Labākās ēteriskās eļļas gripas simptomu mazināšanai

Ja meklējat labākās ēteriskās eļļas gripas simptomu mazināšanai, esat nonācis īstajā vietā. Šeit mēs sniegsim zemāko informāciju par labākajām eļļām, lai palīdzētu atvieglot simptomus un ātri atgrieztos kājās. Piparmētru eļļa ir viena no populārākajām un efektīvākajām ēteriskajām eļļām gripas simptomu mazināšanai. Tā atvēsinošās un atsvaidzinošās īpašības var palīdzēt mazināt iekaisis kakls, savukārt mentola saturs var palīdzēt novērst sastrēgumus. Eikalipta eļļa ir vēl viena lieliska izvēle gripas simptomu mazināšanai. Tā spēcīgās antibakteriālās īpašības var palīdzēt cīnīties pret infekcijām, savukārt spēja novērst sastrēgumus padara to ideāli piemērotu aizliktā deguna mazināšanai. Lavandas eļļa ir daudzpusīga eļļa, ko var izmantot dažādiem mērķiem, tostarp gripas simptomu mazināšanai. Tā nomierinošās un nomierinošās īpašības var palīdzēt mazināt iekaisis kakls, savukārt spēja veicināt mierīgu miegu padara to ideāli piemērotu tiem, kam slimības dēļ ir grūti izgulēties. Tējas koka eļļa ir vēl viena lieliska ēteriskā eļļa gripas simptomu mazināšanai. Tā spēcīgās antibakteriālās un pretvīrusu īpašības padara to ideāli piemērotu cīņai pret infekcijām, savukārt spēja atvieglot sastrēgumu padara to ideāli piemērotu tiem, kam ir aizlikts deguns. Ja meklējat labākās ēteriskās eļļas gripas simptomu mazināšanai, šīs četras eļļas ir lieliska vieta, kur sākt.

Pārskats

Gripas vīruss (aka gripa) ir vīrusu infekcija, kas izraisa tādus simptomus kā paaugstināts drudzis, iekaisis kakls, sāpīgas locītavas un muskuļi, iesnas, galvassāpes, klepus un nogurums.

Tas var būt nāvējošs riska grupām un tiem, kuriem jau ir slimības.

Standarta vīrusu infekcijas, piemēram, gripas, ārstēšana ietver gultas režīmu un daudz šķidruma, lai atbalstītu organisma aizsargspējas, cīnoties ar vīrusu.

Gripai ir sliktāki simptomi nekāsaaukstēšanās, un pret to jāizturas piesardzīgi.

Ēteriskās eļļas ir noderīgi instrumenti, lai saglabātu mājas aptieciņu šajā gripas sezonā, jo tās var palīdzēt tieši pārvaldīt daudzus gripas simptomus.

Ēteriskās eļļas kā dabiski līdzekļi

Ēteriskās eļļas (EO) ir ļoti koncentrēti augu ekstrakti, kas satur aktīvas ķīmiskas vielas ar ārstnieciskām īpašībām, kas var palīdzēt ārstēt gripas simptomus.

infant constipation medicine

Aromterapija ir alternatīva medicīna un holistiska ārstnieciska ārstēšana, kas izmanto EO terapeitiskos nolūkos.

Izmantojot ēteriskās eļļas gripas vīrusa simptomiem, izvēlieties iespējas, kurām ir šādas īpašības:

• Palieliniet imūnsistēmu
• Pretvīrusu īpašības
• Pretiekaisuma
• Sāpes mazinošs(lai nomierinātu sāpesmuskuļusunlocītavas)
• Dekongestants (lai nomierinātuklepusun tīras deguna ejas)
• Sāpošs kaklsatvieglojums
• Atkrēpošanas līdzeklis (lai attīrītu gļotas unsinusa sastrēgums)
• Miega palīgs

Labākās ēteriskās eļļas gripas simptomiem

Tējas koka eļļa (Melaleuca alternifolia)

Tējas koks ir spēcīgs imūnstimulants, pretsēnīšu, antibakteriāls un pretiekaisuma līdzeklis.

Pētījumi arī liecina, ka tējas koka ēteriskajai eļļai ir aizsargājoša iedarbība pret gripas vīrusu (pretvīrusu aktivitāte). (1)

To lieto arī elpceļu infekciju, sinusīta, rinīta, laringīta un bronhīta ārstēšanai.

Kontrindikācijas:Toksisks, ja norīts, var izraisīt kairinājumu (pirms veiciet plākstera pārbaudi)

Eikalipta eļļa(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

Ieelpojot vai lietojot iekšķīgi, eikalipta ēteriskās eļļas galvenā aktīvā sastāvdaļa 1,8-cineols var atvieglot iekaisīgas elpošanas problēmas, piemēram, bronhītu, rinosinusītu, astmu un HOPS (hroniska obstruktīva plaušu slimība). (2)

Tas var arī samazināt infekcijas izraisītu gļotu sekrēciju. (3)

Citi terapeitiskie lietojumi ietvēra elpceļu infekcijas, saaukstēšanos, gripu, drudzi, sāpes un sāpes, galvassāpes un nogurumu.

Kontrindikācijas:Tie, kuriem ir augsts asinsspiediens, epilepsija, grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti, bērni līdz 6 gadu vecumam

Citronu eļļa(citrusaugļu limons)

Citronu ēteriskā eļļa efektīvi stimulē limfātisko sistēmu, kas ir svarīga imūnsistēmas sastāvdaļa, jo tā uzglabā un transportē baltās asins šūnas visā ķermenī ar limfas šķidrumu.

Jo vairāk limfas spēj brīvi pārvietoties pa ķermeni, jo lielākas ir jūsu iespējas novērst infekcijas, saaukstēšanos unslimība.

medela breast pumps comparison

Kontrindikācijas: Nedestilēta citronu eļļa ir fototoksiska – izvairieties no tiešas saules gaismas iedarbības vismaz 12 stundas pēc lokālas uzklāšanas, var izraisīt ādas kairinājumu (veikt plākstera testu)

Piparmētru eļļa(piparmētra)

Mentols, aktīvais savienojums piparmētru ēteriskajā eļļā, ir kakla sāpes un klepus slāpētājs, tāpēc tas ir iekļauts tik daudzās klepus pilienu formulās. (4)

Citi terapeitiskie lietojumi ietver galvassāpes, migrēnu, deguna blakusdobumu sastrēgumu, sinusītu, garīgu un fizisku izsīkumu un spriedzes mazināšanu.

Kontrindikācijas: bērni līdz 6 gadu vecumam, augsts asinsspiediens, grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti

Vīraka eļļa(Boswellia carterii)

Vīraka ārstnieciskā izmantošana ietver elpošanas traucējumus, klepu, saaukstēšanos, bronhītu un garīgu nogurumu.

Tās tvaiki atver deguna ejas.

Vīraks var stimulēt imūnsistēmu, stimulējot imūno šūnu aktivitāti, un vienā pētījumā konstatēts, ka tas palielina limfocītu (balto asinsķermenīšu tipa) aktivitāti par 90%. (5)

Kontrindikācijas: neviens nav zināms

Citas ēteriskās eļļas, kurām ir pretvīrusu īpašības vai kas var palīdzēt mazināt gripas simptomus, ir:

• Oregano
• Bergamote
• Citronzāle
• Kumelīte
• Kanēļa miza
• Krustnagliņu pumpurs

Drošības apsvērumi

• Lietojot droši un apzināti, EO parasti rada maz blakusparādību vai bez tās.
• Lietojot lokāli, EO vienmēr jāatšķaida a nesējeļļa piemēram, kokosriekstu eļļa, lai novērstu ādas kairinājums un reakcijas. (Īpaši, ja jums ir jutīga āda.)
• Ieteicams veikt plākstera pārbaudi neskartai ādas zonai un pagaidīt 24 stundas, lai apstiprinātu, ka nav alerģiskas reakcijas.
• Ja kādai eļļai rodas jebkādas nevēlamas reakcijas, nekavējoties pārtrauciet lietošanu un konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai meklētu medicīnisku palīdzību.
• Dažas eļļas nav piemērotas zīdaiņiem, maziem bērniem, grūtniecēm/barojošām sievietēm un cilvēkiem ar tādiem stāvokļiem kā augsts asinsspiediens un epilepsija. Pirms katras izmantotās eļļas lietošanas izpētiet kontrindikācijas.
• EO neregulē FDA (Food & Drug Administration), tāpēc pirms produktu iegādes ir jāveic izpēte, lai pārliecinātos, ka tie nav atšķaidīti vai piesārņoti.
• Vienmēr izvēlieties augstas kvalitātes, sertificētus organiskos un terapeitiskās kvalitātes produktus, lai pārliecinātos, ka izbaudāt visas zāļu priekšrocības.
• Izveidojot savus ēterisko eļļu maisījumus, kā norādīts tālāk sniegtajās receptēs, var uzlabot un pastiprināt katras eļļas ārstniecisko iedarbību.

Kā lietot ēteriskās eļļas saaukstēšanās un gripas ārstēšanai

Tvaika inhalācijas terapija: aukstā glābšanas maisījums

Ieelpojot EO ar tvaiku ir efektīvs veids, kā ne tikai remdēt iekaisušo kaklu, bet arī atvērt elpceļus.

Tas ir lieliski piemērots aizlikts deguns, iekaisis kakls, klepus vai jebkādas elpošanas vai plaušu problēmas.

Viss, kas jums nepieciešams, ir verdošs ūdens un bļoda.

Maisījums:

• 2 pilieni eikalipta eļļas
• 2 pilieni tējas koka eļļas
• 2 pilieni rozmarīna eļļas
• 1 piliens krustnagliņu eļļas
• 1 piliens vīraka eļļas

Instrukcijas:

Piepildiet lielu bļodu vai katlu ar verdošu ūdeni, pievienojiet ēteriskās eļļas un uzlieciet dvieli vai segu, lai saturētu tvaiku. Veiciet dziļas, lēnas ieelpas.

Aukstuma un gripas difuzoru maisījums

Ēterisko eļļu difuzori darbojas, aerosolējot aktīvos savienojumus gaisā.

Izmantojot šādas eļļas ar spēcīgām pretvīrusu un antibakteriālām īpašībām, jūs palīdzat attīrīt gaisu sev apkārt.

Izkliedētāji ne tikai darbojas kā vides antiseptiķi, bet arī, ieelpojot aromātiskos savienojumus, jūs arī dezinficējat savus elpceļus, kur sākas saaukstēšanās un vīrusi.

Maisījums:

essential oil scar treatment

• 3 pilieni eikalipta
• 3 pilieni rozmarīna
• 3 pilieni vīraka
• 2 pilieni citrona

Instrukcijas:

• Pievienojiet difuzorā 200 ml ūdens.

Dalieties Ar Draugiem: