6 mēnešu miega regresija zīdaiņiem: padomi un ieteikumi novārdzinātiem vecākiem
Minnija Džou / Unsplash
Līdz brīdim, kad jūsu mazulis ir pavadījis pusgadu, jūs varat justies tā, it kā jums būtu lielākoties viņu ikdienas rutīnas daļa. Protams, zīdaiņi vienmēr ir nedaudz neparedzami, bet, vispārīgi runājot, jums ir pienācīga izpratne par to, kā viņus pārdzīvot dienu un nakti ar minimālu raudu. Bet tad pēkšņi jūsu dārgais sešus mēnešus vecs mazulis apstājas guļot visu nakti un snauž viņu regulāro grafiku. Tas var būt ārkārtīgi nomākts (uzticieties mums, mēs to saprotam), bet tas ir arī normāli, un, iespējams, jūsu mazuļa sešu mēnešu miega regresija. Lūk, kas jāzina par sešu mēnešu miega regresiju zīdaiņiem, un informācija izsmeltiem vecākiem, kas viņiem palīdzēs šajā periodā.
Mazulis pārdzīvo miega problēmas? Pārbaudiet visu mūsu miega regresijas paketi mazuļa pirmajam gadam, sākot ar trīs mēnešu regresija , četru mēnešu regresija , septiņu mēnešu regresija , astoņu mēnešu regresija , deviņu mēnešu regresija , un 12 mēnešu miega regresija .
Kas ir miega regresija?
Vispārīgi runājot, miega regresija ietver laika periodus (parasti no divām līdz sešām nedēļām), kad mazulis vai toddler, kurš iepriekš gulēja pēc (daļēji) regulāra grafika, kļūst negodīgs. Tas var būt saistīts ar biežu pamošanos nakts laikā (un ar grūtībām viņus atkal iemigt), kā arī daudz īsāku napu nekā parasti, vai arī plakanu atteikšanos no gulēšanas. Citiem vārdiem sakot, tas ir ārkārtīgi nomākts novārdzinātiem vecākiem, kuri domāja, ka viņi paši beidzot atgriezīsies pie kāda normāla miega grafika.
Sākot ar četrdesmitajiem gadiem, ideju par mazuļiem, kuri piedzīvo miega regresiju, ir pētījuši tie, kas strādā attīstības psiholoģijā. Bet pēc 70 + gadiem, lai arī zinātnieki zina, ka miega regresija notiek, viņi joprojām nezina, kāpēc vai precīzi, kad tas notiek, ziņo New York Times . Neskatoties uz to, ka trūkst precīzu datu, kas norāda uz precīzu miega regresijas laika grafiku, netrūkst grāmatu un vietņu, kurās konkrēti miega regresijas posmi tiek parādīti kā noteikti pagrieziena punkti, ar kuriem saskaras lielākā daļa (ja ne visi) zīdaiņi.
No vienas puses, tas var būt patiešām noderīgs vecākiem, kuri šos posmus piedzīvo kopā ar savu bērnu - pārliecinot viņus, ka viņu bērna miega regresija nav nekas neparasts. Bet, no otras puses, tas var arī dot vecākiem kaut ko citu uztraukties attiecībā uz to, vai viņu bērns attīstās normāli vai nē. Galu galā vecākiem vajadzētu saprast šo miega regresiju un attīstību izskatās savādāk katram zīdainim, tāpēc, ja tavs precīzi (vai vispār) neievēro laika grafiku, tas parasti nerada bažas. Kā vienmēr, jautājiet savam pediatram, ja jums ir kādi jautājumi par to.
Kas notiek mazuļa 6 mēnešu miega regresijas laikā?
Ja šķiet, ka esat tikai pārdzīvojāt tieši šo situāciju ar savu bērnu, ir lielas izredzes, ka jūs to izdarījāt ar četru mēnešu miega regresiju. Bet tas nenozīmē, ka jūs esat skaidrībā: daudzi bērni iziet cauri cits periods miega regresijas vecumā no sešiem līdz astoņiem mēnešiem. Tas arī nenozīmē, ka jūs nedarījāt labu darbu, veicot miega treniņus vai nosakot gulētiešanas režīmu: tas, kas jūsu mazulim der vienā vecumā, var to nemazināt pat divus mēnešus vēlāk. Zīdaiņi ir tik viltīgi.
Sešu mēnešu miega regresijas pazīmes ir līdzīgi tiem Jūsu mazulis ir piedzīvojis iepriekšējā regresijas periodā:
- Pamosties biežāk naktīs un ilgāk gulēt.
- Vispirms ir vairāk problēmu aizmigt.
- Dienā vairāk knābāt un naktīs mazāk gulēt.
- Vairāk raud, kad viņi pamostas nakts vidū.
Lai gan zinātnieki nav pilnīgi pārliecināti, kas izraisa miega regresijas periodus, ir daži attīstības faktori kas var izraisīt mazuļa sešu mēnešu miega regresiju (vai vismaz pasliktināt to), tostarp:
- Dienā viņi ir mobilāki un vēlas turpināt izpēti naktī.
- Iespējams, ka viņi zobojas.
- Viņi piedzīvo pēkšņu izaugsmes lēcienu.
- Tas varētu būt satraukuma uztraukums.
Ko darīt mazuļa 6 mēnešu miega regresijas laikā?
Lai gan var būt viegli sarūgtināties, kad mazulis pārstāj gulēt parastajā grafikā, ir svarīgi atcerēties, ka tas ir īslaicīgs un ka varat palīdzēt. Kad jūsu mazulim sāk parādīties dažas no iepriekš minētajām pazīmēm, ieteicams pārbaudīt arī viņu temperatūru un noskaidrot, vai ir kādas citas pazīmes, ka viņi varētu būt slimi - kaut kas var ietekmēt arī viņu miega grafiku. Ja viņiem tomēr ir drudzis vai šķiet slikti, zvaniet savam pediatram, lai uzzinātu, kā rīkoties tālāk.
Šeit ir daži no citi pārvaldības veidi jūsu mazuļa sešu mēnešu miega regresija:
- Ievērojiet gulētiešanas režīmu un miega grafiku, tostarp nap. Var būt vilinoši viņus nomodā visu dienu, cerot, ka viņi gulēs visu nakti, taču tas ne vienmēr notiek.
- Izmantojiet baltā trokšņa mašīnu kā vēl vienu veidu, kā nomierināt bērnu aizmigt (vai atkal gulēt).
- Tagad, kad viņi ir kustīgāki, pārliecinieties, ka dienas laikā jūsu mazulim ir pietiekami daudz kustību / kustību.
- Pārliecinieties, ka mazulis pēc iespējas biežāk aizmieg savā gultā (nevis šūpolēs, turot, vai automašīnā).
Pārejas periodos, piemēram, sešu mēnešu miega regresijā, ir svarīgi būt pacietīgam pret savu bērnu un sevi. Galu galā tas pāries, un jūsu mājsaimniecība var atgriezties pie parastā miega grafika (vismaz līdz nākamās miega regresijas sākumam).
Kas 6 mēnešus vecam bērnam var palīdzēt gulēt visu nakti?
Liela daļa no tā, lai jūsu mazulis gulētu visu nakti, sadedzina visu viņu lieko enerģiju. Sešu mēnešu atzīme parasti ir tad, kad zīdaiņi sāk rāpot, kas nozīmē, ka mazuļa fiziskās aktivitātes ziņā jūsu mazulim ir daudz vairāk iespēju. Šie zemāk minētie vingrinājumi palīdzēs jums izspiest savu mazo tot.
rainbow baby girl names
- Ielieciet mazuli uz krūtīm un apgulties. Jūsu tīrradnis pacels viņu galvu, lai paskatītos uz tevi, kas veido viņu kakla muskuļus. Bet, ja vēlaties, lai jūsu mazulim būtu vēdera laiks uz grīdas, novietojiet rotaļlietas tuvumā, lai viņus noturētu.
- Ja kaut ko mazuļiem patīk darīt, tas ir atlēciens. Lieciet mazulim stāvēt klēpī, kamēr jūs turat viņu rokas. Ja viņi nesāk uzreiz piepeši, pārvietojiet rokas uz augšu un uz leju. Šis vingrinājums attīra viņu apaļīgās kājas.
Dalieties Ar Draugiem:
