiek izlaisti. Pēc grūtniecības, normalizējoties hormonu līmenim, daudzi no tiem matiem, kas tagad bija pārgājuši aktīvajā fāzē, tiek pārvietoti telogēna fāzē, kas ļauj matiem izlīst un atgriezties normālā ciklā. Parastais matu izkrišana, kas tika apturēta grūtniecības laikā, notiek uzreiz, kā rezultātā masveida izdalīšanās, ko piedzīvo dažas sievietes.
Tādējādi nosacījums oficiāli tiek dēvēts par telogēna izsvīdums - telogēns matu cikla fāzei un izsvīdumam, kas nozīmē neredzamu izstarojumu.
Vai varat kaut ko darīt, lai ierobežotu matu izkrišanu pēc dzemdībām?
Labi, vispirms ir svarīgi norādīt, ka telogēna izsvīdums tehniski nav matu izkrišana; tas ir matu izliešana. Atšķirībā no tādiem pastāvīgiem apstākļiem kā alopēcija areata, pēcdzemdību matu izkrišana ir īslaicīga. Lai gan redzēt, ka jūsu mati tik daudz izplūst, var būt biedējoši, labā ziņa ir tā, ka ir gaidāma pilnīga matu ataugšana! mierināja doktors Aivazs. Ja jums ir gari vai dabiski biezi mati, šīm ziņām vajadzētu būt mierinošām - pat ja izskatās, ka mazs kaķēns aizsprosto aizplūšanu pēc katras dušas.
Veselīgs, sabalansēts uzturs un maigs vai mērens vingrojumu pulks arī var palīdzēt samazināt pēcdzemdību matu izkrišanas sekas, veicinot vispārēju atveseļošanos.
Ko jūs varat darīt, lai maskētu to, ka jūsu mati kļūst retāki?
Iespējams, ka lielāko grūtniecības laiku esat tikko ievilcis matus netīrā maizītē, taču jums, iespējams, nāksies reģistrēt vairāk matu kopšanas. Lai maskētu matu izkrišanu, izmantojiet apjomīgus šampūnus un izvairieties no smagiem kondicionieriem, kas nosver matus, ieteica Dr Aivaz. Palūdziet savam frizierim palīdzēt izvēlēties griezumu, kas matiem izskatās pilnīgs.
Bet arī varētu būt laiks apsvērt vitamīnus, kas palīdzētu matu izkrišanai pēc dzemdībām. Dr Aivaz ieteikums? Konsultējieties ar savu ārstu par tādām piedevām kā D vitamīns, B vitamīns, dzelzs, cinks un biotīns, kas var palīdzēt matu izkrišanai pēc dzemdībām, stimulējot augšanu. Viņa atzīmēja, ka ir arī matiem specifiski vitamīni, piemēram, Viviscal Professional un Nutrafol, kas var būt noderīgi telogēna izsvīduma laikā. Pirms sākat šo zāļu darbību, konsultējieties ar ārstu, īpaši, ja barojat bērnu ar krūti.
Cik ilgi pēcdzemdību matu izkrišana ilgst?
Par laimi, šī dīvainā blakusparādība patiešām beidzas. Pēc sešiem līdz astoņiem mēnešiem izdalīšanās parasti izzūd pati, un mazā pirmajā dzimšanas dienā jūs varat sagaidīt normālu matu galvu, sacīja Dr. Aivaz .
heart has a brain
Kad jāmeklē palīdzība pēc matu izkrišanas pēc dzemdībām?
Protams, cilvēka dabai (un jo īpaši jaunajai mammas dabai) ir jautājums, kad varētu būt laiks uztraukties. Ja jums ir izteikts matu izkrišana pēc dzemdībām, sazinieties ar veselības aprūpes sniedzēju. Pēcdzemdību telogēna izsvīdums nav nepieciešams ārstēt, jo tas ir ķermeņa dabiska reakcija uz hormonu svārstībām, un tas pats par sevi atrisina, paskaidroja Dr Aivaz, atzīmējot brīdinājumu. Ja matu izkrišana ilgst vairāk nekā gadu, dermatologa apmeklējums ir laba ideja, lai izslēgtu citus matu izkrišanas cēloņus.
Uzrakstīja Džūlija Spranklesa.
Lasīt vairāk:
Dzimums pēc piedzimšanas: tā ievilkšana pēc mazuļa
Mēs zaudējam matus pēc dzemdībām, taču šīs procedūras patiešām var palīdzēt
Dalieties Ar Draugiem:
