Izmantojiet šīs pretnovecošanās ēteriskās eļļas katru dienu, lai pagrieztu pulksteni atpakaļ

Novecojot, mūsu āda sāk parādīties nodiluma pazīmes. Parādās smalkas līnijas un grumbas, un mūsu āda zaudē savu elastību. Bet ir veidi, kā cīnīties pret novecošanās procesu. Viens no labākajiem veidiem, kā saglabāt savu ādu jauneklīgu un veselīgu, ir izmantot ēteriskās eļļas. Ēteriskās eļļas ir pildītas ar antioksidantiem un citām uzturvielām, kas var palīdzēt aizsargāt jūsu ādu no bojājumiem un saglabāt tai vislabāko izskatu. Ir dažas ēteriskās eļļas, kas īpaši efektīvi cīnās ar novecošanās pazīmēm. Mežrozīšu eļļa ir viena no labākajām, jo ​​ir bagāta ar C vitamīnu un citiem antioksidantiem. Tas var palīdzēt padarīt ādu gaišāku un samazināt smalko līniju un grumbu parādīšanos. Vēl viena lieliska iespēja ir vīraka eļļa. Šai eļļai piemīt spēcīgas pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt samazināt grumbu parādīšanos un citas ar vecumu saistītas ādas problēmas. Visbeidzot, apsveriet iespēju izmantot mirres eļļu. Šī eļļa ir izmantota gadsimtiem ilgi, pateicoties tās ārstnieciskajām īpašībām. Tas ir bagāts ar antioksidantiem un var palīdzēt uzlabot jūsu ādas izskatu. Lai izmantotu šīs eļļas, vienkārši pievienojiet dažus pilienus savam iecienītākajam mitrinātājam vai sejas eļļai un uzklājiet uz ādas. Varat arī pievienot dažus pilienus vannai, lai nodrošinātu relaksējošu, pretnovecošanas līdzekli.

Ēteriskās eļļas (EO) ir ļoti koncentrēti augu ekstrakti, kas piedāvā vairākas ārstnieciskas un labsajūtas priekšrocības.

EO un augu ārstniecības līdzekļus tūkstošiem gadu ir izmantojušas dažādas kultūras visā pasaulē, jo tām ir unikālas īpašības un ietekme uz veselību, dziedināšanu un ādas kopšanu.

Mūsdienās to terapeitisko pielietojumu sauc par aromterapiju.

Skaistumkopšanas industrija daudzos tirgū pieejamos produktos iekļauj dažādu formu augu ekstraktus, un jūs varat arī izmantot atsevišķas eļļas un maisījumus, lai uzlabotu pašreizējās jaunības uzlabošanas shēmas efektivitāti.

Pieaug pieprasījums pēc dabīgiem ādas kopšanas līdzekļiem, un ir daudz rentablu DIY skaistumkopšanas rīku, ko varat izveidot mājās, nepakļaujot sevi kaitīgo un toksisko ķīmisko vielu iedarbībai, kas parasti ir produktos.

Kā EO darbojas, lai uzlabotu novecošanas procesu

Lai gan EO ir ļoti efektīvas dažādu stāvokļu un problēmu ārstēšanā, tie nav burvju dzira vai līdzeklis pret visu.

Novecošana ir dabisks dzīves process, un laika gaitā mēs visi novecojam dažādos tempos.

Smalkas līnijas un grumbas parādās normāla nodiluma un elastības zuduma dēļ.

Lai gan nav reāli domāt, ka jūs varat pilnībā apturēt novecošanos, varat veikt noteiktas darbības, lai palēninātu procesu, samazinātu redzamās pazīmes un uzlabotu ādas veselību.

Viens svarīgs solis ir iekļaut EO savā ādas kopšanas rutīnā, ja vēl neesat to izdarījis.

Kāpēc?

baby led weaning muffins

Jo daži EO piedāvā īpašas priekšrocības, kas, kā zināms, uzlabo ādas kvalitāti un izskatu neatkarīgi no jūsu ādas tips :

• Antioksidanti -Daudzas eļļas ir bagātas ar antioksidantiem, kas palīdz novērst ādas oksidāciju (nolietojumu), ko izraisa brīvie radikāļi, kas var bojāt ādas šūnas.
• Pretiekaisuma īpašības –Brīvo radikāļu radītie bojājumi izraisa iekaisumu, kas ir zināms paātrinātas ādas novecošanās veicinātājs.
• Antibakteriālas īpašības -Jauneklīga, mirdzoša āda ir tīra āda, un daudziem EO piemīt spēcīgas spējas iznīcināt daudzas baktērijas. Vai zinājāt, ka uz jūsu ādas ir simtiem miljonu baktēriju? Bakteriālas infekcijas un nelīdzsvarotība rada turpmāku iekaisumu.
• Antiseptiska iedarbība -Atkal liels noslēpums lieliskai ādai ir tīra āda. Izsitumi un plankumi var padarīt ādu vecāku.
• Pat Ādas tonis –Viens no veidiem, kā samazināt novecošanās pazīmes, ir līdzsvarot sausu ādu, nevienmērīgu ādas toni un samazināt vecuma plankumus, saules radītos saules plankumus un hiperpigmentāciju.
• Palielināt kolagēna ražošanu -Kolagēns ir materiāls, kas padara ādu elastīgu un elastīgu. Jūs vēlaties, lai tas notiek jūsu sejā.
• Veicināt šūnu apriti -Viens no veidiem, kā uzlabot ādas jauneklību, ir atbrīvoties no vecām, atmirušajām ādas šūnām, lai jaunās spīdīgās šūnas varētu mirdzēt cauri!

Labākās ēteriskās eļļas pretnovecošanās iedarbībai

Labākajiem pretnovecošanās EO būs viena, vairākas vai visas iepriekš uzskaitītās īpašās priekšrocības.

Lavandas eļļa

Šai eļļai ir vairākas priekšrocības, piemēram, tā ir pretiekaisuma, bagāta ar antioksidantiem un veicina ādas dziedināšanu. Tas arī palīdz jums atpūsties, kas ir lieliski piemērots jūsu ādai, jo hronisks, nekontrolēts stress ir liels novecošanās veicinātājs!

2013. gada pētījums atklāja, ka lavandas eļļas spēcīgās antioksidanta īpašības palīdz aizsargāt oksidatīvo stresu smadzenēs, un šis pats mehānisms palīdz samazināt oksidatīvo stresu uz ādas.⁽¹⁾

Jo augstāks ir oksidatīvais stress uz ādas, jo ātrāk tā noveco, tāpēc šis aizsargājošais efekts laika gaitā var arī palīdzēt mazināt grumbas.

Vīraka eļļa

Pētījumi liecina, ka vīraks var palīdzēt samazināt tumšos plankumus, samazināt rētu redzamību, uzlabot sejas krāsu un veicināt šūnu apriti.⁽²⁾

Tas viss palīdz samazināt grumbu parādīšanos.

Sandalkoks eļļa

puree vs blw

Sandalkoks ir spēcīgs antioksidants un pretiekaisuma līdzeklis, kas var pat palīdzēt ar ādas slimībām, piemēram, izsitumiem un nātreni.

Tas palīdz mitrināt ādu un uztur to mitrinātu, saglabājot ūdeni dermas slāņos.

Kad jūsu āda ir hidratēta, tā kļūst kuplāka, un pilnīgas un smalkas līnijas var izskatīties piepildītākas.

Kā savelkošs līdzeklis, tas palīdz sašaurināt poras un var savelkt ādu, vienlaikus veicinot šūnu apriti.

Ājurvēdā sarkano sandalkoku izmanto kā līdzekli pret pūtītēm.⁽³⁾

rozmarīns eļļa

Šī eļļa ir spēcīgs antibakteriāls, pretmikrobu, antiseptisks, pretiekaisuma un antioksidants.⁽⁴⁾

Ilang-ilang eļļa

Pētījumi liecina, ka ilangilangs ir bagāts ar antioksidantiem, kas palīdz ādai atjaunoties un var pat atjaunot bojātu ādu.⁽⁵⁾

Tas var palīdzēt samazināt grumbu parādīšanos.

Tas var arī veicināt brūču dzīšanu un samazināt rētu izskatu.

Granātābolu eļļa

2014. gada pārskata ziņojumā, kas publicēts Advanced Biomedical Research, tika atklāts, ka granātābolu eļļai ir spēcīgas antioksidanta īpašības, kas palīdz mazināt iekaisumu, kā arī samazina saules plankumus un ādas vēzi.⁽⁶⁾

Citas zināmas pretnovecošanās eļļas:

• Klārijas salvijas eļļa
• Burkānu sēklu eļļa
• Helichrysum eļļa
• Ģerānijas eļļa
• Mežrozīšu eļļa

Kā atšķaidīt sejas EO

Atcerieties, ka EO nekad nedrīkst uzklāt tieši vai kārtīgi uz ādas, īpaši uz sejas!

Izvēlieties kādu no šīm nesējeļļām, ko atšķaidīt un lietot:

• Kokosriekstu eļļa
• E vitamīna eļļa
• Argana eļļa
• Jojobas eļļa
• Mandeļu eļļa

Argana eļļa īpaši novērš novecošanos.

Pētījumi liecina, ka nepārtraukta argana eļļas lietošana var palīdzēt atjaunot zināmu ādas elastību.⁽⁷⁾

Katra no šīm eļļām nodrošina jūsu ādu barojošu un mitrinošu efektu, vienlaikus nodrošinot pretiekaisuma atbalstu.

Varat arī pievienot 1–2 pilienus EO savam pašreizējam ikdienas mitrinātājam, sejas eļļai vai losjonam.

Piezīme par drošu lietošanu

EO ir ļoti koncentrēti un spēcīgi.

gerber graduates puffs recall

Mazliet iet tālu.

Vienmēr atšķaidiet tos pirms uzklāšanas tieši uz ādas.

Vienlaicīgi uz sejas uzklājiet tikai 1 pilienu noteiktas eļļas.

Pievērsiet uzmanību fototoksiskām eļļām, piemēram, citronam, greipfrūtam un apelsīnam.

Izmantojiet tos uzmanīgi un piesardzīgi.

Ja atrodaties saulē, jums var rasties alerģiska reakcija vai kairinājums.

Ja novērojat nevēlamu reakciju, nekavējoties pārtrauciet lietošanu.

Lai būtu drošībā, pirms eļļu uzklāšanas uz sejas veiciet plākstera pārbaudi uz rokas.

Ja pēc 24 stundām jums nav reakcijas, turpiniet.

8 papildu pretnovecošanās, jaunību uzlabojoši uzlauzumi:

1. Esiet hidratēts katru dienu. (Dzeriet vairāk ūdens, nekā domājat, ka jums ir nepieciešams.)
2. Ēdiet pretiekaisuma diētu, kas 80% gadījumu ir bagāta ar antioksidantiem.
3. Iegūstiet skaistuma miegu un praktizējiet jogas nidru (jogas miegu).
4. Padariet jogas elpošanu (pranajama) par savas dzīves ikdienas sastāvdaļu.
5. Apdomīgi kustiniet savu ķermeni ar jogas asanu.
6. Meditējiet katru dienu.
7. Regulāri sauļojieties, bet ne pārāk daudz, jo tas var paātrināt ādas novecošanos.
8. Atteikties no alkohola un atturēties no smēķēšanas.

DIY Anti-novecošanās ogļu detox maska

Noklikšķiniet šeitlai uzzinātu šīs ļoti greznās skaistumkopšanas maskas recepti.

ATSAUCES

:

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23351960

(2) http://www.znaturforsch.com/ac/v58c/s58c0230.pdf

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3157138/

(4) https://bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/1472-6882-14-225

(5) http://www.znaturforsch.com/ac/v58c/s58c0230.pdf

(6) http://www.advbiores.net/article.asp?issn=2277-9175;year=2014;volume=3;issue=1;spage=100;epage=100;aulast=Zarfeshany

(7) https://www.dovepress.com/the-effect-of-dietary-andor-cosmetic-argan-oil-onnbsppostmenopausal-sk-peer-reviewed-fulltext-article-CIA

Dalieties Ar Draugiem: