Kas ir krūšu dzīšana? (Un kā to novērst, jo Ouch)
haveseen / Getty Images
Jauna mazuļa sagaidīšana ir aizraujošs laiks, taču tas arī rada daļu no problēmām mammām. Pēc dzemdībām jūsu ķermenis pievērš uzmanību jaundzimušā dziedināšanai un barošanai. Tā rezultātā pirmās nedēļas laikā pēc mazuļa uzņemšanas pasaulē jūs varat piedzīvot krūts iesūkšanos. Ja jums pašlaik ir šāda situācija, lūdzu . Mēs jūtam jūsu sāpes, Mama. Krūts iesakņošanās ir dabiska agrīna piena ražošana process, bet tas var būt neērti, it īpaši, ja neplānojat zīdīšanu.
Krūšu uzpūšanās notiek, kad jūsu krūtis piepilda ar pārāk daudz piena. Parasti tas notiek dažās pirmajās dzemdību dienās, kad jūsu ķermenis joprojām izdomā, cik daudz piena tam jāsaražo. Iekaisuma pazīmes ir maigas, siltas un pietūkušas krūtis. Jūs pat varat justies nedaudz drudzis - kas jums nevajadzētu uztraukties, ja vien tas ir zemas kvalitātes.
Turklāt krūtis var kļūt tik piepildītas ar pienu, ka sprausla ir izstiepta plakana, kas var apgrūtināt mazuļa aizķeršanos vai pat novest pie tā. aizsērējuši piena kanāli . Un, lai gan krūšu uzpūšanās visbiežāk notiek neilgi pēc dzemdībām, šie simptomi var rasties arī citu iemeslu dēļ. Piemēram, ja jūsu mazuļa barošanas grafiks tiek pārtraukts, jūs aizmirstat sūknēt vai mazais baro ne tik bieži, ka esat atšķiršanas process .
Kaut arī krūšu uzpūšanās ir pilnīgi normāla parādība, tā var izraisīt diskomfortu laikā, kad tas jums ir vajadzīgs vismazāk. Pēdējā lieta, ko jaunā mamma vēlas darīt, ir tikt galā ar vēl negaidītākām izmaiņām savā ķermenī. Labā ziņa ir tā, ka krūts sajūtu var mazināt, barojot bērnu ar krūti vai izsmidzinot pienu, tāpēc diskomforts parasti nav ilgs. Tomēr, ja jūs nelietojat bērnu ar krūti vai mēģināt izžūt savu pienu, nodarbošanās ar uzpūšanos prasīs mazliet pacietības.
Kā jūs mazināt iesmakumu, ja netiek barots ar krūti?
Neatkarīgi no tā, vai plānojat barot bērnu ar krūti vai nē, jūsu krūtis sāks ražot pienu nedēļas laikā pēc dzemdībām. Šī produkcija rada smaguma un maiguma sajūtu krūtīs, kas var būt neērti. Jums var būt jautājums, Vai man vajadzētu sūknēt, lai mazinātu sašutumu? Bet, ja jūs neplānojat zīdīšanu, labākais, ko jūs varat darīt, lai ārstētu krūts iesūkšanos, ir izvairīties no piena izdalīšanās.
gerber formula recall 2021
Ja jūs iztukšojat pienu no krūtīm, vai nu izsmidzinot, vai izsūknējot, tas signalizēs jūsu ķermenim ražot vairāk, tādējādi paildzinot ražošanas izžūšanas procesu. Tā vietā Zīdaiņu centrs iesaka sāpju mazināšanai uz krūtīm uzklāt ledus pakas vai aukstas kompreses. Turklāt, lai novērstu diskomfortu, varat lietot Tylenol vai ibuprofēnu. Sporta krūštura nēsāšana var arī samazināt krūšu stimulāciju un mudināt ķermeni pārtraukt piena ražošanu.
Parasti jūsu ķermenis to iegūs dažu dienu laikā un dos signālu piena ražošanas pārtraukšanai. Šajā brīdī krūts aizķeršanās un ar to saistītie simptomi mazināsies.
Mājas apkarošanas mājas aizsardzības līdzekļi
- Karstas masāžas. Siltas eļļas beršana uz iespiestajām krūtīm palīdzēs pienam vieglāk iznākt. Karstu dušu uzņemšana ir arī lielisks veids, kā panākt, lai krūtis izslauktu pienu.
- Aukstās kompreses. Uz krūtīm uzlieciet aukstu želejas iepakojumu. Tas ne tikai nomierinās diskomfortu, bet arī mazinās iekaisumu. Dariet to apmēram piecas līdz 10 minūtes.
- Mēģiniet gulēt uz muguras. Tas palīdz papildu pienam un šķidrumiem reabsorbēt organismā. Tas arī palīdz justies mazāk sāpīgam.
- Neapstrādāti kartupeļi. Neapstrādātus kartupeļus sarīvē un apmēram trīs reizes dienā berzē uz krūtīm. Turiet to ieslēgtu apmēram 20 minūtes.
Vai kāpostu lapas mudinās pārtraukt piena ražošanu?
Cilvēki jaunajām māmiņām sniedz visdažādākos neprātīgos padomus, taču kāpostu lapu izmantošana, lai mazinātu krūšu uzpūšanos un mudinātu pārtraukt piena ražošanu, faktiski var darboties. Izrādās, kāpostos sastopamie augu savienojumi mazina iekaisumu. Tādējādi saskaņā ar Nacionālā medicīnas bibliotēka , šie lapu zaļumi mazina sāpes un cietību, kas saistīta ar ieslīgšanu.
Ja jūs nolemjat izmantot kāpostu lapas, lai mazinātu diskomfortu, kas saistīts ar krūts iesūkšanos, bet jūs joprojām plānojat zīdīt bērnu, tad nekad nevajadzētu atstāt lapas uz krūtīm vairāk nekā 20 minūtes vienlaikus. Vairs un piena daudzums var sākt samazināties. Tomēr, ja jūsu mērķis ir pārtraukt piena ražošanu, jums jādara šādi:
- Nomazgājiet un nosusiniet kāpostu lapas, pirms tās ievietojat saldētavā (ērtības labad varat arī noņemt garo kātu, kas iet pa lapu centru).
- Kad lapas ir pietiekami atdzesētas, novietojiet tās uz krūtīm. Varat vēlēties valkāt brīvu krūšturi, lai kāposti būtu vietā.
- Ja tavs sprauslas ir sāpīgas vai saplaisājušas , iespējams, vēlēsities tos atstāt pakļautus, lai nepalielinātu sāpes.
- Atstājiet lapas vietā, līdz tās jūtas siltas vai novīst. Izmetiet šīs lapas un pēc vajadzības atkārtojiet procesu ar svaigiem, atdzesētiem kāpostiem.
Krūšu uzpūšanās var būt sāpīga un nomākta, taču labā ziņa ir tā, ka tā parasti nav ilga. Neatkarīgi no tā, vai jūs to gaidāt, izmantojiet kāpostu lapas, lai steidzinātu procesu, vai nolemjat lietot ārpusbiržas pretiekaisuma līdzekli, lai palīdzētu sāpēm, krūts aizķeršanai vajadzētu izzust dažu dienu laikā. Tomēr, ja sāpes un smagums turpinās, jums ir augsts drudzis vai parasti jūtaties kā kaut kas nepareizs, jums katram gadījumam jāzvana ārstam.
uncommon girl names
Dalieties Ar Draugiem:
