Izmantojiet šīs ēteriskās eļļas muskuļu un ķermeņa sāpēm

Nav nekas sliktāks par sāpju sajūtu muskuļos un ķermenī. Tas var apgrūtināt pārvietošanos, miegu un vienkārši dzīvošanu. Bet ir cerība! Ēteriskās eļļas var palīdzēt mazināt muskuļu sāpes un ķermeņa sāpes. Ir dažas dažādas ēteriskās eļļas, kas ir īpaši efektīvas muskuļu un ķermeņa sāpēm. Piparmētru eļļa lieliski mazina spriedzes galvassāpes. To var izmantot arī sāpošo muskuļu masēšanai. Lavandas eļļa ir vēl viena laba iespēja muskuļu sāpēm. Tas ir noderīgs arī spriedzes galvassāpēm, un to var izmantot kā masāžas eļļu. Ja jūs saskaraties ar muskuļu sāpēm, mēģiniet izmantot kādu no šīm ēteriskajām eļļām. Jūs būsiet pārsteigts, cik lielu atvieglojumu viņi var sniegt.

Atjaunināts 2023. gada 26. janvārī 4 minūtes lasīšana

Pārskats

Neatkarīgi no tā, vai esat aktīvs jogs, skrējējs vai vienkārši saskaraties ar muskuļu sāpēm, hroniskām muguras sāpēm vai jebkāda veida locītavu sāpēm, ēteriskās eļļas var palīdzēt sniegt dabisku atvieglojumu.

Ēteriskās eļļas (EO) ir ļoti koncentrēti augu ekstrakti, ko var iegūt no koku sveķiem un mizas, kātiem, saknēm, lapām, ziediem, riekstiem, sēklām un pat augļiem.

Augu ekstraktu kā ārstniecisko līdzekļu izmantošana ir interesants un turpināts pētījums.

Pētījumi liecina, ka daudzi spēcīgi aktīvie savienojumi, kas atrodami pat tikai vienā EO pilē, var palīdzēt ar daudzām problēmām, piemēram, galvassāpēm, iekaisumu, cukura līmeni asinīs, hormoniem, bezmiegu, trauksmi un gremošanu.

Populārākie MC maisījumi

	Vibrant Blue Oils Pretiekaisuma ēterisko eļļu maisījums	Amrita Muscle Tension ēterisko eļļu maisījums	Augu terapijas Rapid Relief Synergy ēterisko eļļu maisījums	Vibrant Blue Oils Migrēnas un spazmas atvieglojošs ēterisko eļļu maisījums	Kalnu rožu garšaugu sasprindzinājuma kopšanas ekstrakta ēterisko eļļu maisījums	Rocky Mountain Oils True Blue ēterisko eļļu maisījums
MC rezultāts	99%	95%	89%	99%	99%	90%
Terapeitiskā pakāpe?	Jā	Jā	Jā	Jā	Jā	Jā
Organisks vai savvaļas radīts?	Jā (nav sertificēts)	Jā (Sertificēts)	Jā (Sertificēts)	Jā (nav sertificēts)	Jā (Sertificēts)	Jā (nav sertificēts)
Bez ķīmiskām vielām	Jā	Jā	Jā	Jā	Jā	Jā
Vai testēšana ir pieejama?	Jā (sazināties ar uzņēmumu)	Jā (sazināties ar uzņēmumu)	Jā (uz vietas)	Jā (sazināties ar uzņēmumu)	Jā (sazināties ar uzņēmumu)	Jā (uz vietas)

Spēcīgākās pretsāpju ēteriskās eļļas pret muskuļu sāpēm un ķermeņa sāpēm

	Vibrant Blue Oils Piparmētru ēteriskā eļļa	Rocky Mountain Oils Wintergreen ēteriskā eļļa	Aromafloria eikalipta ēteriskā eļļa	Aromaflorijas rozmarīna ēteriskā eļļa
MC rezultāts	99%	90%	93%	93%
Terapeitiskā pakāpe?	Jā	Jā	Jā	Jā
Organisks vai savvaļas radīts?	Jā (nav sertificēts)	Jā (nav sertificēts)	Jā (Sertificēts)	Jā (Sertificēts)
Bez ķīmiskām vielām	Jā	Jā	Jā	Jā
Vai testēšana ir pieejama?	Jā (sazināties ar uzņēmumu)	Jā (uz vietas)	Jā (uz vietas)	Jā (uz vietas)

Spēcīgākās spazmolītiskās ēteriskās eļļas muskuļu un ķermeņa sāpēm

	Amrita kumelīšu ēteriskā eļļa	Vibrant Blue Oils Piparmētru ēteriskā eļļa	Vibrant Blue Oils Lavandas ēteriskā eļļa	Aromafloria bazilika ēteriskā eļļa
MC rezultāts	95%	99%	99%	93%
Terapeitiskā pakāpe?	Jā	Jā	Jā	Jā
Organisks vai savvaļas radīts?	Jā (Sertificēts)	Jā (nav sertificēts)	Jā (nav sertificēts)	Jā (Sertificēts)
Bez ķīmiskām vielām	Jā	Jā	Jā	Jā
Vai testēšana ir pieejama?	Jā (uz vietas)	Jā (sazināties ar uzņēmumu)	Jā (sazināties ar uzņēmumu)	Jā (uz vietas)

Visefektīvākās pretiekaisuma ēteriskās eļļas muskuļu un ķermeņa sāpēm

	Aromafloria eikalipta ēteriskā eļļa	Aromafloria ingvera ēteriskā eļļa	Amrita citronzāles ēteriskā eļļa	Vibrant Blue Oils Frankincense ēteriskā eļļa
MC rezultāts	93%	93%	95%	99%
Terapeitiskā pakāpe?	Jā	Jā	Jā	Jā
Organisks vai savvaļas radīts?	Jā (Sertificēts)	Jā (Sertificēts)	Jā (Sertificēts)	Jā (nav sertificēts)
Bez ķīmiskām vielām	Jā	Jā	Jā	Jā
Vai testēšana ir pieejama?	Jā (uz vietas)	Jā (uz vietas)	Jā (uz vietas)	Jā (sazināties ar uzņēmumu)

Kā EO darbojas, lai atvieglotu muskuļu sāpes, locītavu sāpes un sastiepumus

Daži EO ir spēcīgi sabiedrotie pret sāpēm, sāpēm un sāpēm, jo ​​tiem ir trīs svarīgi ārstnieciski un terapeitiski efekti:

• Pretsāpju īpašības- Nodrošina sāpju mazināšanu
• Spazmolītisks īpašības– novērst vai mazināt muskuļu spazmas un krampjus
• Pretiekaisuma īpašības- mazina iekaisumu

Jūs varat izmantot ēteriskās eļļas (aromterapiju) kā pirmo aizsardzības līniju šo problēmu risināšanai, pirms ķeraties pie bezrecepšu medikamentiem, kuriem dažkārt ir nevēlamas blakusparādības un aizdomīgas sastāvdaļas.

Tomēr, lūdzu, ņemiet vērā, ka EO nav burvju lode vai līdzeklis pret visu.

Ja sāpes pakāpeniski pasliktinās vai ir hroniskas, jums jākonsultējas ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Labākās ēteriskās eļļas muskuļu sāpēm un hroniskām sāpēm

Mēs esam uzskaitījuši katru eļļu, pamatojoties uz vēlamo efektu, lai gan jūs ievērosiet, ka daudzas eļļas ir uzskaitītas visās trīs kategorijās, kas padara šīs eļļas īpaši iedarbīgas dziedināšanas un atvieglošanas līdzeklis.

Spēcīgākie pretsāpju EO:

• Piparmētru eļļa – Mentols, viens no piparmētru ēteriskās eļļas aktīvajiem savienojumiem, ir zināms pretsāpju un dzesēšanas līdzeklis.⁽¹⁾

MC populārākā izvēle

MC rezultāts	99%
Terapeitiskā pakāpe?	Jā
Organisks vai savvaļas radīts?	Jā (nav sertificēts)
Bez ķīmijas?	Jā
Vai testēšana ir pieejama?	Jā (sazināties ar uzņēmumu)

• Ziemzaļš eļļa– Uzskatiet par ziemcieti kā par piparmētras brālēnu. Tas satur savienojumu, ko sauc par metilsalicilātu, kas tiek dēvēts par vienu no dabas aspirīnu.⁽²⁾

MC populārākā izvēle

MC rezultāts	90%
Terapeitiskā pakāpe?	Jā
Organisks vai savvaļas radīts?	Jā (nav sertificēts)
Bez ķīmijas?	Jā
Vai testēšana ir pieejama?	Jā (uz vietas)

• Eikalipta eļļa- Līdzīgi kā piparmētra, eikalipts piedāvā sāpju mazināšanu un atvēsinošu sajūtu.⁽³⁾

MC populārākā izvēle

MC rezultāts	93%
Terapeitiskā pakāpe?	Jā
Organisks vai savvaļas radīts?	Jā (Sertificēts)
Bez ķīmijas?	Jā
Vai testēšana ir pieejama?	Jā (uz vietas)

• Rozmarīna eļļa –2015. gadā veikts pētījums ar dzīvniekiem atklāja, ka rozmarīna ēteriskā eļļa var būt labs papildinājums citām pretsāpju zālēm.⁽⁴⁾

MC populārākā izvēle

MC rezultāts	93%
Terapeitiskā pakāpe?	Jā
Organisks vai savvaļas radīts?	Jā (Sertificēts)
Bez ķīmijas?	Jā
Vai testēšana ir pieejama?	Jā (uz vietas)

• Lavandas eļļa- Šī populārā eļļa piedāvā vairākas ārstnieciskas priekšrocības, un saskaņā ar 2015. gada pārskata rakstu tā ir īpaši efektīva muskuļu un galvassāpēm.⁽⁵⁾

MC populārākā izvēle

MC rezultāts	99%
Terapeitiskā pakāpe?	Jā
Organisks vai savvaļas radīts?	Jā (nav sertificēts)
Bez ķīmijas?	Jā
Vai testēšana ir pieejama?	Jā (sazināties ar uzņēmumu)

• Melnie pipari eļļa– Šai eļļai ir sildošs efekts, kas var palīdzēt remdēt sāpes.⁽⁶⁾

MC populārākā izvēle

MC rezultāts	95%
Terapeitiskā pakāpe?	Jā
Organisks vai savvaļas radīts?	Jā (Sertificēts)
Bez ķīmijas?	Jā
Vai testēšana ir pieejama?	Jā (uz vietas)

• Klērija Sage eļļa– Pētījumā, kas publicēts žurnālā Journal of Essential Oil Research, konstatēts, ka māla salvijai ir mērena pretsāpju iedarbība.⁽⁷⁾

MC populārākā izvēle

MC rezultāts	99%
Terapeitiskā pakāpe?	Jā
Organisks vai savvaļas radīts?	Jā (Sertificēts)
Bez ķīmijas?	Jā
Vai testēšana ir pieejama?	Jā (sazināties ar uzņēmumu)

Visspēcīgākais spazmolītisks līdzeklis EO:

2019. gada pārskatā par ēterisko eļļu spazmolītisko iedarbību konstatēts, ka šādas eļļas efektīvi mazina krampjus un spazmas: (8)

• Vācu un romiešu kumelīšu eļļa

MC populārākā izvēle

MC rezultāts	95%
Terapeitiskā pakāpe?	Jā
Organisks vai savvaļas radīts?	Jā (Sertificēts)
Bez ķīmijas?	Jā
Vai testēšana ir pieejama?	Jā (uz vietas)

• Piparmētru eļļa

MC populārākā izvēle

MC rezultāts	99%
Terapeitiskā pakāpe?	Jā
Organisks vai savvaļas radīts?	Jā (nav sertificēts)
Bez ķīmijas?	Jā
Vai testēšana ir pieejama?	Jā (sazināties ar uzņēmumu)

• Lavandas ēteriskā eļļa

MC populārākā izvēle

MC rezultāts	99%
Terapeitiskā pakāpe?	Jā
Organisks vai savvaļas radīts?	Jā (nav sertificēts)
Bez ķīmijas?	Jā
Vai testēšana ir pieejama?	Jā (sazināties ar uzņēmumu)

• Baziliks

MC populārākā izvēle

MC rezultāts	93%
Terapeitiskā pakāpe?	Jā
Organisks vai savvaļas radīts?	Jā (Sertificēts)
Bez ķīmijas?	Jā
Vai testēšana ir pieejama?	Jā (uz vietas)

• Krustnagliņa

MC populārākā izvēle

MC rezultāts	95%
Terapeitiskā pakāpe?	Jā
Organisks vai savvaļas radīts?	Jā (Sertificēts)
Bez ķīmijas?	Jā
Vai testēšana ir pieejama?	Jā (uz vietas)

• Majorāns

MC populārākā izvēle

MC rezultāts	99%
Terapeitiskā pakāpe?	Jā
Organisks vai savvaļas radīts?	Jā (Sertificēts)
Bez ķīmijas?	Jā
Vai testēšana ir pieejama?	Jā (sazināties ar uzņēmumu)

• Klērija Sage

MC populārākā izvēle

MC rezultāts	99%
Terapeitiskā pakāpe?	Jā
Organisks vai savvaļas radīts?	Jā (Sertificēts)
Bez ķīmijas?	Jā
Vai testēšana ir pieejama?	Jā (sazināties ar uzņēmumu)

Visspēcīgākais pretiekaisuma līdzeklis EO:

• Eikalipta eļļa –2013. gada pētījumā par pacientiem, kuriem veikta ceļa locītavas protezēšana, atklājās, ka eikalipta eļļas ieelpošana jau pēc trim dienām ievērojami samazina pēcoperācijas sāpes.⁽⁹⁾

MC populārākā izvēle

MC rezultāts	93%
Terapeitiskā pakāpe?	Jā
Organisks vai savvaļas radīts?	Jā (Sertificēts)
Bez ķīmijas?	Jā
Vai testēšana ir pieejama?	Jā (uz vietas)

• Ingvers ir būtisks eļļa -2016. gada pētījumā ar dzīvniekiem konstatēts, ka žurku mātītēm pēc ingvera eļļas iedarbības ir samazinājies ar reimatoīdo artrītu saistīts iekaisuma biežums.⁽¹⁰⁾

MC populārākā izvēle

MC rezultāts	93%
Terapeitiskā pakāpe?	Jā
Organisks vai savvaļas radīts?	Jā (Sertificēts)
Bez ķīmijas?	Jā
Vai testēšana ir pieejama?	Jā (uz vietas)

• Citronzāle eļļa– Šī eļļa tiek uzskatīta par spēcīgu pretiekaisuma un pretsēnīšu līdzekli.^{(vienpadsmit)}

MC populārākā izvēle

MC rezultāts	95%
Terapeitiskā pakāpe?	Jā
Organisks vai savvaļas radīts?	Jā (Sertificēts)
Bez ķīmijas?	Jā
Vai testēšana ir pieejama?	Jā (uz vietas)

• Vīraka eļļa– Artrīta fonds iesaka papildināt ar vīraku, lai ārstētu iekaisuma sāpju simptomus.⁽¹²⁾

MC populārākā izvēle

MC rezultāts	99%
Terapeitiskā pakāpe?	Jā
Organisks vai savvaļas radīts?	Jā (nav sertificēts)
Bez ķīmijas?	Jā
Vai testēšana ir pieejama?	Jā (sazināties ar uzņēmumu)

• Lavandas eļļa– 2016. gada pētījumā par ceļgala osteoartrīta pacientiem atklājās, ka lavandas eļļas un mandeļu eļļas masēšana uz skarto locītavu trīs nedēļas pēc pirmās nedēļas izraisīja mazāku iekaisumu un sāpju samazināšanos.⁽¹³⁾

MC populārākā izvēle

MC rezultāts	99%
Terapeitiskā pakāpe?	Jā
Organisks vai savvaļas radīts?	Jā (nav sertificēts)
Bez ķīmijas?	Jā
Vai testēšana ir pieejama?	Jā (sazināties ar uzņēmumu)

• Baziliks eļļa– Šī eļļa ir bagāta ar 1,8-cineolu, kas ir zināms pretiekaisuma savienojums.

MC populārākā izvēle

MC rezultāts	93%
Terapeitiskā pakāpe?	Jā
Organisks vai savvaļas radīts?	Jā (Sertificēts)
Bez ķīmijas?	Jā
Vai testēšana ir pieejama?	Jā (uz vietas)

• Klērija salvija eļļa– Pētījumā, kas publicēts žurnālā Journal of Essential Oil Research, tika konstatēts, ka māla salvija ir pretiekaisuma līdzeklis.⁽⁷⁾

MC populārākā izvēle

MC rezultāts	99%
Terapeitiskā pakāpe?	Jā
Organisks vai savvaļas radīts?	Jā (Sertificēts)
Bez ķīmijas?	Jā
Vai testēšana ir pieejama?	Jā (sazināties ar uzņēmumu)

Citas eļļas, kas varētu būt noderīgas:

• helichrysum
• vetivers
• ciprese
• kadiķis

Kā droši lietot EO lokāli

Tā kā tie ir tik spēcīgi, EO nevajadzētu kārtīgi vai tieši uzklāt uz ādas, pirms tie nav atšķaidīti nesējeļļā.

Turklāt, tā kā tie ātri iztvaiko no ādas, nesējeļļa palīdz dziedinošajiem savienojumiem dziļāk iesūkties ādā.

Izplatītas un efektīvas nesējeļļas iespējas ir:

• Kokosriekstu eļļa
• Jojobas eļļa
• Saldo mandeļu eļļa
• Olīvju eļļa

2 efektīvi ēterisko eļļu maisījumi un lietojumi muskuļu vai locītavu sāpēm

Vannas mērcēšana

Piepildiet vannu ar siltu vai karstu ūdeni un pievienojiet:

• 1 glāze Epsom sāls
• ¼ glāzes cepamā soda
• 5 pilieni piparmētru
• 5 pilieni eikalipta
• 5 pilieni Wintergreen
• 5 pilieni lavandas
• 5 pilieni vīraka
• 2 pilieni melnie pipari

Iemērciet visu ķermeni vannā un ļaujiet muskuļiem mazliet atpūsties.

Ķermeņa masāžas eļļa

Izvēlieties sev vēlamo nesējeļļu, lai izveidotu nomierinošu masāžas eļļu skartās vietas ārstēšanai. Lai pieteiktos, varat izmantot arī roll-on.

Sajauciet sekojošo:

• ½ tase nesējeļļas
• 5 pilieni piparmētru
• 5 pilieni eikalipta
• 5 pilieni Wintergreen
• 5 pilieni lavandas
• 5 pilieni vīraka
• 5 pilieni melnie pipari

7 padomi augstas kvalitātes EO izvēlei sāpju mazināšanai

Tirgū ir pieejami daudzi EO zīmoli, taču diemžēl lielākā daļa no tiem ir viltoti vai atšķaidīti.

Jūs nevēlaties uzklāt uz ādas nekādas netīras eļļas, jo tās var atšķaidīt ar kairinošām vai kaitīgām ķīmiskām vielām, ja vien tās nav no cienījama avota un ir sertificētas organiskas.

huggies wipe recall

Šeit ir 7 nepārspējami soļi, kas palīdzēs izvēlēties savai ādai pareizās eļļas:

• Meklējiet sertificētas organiskās terapeitiskās kvalitātes ēteriskās eļļas.
Pārbaudiet, vai ir veikta atbilstošā pārbaude. Izpētiet uzņēmumu. Vai tā ir cienījama? Pārbaudiet etiķeti. Vai ir visa atbilstošā informācija? Pārbaudiet cenu. Pārāk lēts ir sarkanais karogs. Pārbaudiet latīņu nosaukumu. Šis ir auga faktiskais botāniskais nosaukums. Pārbaudiet sevi. Jūsu ķermenis sniegs jums atgriezenisko saiti, tāpēc uzticieties savai intuīcijai!

Dalieties Ar Draugiem: