10 pazīmes, ka jūs esat nelaimīgā vai nemīlīgajā laulībā, un kā ar to rīkoties
PeopleImages / Getty
Laulība ir smags darbs; tas ne vienmēr ir brokastis gultā un sekss svētdienās. Patiesībā tās reti notiek. Vesela laulība prasa skaidru saziņu, cieņu un emocionālu, kā arī fizisku apmierinātību. Bet ko tad, ja jūs nepiedzīvojat nevienu no šīm lietām? Ko darīt, ja savā savienībā jūtaties vairāk neapmierināts nekā apmierināts? Ir viegli domāt, ka tas, ko jūs piedzīvojat, ir mazsvarīgs vai nav liels darījums. Varbūt jūs domājat, vai jūs kaut ko pārmērīgi reaģējat vai pūšat neproporcionāli, bet ja nu ne? Pārāk daudz cilvēku uzturas viduvējās meh laulībās, kad viņi savā dzīvē varēja izvēlēties vairāk jay. Brīnums vairs nav. Tālāk ir norādītas dažas skaidras pazīmes, kas liecina, ka esat nelaimīga laulība .
Vai jūsu attiecībās ir četri jātnieki?
Saskaņā ar Dr John Gottman (vēl viens puisis, kurš var paredzēt laulības šķiršanu ar vairāk nekā 90% precizitāti) jūsu laulība ir izbeigta, kad četri apokalipses jātnieki ir klāt: kritika, nicinājums, aizstāvība un mūrēšana.
Lūk, kā viņi izskatās:
1. Kritika : Piedāvāt kritiku par kaut ko ir savādāk nekā kritizēt savu partneri. Kritika uzbrūk jūsu partnera galvenajam raksturam neatkarīgi no tā, kā viņi situācijās reaģē uz to, kā viņi cenšas saukt viņu par savtīgu. Ja jūsu attiecībās pastāvīgi tiek kritizēta, jūs bieži jūtaties uzbrukts, noraidīts un sāpināts.
2. nicinājums : Tas ir tad, kad mēs ņirgājamies un ņirgājamies par savu partneri. Mēs izturamies pret viņiem ar necieņu ar saviem vārdiem un rīcību, piemēram, ņirgāšanos vai acu bakstīšanu. Saskaņā ar Gotmana institūts , kamēr kritika uzbrūk jūsu partnera raksturam, nicinājums uzņemas morālu pārākumu pār viņiem. Tas ir arī vienīgais lielākais laulības šķiršanas pareģotājs.
mold killing essential oils
3. Aizsardzība: Ja jūs pastāvīgi kritizē, tad dabiski tas kļūs aizsargājošs. Tas parādās arī tad, kad mēs atsakāmies uzņemties atbildību par savu rīcību un drīzāk mēdzam vainot savus partnerus un padarīt to vainīgu, nevis mūsu pašu. Piemēram, jūs sūdzaties savam partnerim, ka viņi neiztukšoja trauku mazgājamo mašīnu, kā viņi teica, ka viņi to darīs, un, atbildot uz to, viņi saka kaut ko līdzīgu, man tomēr nevajadzētu iztukšot trauku mazgājamo mašīnu! Es šeit daudz strādāju un esmu noguris.
4. Akmens sienas : Tā vietā, lai stātos pretī vai paziņotu attiecībās esošajiem jautājumiem, viens partneris slēgs un slēgs otru cilvēku. Racionāla jautājumu apspriešana kļūst gandrīz neiespējama un liek otram partnerim justies apmulsušam, bezpalīdzīgam un atstātam.
Citas zīmes, kurās atrodaties nelaimīga laulība
Citas izplatītas pazīmes, ka esat laulībā, ir šādas:
5. Jums nav dzimumakta : Kad jūs vairs tikko seksējat un esat iestrēdzis a bezdzimuma attiecības , tad tas ir milzīgs sarkanais karogs, kuram trūkst tuvības un fiziskas saiknes, kas ir svarīgi laulības elementi.
6. Jūs vairs nepavadāt laiku kopā: Ja jūs un jūsu laulātais vairāk laika pavada atsevišķi, nevis kopā, un labprātāk nopūtu tvaiku ar draugiem vai viens pats, tad, šķiet, nav lielas jēgas būt attiecībās.
7. Jūs jūtaties atvienots: Vai jūs esat vienā telpā kopā, bet ne īsti? Piemēram, viens no jums skatās televizoru, bet otrs ritina savu tālruni? Kad saņemat labas ziņas, vai jūs nekavējoties paziņojat savam labākajam draugam par savu partneri? Vai jums ir neizpratne par to, ko teikt partnerim? Ja tā, tad atvienošanās līmenis ir dziļš un ir brīdinājuma zīme, ka jūsu attiecības ir nolietojušās.
Kad laulība ir toksiska
Laulība kļūst toksiska, Adam M. King, MA, CLC, kurš darbojas attiecību konsultāciju pakalpojumi ar savu sievu, Karissa J. King, MA, LMFT, pastāstīja Biedējošā mammīte , kad atrodas viena no trim A: atkarība, laulības pārkāpšana vai ļaunprātīga izmantošana.
8. Atkarība : Tā var būt atkarība no narkotikām, alkohola vai pornogrāfijas. Tas var attīstīties pēc kopīgiem gadiem vai arī tas varētu būt bijis visu laiku, un jūsu partneris to no jums slēpa.
mattress pad infant cost
9. Laulības pārkāpšana : Ja jūs vai jūsu partneris vai abi esat neuzticīgi, tas varētu nozīmēt seksuālu un / vai emocionālu attiecību nodibināšanu ar citu personu ārpus laulības.
10. Ļaunprātīga izmantošana: Tas var ietvert un ietvert visu, sākot no fiziskas vardarbības līdz emocionālai un verbālai vardarbībai līdz seksuālai un finansiālai vardarbībai.
Pat ja trīs A ir attiecībās, Ādams saka, ka laulību noteikti var mainīt. Kad mēs redzam atkarību, laulības pārkāpšanu vai ļaunprātīgu izmantošanu, mēs vienmēr vispirms iesakām individuālas konsultācijas. Kad ir pozitīvi rezultāti un dziedināšana notiek individuālās konsultācijās, tā ir zīme, ka ir pienācis laiks strādāt, lai atjaunotu enerģiju laulība pāru konsultēšanā .
Patiesībā, ja kāda no iepriekšminētajām pazīmēm ir jūsu laulībā, vienmēr ir ieteicams apsvērt pāru terapiju, ja jūs interesē laulības glābšana.
Saistītie raksti: Kā ietaupīt laulības vērts glābšanu, norāda eksperti
Dalieties Ar Draugiem:
