Pietūkušas sīpoli un citas grūtniecības neķītrības, ko izraisījis jūsu jaunais draugs, tūska
Peksels
Tūska vai pietūkums grūtniecības laikā bieži ir normāls simptoms, ar kuru saskaras daudzas sievietes. Dažiem pietūkums var būt vieglas neērtības, taču tas var būt arī viegls, it īpaši, ja vairs nevarat uzvilkt kurpes vai gredzenus, un tas liek darbam nedarboties ar flip flop un jūs neuzdrošinās likt savu zvana, jo tie, iespējams, būs jāpārtrauc līdz dienas beigām. Tomēr dažos gadījumos pietūkums var norādīt uz nopietnu problēmu, kurai nepieciešama ātra medicīniska palīdzība. Lūk, kas ir normāli un kas var radīt bažas.
Kas izraisa pietūkumu vai tūsku?
Pateicoties jūsu dzemdes rezidenta papildu vajadzībām un gaidāmajai galvenajai lomai dzemdību zālē, uz kuģa ir daudz vairāk šķidruma nekā parasti. Saskaņā ar Amerikas Grūtniecības asociācija (APA), grūtniecības laikā jūs ražojat apmēram 50 procentus vairāk asiņu un citu šķidrumu. Tas ir diezgan izveicīgs, bet grūtniecības laikā tas var izraisīt šķidruma aizturi, kas var parādīties jūsu rokās, sejā, potītēs, kājās un kājās.
chakra for fertility
Tas nenotiek tikai ellē - papildu šķidrumi var palīdzēt sagatavot iegurņa locītavas un audus dzemdībām un var palīdzēt jūsu ķermenim, labi, paplašināties, kas tik un tā ir daļa no visa grūtniecības procesa.
Šāda veida pietūkums tiek saukts fizioloģiska tūska , un jūsu augošais bērns un dzemde var arī samazināt asins plūsmu no kājām uz sirdi (paldies, kiddo). Arī grūtniecības laikā grūtniecības laikā pietūkumam ir tendence pasliktināties.
Kāda ir tūska?
Pietūkums ne vienmēr ir sāpīgs, īpaši, ja tas ir viegls, bet tas var būt nepatīkams. Viss papildu šķidrums izstiepj ādu un padara ķermeņa daļas lielākas, nekā tām vajadzētu būt. Tas var būt neērti, ja nēsājat, piemēram, zeķes vai daudz stāvat uz kājām. Tas var arī padarīt jūsu kustību diapazonu nedaudz mazāku tikai tāpēc, ka šis papildu šķidrums bieži atrodas ap locītavām, piemēram, pirkstiem vai potītēm.
Arī siltā laikā pietūkums var būt sliktāks, kas ir ļoti jautri, kad esat karsts un jau jūtaties kā atkritumi.
Ko jūs varat darīt, lai pietūktu grūtniecības laikā?
Ir dažas stratēģijas, kas var palīdzēt novērst tūsku vai vismaz nedaudz atvieglot to. Saskaņā ar APA, ja iespējams, palieciet telpās, kad tas ir karsts, izvairieties no ilgstošas stāvēšanas un sēžot, cik vien iespējams, turiet kājas augšā. Ērti, praktiski apavi ir obligāti, un tie nedrīkst valkāt pārāk stingrus apģērbus, īpaši potītēs (lai gan jūs, iespējams, nevēlaties to darīt tik un tā).
Tāpat jūs varat pūst ūdeni, piemēram, nav rītdienas (kaut arī tas jūs padarīs vairāk urinēt), jo tas var palīdzēt samazināt pietūkumu. Atcerieties arī, ka, lai arī sāļie ēdieni var būt garšīgi, mēģiniet patērēt mazāk nātrija, jo tas var vēl vairāk uzbriest.
names that mean rainbow
Tūskas brīdinājuma zīmes, kuras jums jāuzmanās.
Lielākā daļa pietūkumu un pietūkumu grūtniecības laikā ir normāli (lai gan tas vispār nav jautri). Tomēr ar grūtniecību saistīts stāvoklis, ko sauc par preeklampsiju, var parādīties arī ar pietūkumu un var būt nopietns un pat dzīvībai bīstams.
Ja pēkšņi un stipri palielinās roku un sejas pietūkums, ir svarīgi sazināties ar savu veselības aprūpes sniedzēju pēc iespējas ātrāk. Tas ir vēl svarīgāk, ja to papildina galvassāpes, slikta dūša, vemšana, neskaidra redze, apgrūtināta elpošana vai sāpes vēderā.
Jūsu ārsts ikmēneša vai iknedēļas apmeklējumu laikā novēros, vai nav norāžu, ka preeklampsija varētu būt pie horizonta, pārbaudot, vai urīnā nav olbaltumvielu, un aplūkojot asinsspiedienu, un, ja Jums ir proteīnūrija vai paaugstināts asinsspiediens, viņi jums paziņos par meklējiet, ka jums varētu būt nopietnāka problēma.
Tomēr jebkurā gadījumā, ja esat noraizējies vai neomulīgi par to, kā jūs izskatāties vai jūtaties, zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam - tas ir tas, ko viņi tur meklē.
Raksta Monika Beijere.
Dalieties Ar Draugiem:
