Ēteriskās eļļas strijām – kā tās dabiski samazināt grūtniecības laikā un pēc tam

Grūtniecība

Ja jūs meklējat dabisku veidu, kā samazināt strijas grūtniecības laikā vai pat pēc tam, tad noteikti jāapsver ēterisko eļļu izmantošana. Strijas ir bieži sastopama parādība grūtniecības laikā, taču tas nenozīmē, ka jums tās vienkārši jāpieņem. Ēteriskās eļļas var palīdzēt samazināt striju parādīšanos, un tās var arī palīdzēt novērst to rašanos. Ir dažas dažādas ēteriskās eļļas, kas ir īpaši efektīvas strijām. Mežrozīšu eļļa ir viena no labākajām iespējām, jo tā ir bagāta ar C vitamīnu un neaizstājamām taukskābēm, kas abas ir nepieciešamas veselīgai ādai. Vēl viena laba iespēja ir lavandas eļļa, kurai piemīt gan pretiekaisuma, gan ādu dziedinošas īpašības. Lai izmantotu ēteriskās eļļas striju ārstēšanai, vienkārši iemasējiet eļļu skartajā zonā divas reizes dienā. Varat arī pievienot dažus pilienus vannas ūdenim, lai relaksētu un barotu ādu.

Atjaunināts 2023. gada 26. janvārī 10 minūtes lasīšana

Pārskats

Lai gan strijas ir izplatīts grūtniecības simptoms, tās attiecas ne tikai uz sievietēm un māmiņām, kuras gaida. Arī vīrieši dažkārt tos var iegūt!

hawaii names girl

Āda ir diezgan elastīga, taču ir gadījumi, kad tā nespēj sekot līdzi straujai ķermeņa izaugsmei, piemēram, grūtniecības vai strauja svara pieauguma laikā.

Kāds ir ātrākais veids, kā atbrīvoties no strijām?

Šīs zīmes ar laiku var izgaist, bet jūs varat paātrināt dzīšanas procesu, izmantojot ēteriskās eļļas.

Kādas ēteriskās eļļas ir vislabākās striju ārstēšanai, un vai tās ir droši lietojamas? Lasiet tālāk, lai uzzinātu.

Kas ir strijas?

Strijas ir svītras uz ādas, kas pakļautas straujai augšanai.

Medicīniski tos sauc par striae vai striae gravidarum. Tās var būt sarkanas, rozā, baltas, violetas vai pat zilganas.

Lai gan jūs nepamanāt, kad tas notiek, strijas patiesībā ir rētas, ko izraisa dermas (ādas vidējā slāņa) ādas šūnu plīsumi.

Biežākie ādas plīsuma cēloņi:

Grūtniecība
Augšanas spurts pusaudža gados
Straujš svara pieaugums vai pat svara zudums

Daži veselības stāvokļi var izraisīt arī strijas:

Marfana sindroms (iedzimta slimība, kas ietekmē saistaudus un var izraisīt novājinātu un mazāk elastīgu ādu) (1)
Kušinga sindroms (pārmērīgs hormona kortizola līmenis izraisa strauju svara pieaugumu un rozā vai purpursarkanas strijas) (2)

Sievietes ir vairāk pakļautas strijām. Šīs ādas svītras parasti parādās šādās vietās:

Vēders
Krūtis
Ciskas
Augšdelmi
Sēžamvieta
Gurni

Kura eļļa ir piemērota strijām?

Strijas neizraisa medicīniskas problēmas. Bet jūs varat uzlabot savas ādas izskatu dabiskā veidā, izmantojot šādas ēteriskās eļļas:

Rūgto mandeļu eļļa

Tas ir izgatavots no rūgto mandeļu sēklām.
Šī eļļa var palīdzēt uzlabot jūsu ādas elastību. (3)
2012. gadā veikts pētījums atklāja, ka rūgto mandeļu eļļa var darboties labāk ar masāžu, nekā tikai eļļas uzklāšana uz ādas. (4)

Drošība un piesardzība:

Nedroši lietot grūtniecības laikā
Nelietojiet divas nedēļas pirms plānotās operācijas
Var izraisīt miegainību
Nelietojiet kopā ar sedatīviem līdzekļiem, jo tas var izraisīt pārmērīgu miegainību
Šī eļļa var saturēt dažus toksiskus savienojumus, kas lielos daudzumos var nebūt droši. (4)

Rūgto apelsīnu eļļa

Tas ir izgatavots no rūgto apelsīnu augļu mizas.
2011. gada pētījums atklāja, ka šo eļļu var izmantot kā ādu kondicionējošu līdzekli, lai novērstu ādas trauslumu. (5)

Drošība un piesardzība:

Rūgto apelsīnu eļļa var izraisīt fotosensitivitāti (gaismas jutību), īpaši gaišādainiem cilvēkiem. Tas parasti notiek, ja eļļu uzklāj tieši uz ādas un neilgi pēc tam pakļauj spilgtai gaismai. (5)
Sargāt no bērniem

Lavandas ēteriskā eļļa

Lavandas eļļu parasti izmanto aromterapijā (holistiskā ārstnieciskā terapijā, izmantojot aromātiskās ēteriskās eļļas, lai uzlabotu jūsu prātu, ķermeni un garu). (6)
Tas ir pazīstams ar savu nomierinošo iedarbību. (6)
Tas ir drošs lietošanai uz jutīgas ādas, taču pārliecinieties, ka tas ir atšķaidīts ar nesējeļļu.
Tas var palīdzēt palielināt kolagēna ražošanu, organismā visvairāk sastopamo proteīnu, kas atrodams ādā, kaulos, muskuļos un cīpslās. (7)

Drošība un piesardzība:

Var izraisīt ādas sensibilizāciju
Drošs lietošanai grūtniecības laikā
Drošs lietošanai bērniem no 3 mēnešu vecuma

Neroli ēteriskā eļļa

Tas ir izgatavots no tā paša koka ziediem, ko izmanto rūgto apelsīnu eļļas pagatavošanai.
2008. gada pētījums parādīja, ka neroli ēteriskajām eļļām var būt antioksidanta īpašības. (8)
Tas var samazināt vai palēnināt kaitīgo brīvo radikāļu radīto kaitējumu, kas ir nestabilas jūsu ķermeņa molekulas. (8)
Šī eļļa var palīdzēt jūsu ādas šūnām atjaunoties, lai samazinātu strijas. (8) (9)

Drošība un piesardzība:

Drošs bērniem no 6+ mēnešu vecuma
Drošs grūtniecībai

Pačūlijas eļļa

Šai eļļai ir arī antioksidanta īpašības, kas var palīdzēt izbalināt rētas un dziedēt brūces. (9)
Tas var arī veicināt kolagēna ražošanu un atjaunot bojātās ādas šūnas. (9)
Tas var arī palīdzēt stiprināt jūsu ādu. (9)

Drošība un piesardzība:

Var kavēt asins recēšanu
Var mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem; pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu
Drošs lietošanai bērniem no 2 gadu vecuma

Granātābolu eļļa

Tam piemīt pretiekaisuma īpašības, kas var veicināt rētu izbalēšanu. (3)
Tam ir arī antioksidanta īpašības. (3)

Drošība un piesardzība:

Var būt bīstami, ja to lieto kopā ar asinis šķidrinošiem varfarīna līdzekļiem

Granātābolu eļļa un pūķa asiņu ekstrakts

Granātābolu eļļu var sajaukt ar pūķa asiņu ekstraktu (dabiski augu sveķi, kas izgatavoti no tropu koku sugām, kas pazīstamas kā pūķkoki: Croton, Daemonorops, Pterocarpus vai Dracaena). (10)
2017. gada pētījums parādīja, ka pūķa asiņu ekstrakts var uzlabot jūsu ādas biezumu un elastību, lai novērstu un, iespējams, izārstētu strijas. (10)

Drošība un piesardzība:

Var būt bīstami, ja to lieto kopā ar asinis šķidrinošiem varfarīna līdzekļiem

Vai vīraka eļļa izbalina strijas?

Daži vitamīni, kas atrodami vīraka ēteriskajā eļļā, var palīdzēt mīkstināt ādu. (9)
Šī eļļa satur antioksidantus, kas var uzturēt jūsu ādu veselīgu. (9)
Tas var arī palīdzēt veicināt ādas šūnu atjaunošanos. (9)

Drošība un piesardzība:

Var izraisīt ādas sensibilizāciju pēc saules gaismas iedarbības
To ir droši lietot grūtniecības laikā
Tas ir drošs bērniem no 2 gadu vecuma

Gotu Kolas eļļa

Šī eļļa ir no Gotu kolas auga, maza garšauga no pētersīļu dzimtas.
Tas var palīdzēt uzlabot jūsu ādas stiepes izturību (materiāla izturību pret stiepšanos un lūzumu. (11)
Tas var palīdzēt palielināt kolagēna ražošanu. (11)

Drošība un piesardzība:

Nav zināmu piesardzības pasākumu

Mirres eļļa

Šai eļļai piemīt savelkošas īpašības (izraisa ādas šūnu un saistīto audu kontrakciju). (12)
Tas var palīdzēt veicināt veselīgu asins plūsmu uz jūsu ādu. (12)

Drošība un piesardzība:

Tas var būt fetotoksisks (var būt indīgs jaunattīstības mazulim)
Grūtniecībai nedrošs
Drošs bērniem no 2+ gadu vecuma

Ģerānijas ēteriskā eļļa

Šī eļļa var palīdzēt uzlabot ādas elastību. (6)
Tas var arī palīdzēt salabot bojātu kolagēnu. (6)

Drošība un piesardzība:

Var izraisīt ādas sensibilizāciju
Drošs bērniem no 6+ mēnešu vecuma
Drošs grūtniecībai

Helichrysum eļļa

Tas var stimulēt jaunu šūnu augšanu un atjaunošanos. (13)
Tas var veicināt ādas šūnu un audu atjaunošanos. (13)
Tā ir eļļa, kas var palīdzēt uzlabot asinsriti. (13)
Tam ir pretsāpju, pretiekaisuma un savelkoša iedarbība. (13)
Tas var palīdzēt uzlabot jūsu ādas stāvokli. (13)
Tas var palīdzēt atjaunot bojātās ādas šūnas. (13)

Drošība un piesardzība:

Dažkārt var izraisīt ādas kairinājumu
Drošs lietošanai grūtniecības laikā
Drošs lietošanai bērniem no 2+ mēnešu vecuma

Greipfrūtu eļļa

Šī eļļa ir dabisks tīrīšanas līdzeklis, kas var atbalstīt veselīgu vielmaiņu. (9)
Tā ir eļļa, ko izmanto ādas kopšanai, jo tā var palīdzēt samazināt rētas, strijas un celulītu (bebru, nokarenu ādu, ko izraisa tauku uzkrāšanās zem ādas). (9)

Drošība un piesardzība:

Tā ir fototoksiska eļļa. Tas var izraisīt sensibilizāciju, ja jūsu āda tiek pakļauta saules gaismai.
Tas ir drošs lietošanai grūtniecības laikā
To var droši lietot bērniem no 6 mēnešu vecuma

Citronzāles eļļa

Šī eļļa var uzlabot jūsu garastāvokli, ievietojot to difuzorā.
To var lietot arī uz jūsu ādas. (14)
Tas var palīdzēt samazināt celulītu un strijas. (14)

Drošība un piesardzība:

Tas ir potenciāli teratogēns (var traucēt mazuļa attīstību dzemdē)
Nedroši lietot grūtniecības laikā
Drošs lietošanai bērniem no 2 gadu vecuma
Sargāt no mājdzīvniekiem

Burkānu sēklu eļļa

Šī eļļa satur augstu A vitamīna koncentrāciju. (15)
Tas var palīdzēt ādas šūnu reģenerācijai ap rētaudiem, piemēram, strijām. (15)
Tas ir antiseptisks līdzeklis ar augstu antioksidantu līmeni. (15)

Drošība un piesardzība:

Nedroši lietot grūtniecības laikā
Var traucēt grūtniecību
Drošs lietošanai bērniem no 6 mēnešu vecuma

Vai tējas koka eļļa notīra strijas?

Šī eļļa var saturēt pretmikrobu un pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt novērst vairākas ādas problēmas. (6)
Tējas koka eļļa var palīdzēt saglabāt jūsu ādu veselīgu, atjaunojot ādas šūnas. (6)

Drošība un piesardzība:

Var izraisīt ādas sensibilizāciju
Drošs lietošanai grūtniecības laikā
Drošs lietošanai bērniem no 6 mēnešu vecuma

Salvijas eļļa

Tas var uzlabot asins plūsmu jūsu organismā, lai jūsu ādai būtu vairāk vitamīnu un būtisku uzturvielu. (16)
Tam ir arī iekaisīgas, savelkošas, spazmolītiskas un pretsāpju īpašības. (16)

Drošība un piesardzība:

Nav drošs lietošanai grūtniecības laikā
Lietojiet tikai bērniem no 6 gadu vecuma
Nedrīkst lietot cilvēki ar epilepsiju
Nedrīkst lietot cilvēki ar augstu asinsspiedienu
Jālieto tikai īsu laiku

Kā jūs novēršat strijas?

Kad tie parādās, var būt grūti atbrīvoties no strijām. Iepriekš uzskaitītās ēteriskās eļļas var palīdzēt atvieglot vai samazināt strijas.

Bet dažreiz var paiet gadi, pirms jūs varat pilnībā noņemt šīs zīmes.

Tāpēc tā ir labāka idejanovērststriju veidošanās, nevis mēģināt no tām atbrīvoties.

Tālāk ir sniegti daži labsajūtas padomi, ko varat ievērot:

Hidratācija

Saglabājiet ādu hidratētu, jo tas var padarīt to elastīgāku un elastīgāku.
Centieties izdzert vismaz 64 unces (8 tases) ūdens dienā.
Sausa āda ir neaizsargāta pret strijām un citiem ādas stāvokļiem.

Saglabājiet ādu mitrinātu

Lai mitrinātu ādu, varat izmantot losjonu.
Mitrinot ādu, varat izmantot arī iepriekš uzskaitītās ēteriskās eļļas striju ārstēšanai. (6)
Augs, ko sauc par alveju, ir viens no mājas līdzekļiem rētu un sausas ādas ārstēšanai. Tās biezie želejveida kāti uzglabā ūdeni. Kāti ir nogriezti, un želeja tiek izmantota ādas mitrināšanai. (17)

Veselīgs uzturs ar daudziem vitamīniem un minerālvielām

Pārtikas avotos dabiski ir daudz vitamīnu un minerālvielu.
Izvēlieties pārtikas produktus, kas bagāti ar A un E vitamīnu, jo abi veicina veselas šūnas un audus visā ķermenī, tostarp ādā.
Šo vitamīniem bagāto pārtikas produktu piemēri: mandeles, liellopu aknas, saldie kartupeļi, mencu aknu eļļa, biešu zaļumi, zaļumi, ķirbis, spināti, saulespuķes, saflora, sojas eļļa, zemesrieksti, zemesriekstu sviests un sarkanie pipari.
Mēģiniet iekļaut savā uzturā veselus pārtikas produktus, tostarp olas, ganītu gaļu un mājputnus. Bioloģiski produkti, kas nesatur ĢMO, var būt labāka izvēle.

Želatīna un kolagēna patēriņš

Želatīnu iegūst no dzīvnieku kolagēna, īpaši govīm un cūkām. (18)
Šis ēdiens var nodrošināt jūs ar kolagēnu, kas kalpos par pamatu jūsu ādas kolagēna ražošanai. (18)
Izvēlieties želatīnu no govīm, kuras baro ar zāli.

Jūsu līdzsvarošana Taukskābes

Dažas taukskābes ir labas jūsu ādai un var palīdzēt novērst striju rašanos. (19)
Bet ne visas taukskābes ir labas. Līdzsvarojiet savas taukskābes, ēdot vairāk pārtikas, kas bagāts ar omega-3 nekā omega-6.

Sēra patēriņš

Sērs ir vēl viens pamatelements kolagēna ražošanai jūsu ādai. (20)
Jūs varat iegūt sēru no olām, gaļas un krustziežu dārzeņiem (kāpostiem, Briseles kāpostiem un kāpostiem). (21)

Kā lietot ēteriskās eļļas, lai samazinātu strijas

Ēteriskās eļļas ir koncentrēti šķidrumi, kas iegūti no augiem.

Pētījumi liecina, ka šīs eļļas var palīdzēt samazināt vai pat novērst striju izskats . Bet tos nevajadzētu uzklāt tieši uz ādas bez nesējeļļas .(4)

Carrier eļļas

Šīs ir vienas no labākajām striju nesējeļļām:

Mežrozīšu eļļa

Tas ir izgatavots no rožu ziedu sēklām.
To var lietot kā mitrinātāju.
Šī eļļa var palīdzēt novērst jaunu striju veidošanos. (3)
Tas var samazināt ādas plīsuma smagumu grūtniecības laikā. (22)
Tas var arī palīdzēt apturēt esošo ādas plīsumu un rētu progresēšanu. (3)
2013. gada pētījums parādīja, ka krēms pret strijām, kas izgatavots no mežrozīšu eļļas, var būt efektīvāks par placebo (tableti bez aktīvām sastāvdaļām). (22)

Drošība un piesardzība:

Izvairieties no lietošanas taukainai ādai

Naktssveces eļļa

Šai eļļai var būt pretnovecošanās īpašības, palīdzot jūsu ādas šūnām atjaunoties. (23)
Tā var būt arī laba terapija, lai samazinātu svītras uz ādas. (23)

Drošība un piesardzība:

Var izraisīt vēdera uzpūšanos vai vēdera uzpūšanos, ja to lieto pārmērīgi iekšēji
Var palielināt asiņošanas risku cilvēkiem, kuri lieto asinis šķidrinošus medikamentus

Argana eļļa

Tas ir izgatavots no argana koka kodoliem.
Argana eļļa var uzlabot jūsu ādas elastību, lai samazinātu strijas. (24)
Regulāri lietojot, tas var pat novērst striju parādīšanos uz jūsu ādas. (24)
To parasti lieto lokāli.
Dažus preparātus var norīt (iekšķīgi). Pirms dzeršanas pārbaudiet etiķeti.

Drošība un piesardzība:

Nelietojiet to, ja jums ir alerģija pret riekstiem

Kokosriekstu eļļa

Tas ir mīkstinošs līdzeklis (materiāls, kas mīkstina ādu), kas var uzturēt jūsu ādu hidratētu. (3)

Drošība un piesardzība:

Tas var izraisīt jutīgas ādas kairinājumu

Vīnogu sēklu eļļa

Tam ir savelkošas īpašības, un tas var palīdzēt nostiprināt ādu. (3)

Drošība un piesardzība:

Pārmērīgi lietojot, var izraisīt reiboni vai galvassāpes
Pirms lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums ir paaugstināts asinsspiediens vai asiņošanas traucējumi

Jojobas eļļa

Tas var palīdzēt novērst ādas infekcijas. (3)
Tas var veicināt brūču dzīšanu. (3)
Tam var būt arī dažas pretnovecošanās īpašības. (3)

Drošība un piesardzība:

Tas var aizsprostot jūsu poras

Olīvju eļļa

Šī nesējeļļa var palīdzēt atvieglot strijas un rētas, stimulējot ādas šūnu atjaunošanos. (3)

Drošība un piesardzība:

Var izraisīt izsitumus uz jutīgas ādas
Var izraisīt melnus punktus
Var izraisīt iekaisumu

Saldo mandeļu eļļa

Tas var palīdzēt novērst esošo zīmju izplatīšanos. (25)
Tas var arī novērst šo zīmju niezi. (25)

Drošība un piesardzība:

Lietojiet piesardzīgi, ja jums ir alerģija pret riekstiem

Šī sviests

Tas var palīdzēt mitrināt ādu, lai izgaismotu pēdas. (3)

Drošība un piesardzība:

Nav zināmu kontrindikāciju

Aprikožu kauliņu eļļa

Tas ir vēl viens mīkstinošs līdzeklis, kas var palīdzēt saglabāt jūsu ādu veselīgu. (3)
Tā mitrinošās īpašības var uzturēt jūsu ādas šūnas hidratētas. (3)

Drošība un piesardzība:

Nelietojiet to, ja jums ir alerģija pret riekstiem

Kviešu asnu eļļa

Šī nesējeļļa satur daudz A, D un E vitamīnu, kas var palīdzēt veicināt jūsu ādas dabisko atjaunošanās procesu. (26)

Drošība un piesardzība:

Izvairieties, ja jums ir kviešu alerģijas

Šīs nesējeļļas atšķaida ēterisko eļļu koncentrāciju, lai palīdzētu novērst kairinājumu un dedzināšanu, īpaši, ja jums ir jutīga āda.

Lai sagatavotu maisījumu strijām, pievienojiet 15 līdz 30 pilienus ēteriskās eļļas 1 uncei nesējeļļas.

Kā īkšķis, ievērojiet šīs kombinācijas:

Par 2,5 procentiem atšķaidīšana :15 pilieni ēteriskās eļļas uz 1 unci nesējeļļas
Par 3 procentiem atšķaidīšana :20 pilieni ēteriskās eļļas uz 1 unci nesējeļļas
Par 5 procentiem atšķaidīšana :30 pilieni ēteriskās eļļas uz 1 unci nesējeļļas
Par 10 procentiem atšķaidīšana :60 pilieni ēteriskās eļļas uz 1 unci nesējeļļas

Vienmēr sāciet ar mazāko atšķaidījumu. Pārbaudiet savu ādas toleranci pret maisījumu, izmantojot plākstera testu.

Kā veikt ielāpu testu

Uzklājiet pilienu vai divus maisījuma uz iekšējās plaukstas locītavas vai apakšdelma.
Atzīmējiet šo vietu, ap to ar lodīšu pildspalvu.
Atstājiet to iedarboties 24 stundas.
Ja plankums kļūst sarkans, kļūst niezošs vai parādās kairinājuma pazīmes, eļļa jums nav droša.

DIY Grūtniecības drošs krēms strijām

Jūs varat sagatavot savus ēterisko eļļu maisījumus atkarībā no tā, kas jums patīk vai kādi materiāli jums ir mājās.

Šeit ir vienaēterisko eļļu receptestriju krēma pagatavošanai mājās:

Sastāvdaļas

3 pilieni lavandas ēteriskās eļļas
3 pilieni vīraka ēteriskās eļļas
3 pilieni greipfrūtu ēteriskās eļļas
3 pilieni tējas koka ēteriskās eļļas
2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas
2 ēdamkarotes šī sviesta
1 tējkarote šķidrā E vitamīna

Norādes

Izkausējiet šī sviestu un kokosriekstu eļļu. Izmantojiet zemu siltumu.
Pievienojiet pārējos EO un E vitamīna eļļu. Kārtīgi samaisa.
Uzglabāt tumšā stikla hermētiskā traukā un sargāt no saules gaismas.

Ņemiet vērā: lai gan šīs eļļas var palīdzēt samazināt strijas un rētas uz dažiem cilvēkiem, tās var nebūt efektīvas visiem.

Rezultāti dažādiem cilvēkiem var atšķirties atkarībā no jūsu ādas stāvokļa, izmantoto eļļu veidiem, koncentrācijas un maisījumiem, kā arī citiem faktoriem. (6)

Smagas un vecākas zīmes var būt grūtāk izdzēst nekā jaunas. Tātad, ja plānojat lietot ēteriskās eļļas, varētu būt laba ideja uzsākt terapiju, kad zīmes vēl ir jaunas.

Svaigas, sarkanas zīmes var labāk reaģēt uz eļļas terapiju.

Blakusparādības un riski

Ēteriskās eļļas neregulē ASV FDA (Pārtikas un zāļu pārvalde). Lai samazinātu riskus, iegādājieties eļļas tikai no uzticamiem ražotājiem, kas: (6)

Var nodrošināt savu produktu materiālu drošības datu lapas
Ir pazīstami un atzīti profesionālajā aromterapijas nozarē.
Uz etiķetes norādiet ražošanas izcelsmi un eļļas ekstrakcijas metodi.
Nepievienojiet izstrādājumiem sintētiskas sastāvdaļas un toksiskas ķīmiskas vielas.

Jūs varat atrast daudzas ēteriskās eļļas pat Amazon un citās mazumtirdzniecības vietās. Tomēr pirms pirkšanas vislabāk vienmēr pārbaudīt produkta aprakstu.

Biežas ēterisko eļļu blakusparādības:

Ādas kairinājums
Alerģiska reakcija
Fotosensitivitāte (gaismas jutība), kas var padarīt jūs vairāk pakļauti saules apdegumiem. (6)

Pārtrauciet lietot eļļas, ja novērojat:

Apsārtums uz jūsu ādas
Izsitumi
Ādas nieze
Nātrene
Elpas trūkums
Slikta dūša
Gaismas jutība vai sāpīga āda, ja tiek pakļauta spilgtai gaismai.

Lietojiet grūtniecības un zīdīšanas laikā

Strijas ir izplatītas grūtniecības laikā, īpaši trešajā trimestrī.
Dažas ēteriskās eļļas var būt drošas lietošanai grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā.

Ja mēģināt grūtniecību vai grūtniecību, pārbaudiet, vai jūsu izmantotās ēteriskās eļļas ir iekļautas šajos sarakstos:

Pirms to lietošanas konsultējieties ar savu ārstu vai veselības aprūpes sniedzēju dabiskie līdzekļi grūtniecības un laktācijas laikā.

Ja ārsts atļauj lietot ēteriskās eļļas, jautājiet, vai varat tās lietot lokāli vai vienkārši izmantot difuzoru.

Ņemiet vērā, ka grūtnieces ir jutīgākas pret smaržām, pat pret aromātiem, kas viņiem patika pirms grūtniecības. Ieteicams saglabāt tikai 1% atšķaidījumu.

Bet, ja varat, mēģiniet izvairīties no ēterisko eļļu lokālas lietošanas grūtniecības laikā, īpaši pirmajā trimestrī.

ATSAUCES

(1) https://www.nhs.uk/conditions/marfan-syndrome/symptoms/

(2) https://www.aans.org/en/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Cushings-Disease

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

(4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22594386/

(5) https://academicjournals.org/article/article1380019714_Suryawanshi.pdf

(6) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

(8) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2459252/

(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5435909/

(10) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5338857/

(11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3116297/

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6749531/

essential oils and asthma

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5805555/

(14) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5801909/

(15) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4769755/

(16) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3809930/

(17) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6483707/

(18) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31187836/

(19) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5440454/

(20) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2198910/

(21) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1264524/pdf/biochemj01022-0143.pdf

(22) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23237514/

(23) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18492193/

(24) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5019162/

(25) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28521546/

(26) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32059850/

Dalieties Ar Draugiem: