Šīs 3 sildošās ēteriskās eļļas var palīdzēt pāriet uz aukstākiem laikapstākļiem

Kad laiks sāk atdzist, ir laiks sākt domāt par to, kā mainīt savu skaistumkopšanas rutīnu, lai pielāgotos aukstākam laikam. Viens no labākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir iekļaut savā ikdienā dažas sildošas ēteriskās eļļas. Ir dažas dažādas ēteriskās eļļas, kas lieliski palīdz jūsu ādai un matiem pielāgoties aukstākam laikam. Viena no labākajām ir ingvera ēteriskā eļļa. Ingvers ir pazīstams ar savām sasilšanas īpašībām un var palīdzēt uzlabot asinsriti. Tas ir arī lieliski piemērots, lai palīdzētu nomierināt sausu, kairinātu ādu. Vēl viena lieliska iespēja ir krustnagliņu ēteriskā eļļa. Krustnagliņa ir vēl viena sildoša eļļa, kas var palīdzēt uzlabot asinsriti un nomierināt sausu ādu. Tas ir arī pazīstams ar savām antibakteriālajām īpašībām, kas var palīdzēt saglabāt jūsu ādu veselīgu aukstākos mēnešos. Visbeidzot, kanēļa ēteriskā eļļa ir lieliska izvēle, lai palīdzētu pāriet uz aukstāku laiku. Kanēlis ir pazīstams ar savu spēju uzlabot asinsriti un palīdz saglabāt jūsu ādai gludu un mitrinātu izskatu. Tā ir arī lieliska ēteriskā eļļa, kas palīdz cīnīties pret baktērijām un sēnītēm.

Gadalaikiem mainoties un Mātei Zemei pārejot no viena perioda uz otru, daudzi no mums to jūt kaulos, it īpaši, ja pārejam no siltāka laika uz vēsāku vai vēsāku laiku.

Ja esat īpaši jutīgs pret šīm smalkajām izmaiņām vai vairāk pielāgojaties savam ķermenim un apkārtnei, iespējams, jūs to jutīsit visvairāk.

Ēteriskās eļļas (EO) ir lielisks veids, kā palielināt vāciņi , vai ko jogi dēvē par siltumu vai siltumu ķermenī un prātā.

korean female name

EO ir uz augu bāzes veidoti koncentrēti savienojumi, kas iegūti no koku sveķiem un mizas, saknēm, ziediem, riekstiem, sēklām un lapām.

Šīs ļoti aktīvās augu eļļas tiek ekstrahētas, izmantojot tādus procesus kā tvaika destilācija un aukstā presēšana.

Augu un augu izcelsmes zāles gadsimtiem ilgi ir izmantojušas daudzas dažādas kultūras visā pasaulē dziedināšanas, labsajūtas, ēdiena gatavošanas un skaistumkopšanas nolūkos.

Pēdējos gados pētījumi ir arī parādījuši, ka daži EO ir īpaši noderīgi, lai uzlabotu imunitāti, mazinātu stresu, depresiju un trauksmi, vienlaikus uzlabojot miega kvalitāti un pārvaldītu alerģijas simptomus.

Dažām ēteriskajām eļļām, piemēram, piparmētrai un eikaliptam, ir atvēsinoša iedarbība, pateicoties tādiem savienojumiem kā mentols.

Citām eļļām ir sildoša iedarbība.

3 labākās sildošās un sildošās ēteriskās eļļas sezonālām un laikapstākļiem:

1. Kanēļa mizas eļļa(īsts kanēlis)

Šī sildošā un aromātiskā eļļa ir pildīta ar antioksidantiem, kas palīdz mazināt iekaisumu, uzlabo imunitāti un cīnās pret slimību izraisošajiem brīvajiem radikāļiem.

Ir zināms, ka kanēļa miza satur arī pretvīrusu un pretparazītu īpašības.

Tas var palīdzēt regulēt cukura līmeni asinīs un veicināt labu asinsriti.

Uzmanību: ja jums ir jutīga āda, eļļa ir jāatšķaida ar nesējvielu, piemēram, kokosriekstu eļļu vai jojobas eļļu, ja lietojat to lokāli.

2. Ingvera eļļa(Zingiber officinale)

Ingvera eļļa ne tikai sasilda, bet arī dod enerģiju.

Tā ir pazīstama kā pilnvaru eļļa, jo tā var palīdzēt jums izkopt iekšējo pārliecību un pašpārliecinātību.

Viens no tā galvenajiem aktīvajiem savienojumiem gingerols ir spēcīgs pretiekaisuma līdzeklis, kas palīdz uzturēt imunitāti, veicina labu asinsriti un mazina locītavu sāpes.

Ingvera eļļa ir ļoti noderīga arī ar gremošanas problēmām un sliktu dūšu.

Tas arī palīdz pārvaldīt saaukstēšanās un iekaisušas kakla simptomus, kas padara to par ideālu rudens un ziemas eļļu, ko glabāt jūsu mājas dabisko zāļu skapī.

Uzmanību: ja jums ir jutīga āda, eļļa ir jāatšķaida ar nesējvielu, piemēram, kokosriekstu eļļu vai jojobas eļļu, ja lietojat to lokāli.

3. Krustnagliņu eļļa(Eugenia caryophyllata)

Šī siltā un pikantā eļļa ir dziedinošs spēkstacija ar visaugstāko antioksidantu saturu no visiem augiem un garšvielām.

Krustnagliņu eļļa palīdz uzlabot imunitāti, novēršot baktēriju, vīrusu, parazītu un sēnīšu infekcijas.

Tas padara to par ideālu sabiedroto gripas un saaukstēšanās sezonā.

Tā ir arī enerģiju sniedzoša eļļa, kas palīdz palielināt dzīvībai svarīgo enerģiju, līdzsvarojot asinsspiedienu un atbalstot veselīgu asinsriti.

Uzmanību: Ja jums ir jutīga āda, eļļa būs jāatšķaida ar nesējvielu, piemēram, kokosriekstu eļļu vai jojobas eļļu, ja to lietojat lokāli.

Kā lietot sildošās ēteriskās eļļas

Labākais un efektīvākais veids, kā gūt labumu no šīm eļļām, ir tās lietot lokāli un arī izkliedēt mājās.

Kā minēts, tā kā tie ir tik spēcīgi, jums būs jārīkojas uzmanīgi, lietojot tos tieši uz ādas.

Izmantojiet šo sildošās ķermeņa berzes recepti ikreiz, kad jūtat, ka ķermenim nepieciešams nedaudz papildu siltuma:

• 3 ēdamkarotes istabas temperatūras kokosriekstu eļļas
• 1 piliens kanēļa mizas eļļas
• 2 pilieni ingvera eļļas
• 1 piliens krustnagliņu eļļas
• 3 pilieni saldo apelsīnu eļļas

Rūpīgi sajauciet eļļas ar kokosriekstu eļļu, lai tās vienmērīgi sadalītos, un pēc vajadzības iemasējiet ādā.

Nekavējoties pārtrauciet lietošanu, ja jūtat diskomfortu vai negatīvas sekas.

Izmantojiet šo sasilšanas difuzora maisījuma recepti, lai iegūtu papildu ārstnieciskās priekšrocības:

• 4 pilieni kanēļa eļļas
• 2 pilieni ingvera eļļas
• 3 pilieni krustnagliņu eļļas
• 3 pilieni saldo apelsīnu eļļas

Piepildiet difuzoru līdz norādītajām līnijām un pievienojiet ēteriskās eļļas.

Dalieties Ar Draugiem: