Kā pielietot dinamiskā līdzsvara un vienmērīgas apmaiņas vispārējos principus savai veselībai un dzīvei

Cilvēka ķermenis atrodas pastāvīgā pārmaiņu un plūsmas stāvoklī, šūnas mirst un tiek regulāri nomainītas. Lai tas notiktu, ķermenim ir jāsaglabā dinamiska līdzsvara stāvoklis, kurā pastāv līdzsvars starp pārmaiņu un stabilitātes spēkiem. Dinamiskā līdzsvara princips ir balstīts uz enerģijas nezūdamības likumu, kas nosaka, ka enerģiju nevar ne radīt, ne iznīcināt, bet tikai pārveidot no vienas formas citā. Šo principu var attiecināt uz cilvēka ķermeni, lai saglabātu veselību un līdzsvaru. Ķermenis tiek pastāvīgi bombardēts ar ārējiem spēkiem, kas var izjaukt līdzsvaru, piemēram, toksīni, stress un traumas. Kad šie spēki ir klāt, ķermenim ir vairāk jāstrādā, lai saglabātu līdzsvaru, un tas var izraisīt slimības un slimības. Tomēr ķermenis ir aprīkots arī ar iekšējiem mehānismiem, kas palīdz atjaunot līdzsvaru, piemēram, imūnsistēmu un šūnu labošanu un atjaunošanos. Pielietojot dinamiskā līdzsvara principu, mēs varam palīdzēt organismam optimāli funkcionēt un novērst saslimšanas un slimības.

Iespēja visiem rada savdabīgus apstākļus.

Ja mēs izmantojam inteliģenci, pacietību un īpašu redzējumu, mēs tiekam atalgoti ar jauniem radošiem sasniegumiem.

– Valters B. Kanons, grāmatas “Ķermeņa gudrība” autors

wearable blanket toddler

Cilvēka ķermenis ir gudrs un inteliģents, ko vispār nevar saprast.

Tas vienmēr tiecas pēc dinamiska līdzsvara.

Šis līdzsvars nav nemainīgs un nekustīgs.

Gluži pretēji – tas ir vienmēr šķidrs un mainīgs.

Šis process ir pazīstams kā homeostāze, ja tas attiecas uz cilvēka ķermeni.

Ja mēs sapratīsim šo koncepciju, mēs varēsim labāk tikt galā ar jebkoizaicinājumiem, neveiksmes un vētras — neatkarīgi no tā, kādā formā tās parādās, vai tās būtu veselības problēmas, attiecību problēmas, finanšu problēmas, darba problēmas vai pat garīgās problēmas.

Ir teikts, ka cilvēki ir makrokosmosa mikrokosmoss, kas ietverMāte daba.

Visā dabā ir noteikti modeļi un dinamika, un divi no tiem ir dinamiska līdzsvara un vienmērīgas apmaiņas principi…

Mācīšanās no dabas var radīt jēgpilnāku, pilnvērtīgāku un iedvesmojošāku dzīvi:

(Avots: Biomimicry institūts, www.biomimicry.org)

Dzīves mērķis ir panākt, lai jūsu sirdspuksti atbilstu Visuma pukstiem, lai jūsu daba atbilstu dabai.

- Džozefs Kempbels

Biomimikrija jeb Biomimētika ir pētījums par to, kā daba darbojas, lai mēs varētu saskaņot savu dabu ar viņas dabu.

Visās dzīvajās būtnēs ir iedzimts intelekts un gudrība.

Ironiski, bet mēs kā visgudrākās sugas uz šīs planētas esam tās, kuras visvairāk zaudējušas saikni ar šo patiesību.

english men's names

Bet, ja mēs spēsim atjaunot savienojumu ar dabu un atrast sev dzīvi tās plūsmā, mēs noteikti piedzīvosim savu dzīvi un jebkurus izaicinājumus un līkumus, ar kuriem saskaramies atšķirīgi.

Pētot un godinot Dabas viedos ciklus un modeļus, mēs varam uzlabot sevi un savu pasauli.

Izmantojot biomīmiku, mēs mācāmies manevrēt pa dzīvi, līdzinot dabu: garīgās, emocionālās un fiziskās efektivitātes panākšanu, radot maksimālu rezultātu ar minimālu vai optimālāko resursu izmantošanu.

Mūsu ķermenis ir tikpat liela daļa no dabas kā koki, dīķi un ekosistēmas.

Tātad, jo vairāk mēs izprotam sava ķermeņa iekšējo darbību, jo labāk varēsim orientēties mūsu prāta dažkārt nelīdzenajā apvidū.

Kā iekšā, tā bez

Senie jogi uzskatīja, ka mūsu iekšējā vide veido un ietekmē mūsu ārējo vidi.

Viņiem svarīgāk bija ievērot iekšējos apstākļus, nevis tikt aizslaucītiem ar ārējiem apstākļiem.

To sauc par jogas praksiPratjahara– jutekļu atvilkšana no ārējās pasaules, lai ietu iekšā, lai paaugstinātu apziņu un transformāciju.

Stabila iekšējā vide rada spēcīgu pamatu, lai spētu stāties pretī visam, kas nāk mūsu ārējā pasaulē.

Kā mēs esam iemācījušies no cilvēka fizioloģijas (pētījums par to, kā ķermenis darbojas), ķermenis ir izveidots tā, lai tas varētu izturēt nelielu īslaicīgu stresu.

Tas ir savienots, lai varētu atgūties unatlec atpakaļno īslaicīga stresa.

Tomēr problēma un nelīdzsvarotība prātā un ķermenī rodas, kad īstermiņa kļūst hroniska, nekontrolēta un ilgstoša.

Lielākā daļa no mums ir pieraduši tikt galā ar hronisku stresu,hronisks nogurums, hroniskas slimības un hroniska trauksme dienu no dienas.

Tas rada papildu haosu un nestabilitāti mūsu ārējā pasaulē, sākot ar mūsu pašu ķermeni.

Dinamiskā līdzsvara princips nosaka, ka dabā viss atrodas pastāvīgā šķidruma kustībā, lai saglabātu līdzsvaru, kas noved pie izaugsmes.

Mēs varam redzēt, kā šis princips attiecas uz mūsu pašuķermeņi.

Tāpat kā jūsu mājas gaisa kondicionēšanas un apkures iekārtas termostatam, ķermenim ir īpaši iestatīti punkti un virkne kustību telpas (dinamiskais diapazons), ar kuru palīdzību tiek sasniegts saldais punkts, kurā visas orgānu sistēmas darbojas optimāli, lai augtu un attīstītos.

Jūsu sirds vienmēr sūknē, un asinsspiediens nedaudz atšķiras.

Glikozes līmenis asinīs (pazīstams arī kā cukura līmenis asinīs) paaugstinās un pazeminās, reaģējot uz to, ko jūs barojat ar savu ķermeni.

Ja esat sieviete, jūs, iespējams, ļoti labi zināt, cik daudz ķermeņa šķidrumu svārstās tikai viena mēneša laikā.

Aplūkojot tālāk homeostatiskos procesus

Jūsu ķermenis un prāts vienmēr meklē šo dinamisko līdzsvaru, izmantojot homeostatiskos mehānismus.

Jūsu ķermenis ir gudrs un zina, kā rīkoties, lai sevi labotu un uzsāktudziedināšana.

Problēma bieži slēpjas tajā, ka mēs nezinām, kā ļaut šai korekcijai notikt; mēs nezinām, kā tikt no ceļa.

Homeostāzes koncepcijas mērķis ir novērst gan pārpalikumu, gan trūkumus, lai panāktu līdzsvaru un līdzsvaru organismā.

Tā ir negatīvas atgriezeniskās saites sistēma, kas nozīmē, ka reakcija izraisīja funkcijas samazināšanos, reaģējot uz kāda veida stimulu.

Tas izraisa sistēmas jaudas samazināšanos, mēģinot stabilizēt visu sistēmu (ķermeni)

Ķermeņa negatīvās atgriezeniskās saites mehānisma piemērs ir saistīts ar jūsu ķermeņa temperatūru.

essential oils for bedbugs

Šo procesu sauc par termoregulāciju, un tas sākas, kad notiek krasas ķermeņa temperatūras izmaiņas, lai atjaunotu normālu līmeni.

Thenervu sistēmaarī spēlē būtisku lomu ķermeņa līdzsvara uzturēšanā.

Centrālā nervu sistēma, kas sastāv no jūsu smadzenēm un muguras smadzenēm, darbojas kā vadības centrs, kas strādā ar citām sistēmām, piemēram:

• imūnsistēma
• elpošanas sistēma, it īpaši, ja augsts oglekļa dioksīda līmenis nosaka mehānismus, kas palielina skābekļa piegādi.

Vai jūs varat redzēt, cik daudz pārsteidzošu ķermeņa procesu jebkurā brīdī notiek jūsu iekšējā vidē?

Jūsu ķermenis strādā visu diennakti, lai pārliecinātos, ka jūs funkcionējat tā, lai tas jums apzināti nebūtu jādara.

Vai jums kādreiz ir bijis apzināti jāpārliecinās par savu sirdsdarbību?

Nē.

Jūsu ķermeņa homeostatiskā kontrole (līdzsvaru nodrošina negatīvās atgriezeniskās saites cilpas, kas to aptver).

cute nicknames for names

Vienmērīgas apmaiņas princips

Šis princips nosaka, ka, lai notiktu izaugsme un harmonija, vispirms ir jānotiek vienmērīgai apmaiņai.

Vienmērīga apmaiņa nozīmē ņemšanas un došanas līdzsvaru.

Attiecību dinamikā varam redzēt vienmērīgas apmaiņas principu.

Ja abi attiecībās jūtas redzēti, novērtēti, saprasti un aprūpēti, attiecības padziļinās un uzplaukst, un ir izaugsme.

Ja viens vai abi attiecībās jūtas atstāti novārtā, neredzēti, nesaprasti, otrs nerūpējas, rodas aizvainojums un pūš, līdz galu galā enerģijas apmaiņa starp abām pusēm ir tik nevienmērīga, ka lietas eksplodē vai eksplodē un attiecības sairst un iet bojā. .

Jūs un jūsu ķermenis atrodaties intīmā kontaktā,svētas attiecības- uz visu mūžu.

Ja jūs no tā atvienojaties, pametat to, uzskatāt to par pašsaprotamu vai jebkādā veidā slikti izturaties pret to, it īpaši ilgstoši, jūs zaudēsit vienmērīgu apmaiņas procesu, un nelīdzsvarotība viļņosies visās jūsu ķermeņa daļās un būtne.

Kad jūs nesaskan ar savu ķermeni, viņa jums to paziņo.

Tas ir prātīgi, ja klausāties tā vēstījumus, pamudinājumus un atsauksmes.

Tāpat kā jebkurām spēcīgām, vienlīdzīgām attiecībām un partnerattiecībām, struktūrvienības labklājībai ir svarīgi iepazīt otru pusi – uzzināt, ko tā vērtē, uz ko labi reaģē, uzdot jautājumus, novērot viņu reakcijas...

Jo vairāk jūs to darīsit ar savu ķermeni, jo vairāk sapratīsit, kas tam īpaši nepieciešams, lai uzturētu homeostāzi un vitalitāti visu mūžu.

Vienmērīgas apmaiņas piemēri ir rūpes par to, barojot to ar pareizo mikro un makroelementu maisījumu, kas nepieciešams, lai tas attīstītos, pietiekami gulēt, lai viņa varētu atjaunoties, pietiekami mitrināt, lai jūsu ķermenim būtu degviela toksīnu un citu kaitīgu vielu izvadīšanai un ķermeņa kustībai.apzinātiun regulāri.

Nevienmērīgas apmaiņas piemēri ir cigarešu smēķēšana, pārmērīga aizraušanās ar narkotiskām vielām, pārmērīga un regulāra dzeršana, nehidratācija vai dzeršana pēc dzeršanas, regulāra pārstrādātu pārtikas produktu, cepta pārtika, apstrādāti cukuri un ogļhidrāti, nepietiekama gulēšana un ēšana. mazkustīgs dzīvesveids.

Dalieties Ar Draugiem: