Ēteriskās eļļas caurejas un kuņģa darbības traucējumiem: vai tās darbojas?

Ja meklējat dabisku veidu, kā ārstēt caureju vai kuņģa darbības traucējumus, jums var rasties jautājums, vai ēteriskās eļļas var palīdzēt. Ēteriskās eļļas ir populārs dabisks līdzeklis pret dažādām slimībām, tostarp gremošanas problēmām. Ir daži pierādījumi, kas liecina, ka noteiktas ēteriskās eļļas var palīdzēt mazināt caureju un kuņģa darbības traucējumus. Piemēram, ir pierādīts, ka piparmētru eļļa ir efektīva kairinātu zarnu sindroma (IBS) ārstēšanā. Ingvera eļļa var arī palīdzēt mazināt sliktu dūšu un vemšanu. Ir daži dažādi veidi, kā izmantot ēteriskās eļļas caurejas vai kuņģa darbības traucējumu gadījumā. Jūs varat pievienot dažus pilienus eļļas glāzē ūdens un to izdzert, vai arī varat pievienot eļļu difuzoram un to ieelpot. Jūs varat arī uzklāt eļļu tieši uz vēdera. Ja ēteriskās eļļas lietojat pirmo reizi, ir svarīgi sākt ar nelielu daudzumu un pakāpeniski palielināt devu. Ir svarīgi arī izvēlēties kvalitatīvu eļļu no cienījama avota. Ja meklējat dabisku veidu, kā ārstēt caureju vai kuņģa darbības traucējumus, iespējams, ir vērts izmēģināt ēteriskās eļļas.

Pārskats

Caurejai ir raksturīga vaļīga, ūdeņaina zarnu kustība, un tā parasti ilgst 1-2 dienas (akūta caureja).

sinus essential oil blend

Tā bieži ir dabiska reakcija uz toksīnu un kaitīgo mikrobu noteikšanu gremošanas traktā.

Caurejai ir tendence izzust pati no sevis, ja vien nav nopietnākas pamatslimības, piemēram, kairinātu zarnu sindroms (IBS) uniekaisīgas zarnu slimībaskā Krons.

Parasti šī stāvokļa cēloņi ir saindēšanās ar pārtiku, vīrusi, pārtikas alerģijas vai jutīgums, stress vai trauksme vai baktērijas/parazīti/sēnītes.

Caurejas simptomi var būt ūdeņaini izkārnījumi, trīs vai vairākas zarnu kustības dienā, sāpes vēderā, krampji, vēdera uzpūšanās, gremošanas traucējumi, asinis vai gļotas izkārnījumos, drudzis unslikta dūša.

Viens no lielākajiem caurejas cēloņiem ir dehidratācija.

Ir svarīgi, laidzert pietiekami daudz šķidruma, vēlams ūdens ar elektrolītiem un zāļu tējas.

Lietojiet augstas kvalitātes probiotiku katru dienu, lai cīnītos pret infekcijām unpalielināt “labo” baktēriju līmeni zarnās.

Ja meklējat dabiskākus līdzekļus, lai novērstu šķidru izkārnījumu un caurejas simptomus, var palīdzēt arī ēteriskās eļļas un aromterapija.

Ēteriskās eļļas kā mājas aizsardzības līdzekļi

Ēteriskās eļļas (EO) ir augsti koncentrēti augu ekstrakti, kas satur simtiem aktīvo savienojumu, par kuriem zināms, ka tie atbalsta veselīgu ķermeņa darbību un labsajūtu.

Ēterisko eļļu izmantošana aptver vairākus simtus gadu un daudzās dažādās pasaules kultūrās un dziedināšanas metodēs, piemēram, ājurvēdā unTradicionālā ķīniešu medicīna.

EO var piedāvāt imūnsistēmas atbalsts ( paturiet prātā, ka aptuveni 80% jūsu imūnsistēmas atrodas jūsu kuņģa-zarnu traktā! )

beautiful greek goddess names

EO piemīt spēcīgapretiekaisuma līdzeklis, antibakteriālas, pretvīrusu un spazmolītiskas īpašības.

Lietojot uzmanīgi un uzmanīgi, tie var palīdzēt jūsu gremošanas sistēmai.

Labākās ēteriskās eļļas pret caureju

Piparmētru eļļa (Piparmētra)

• Pretsāpju līdzeklis
• Antibakteriāls
• Pretvemšanas līdzeklis
• Kuņģa-zarnu trakta antitoksisks līdzeklis
• Pretiekaisuma
• Spazmolītisks
• Gremošanas līdzeklis

Piparmētru ēteriskā eļļa ir plaši pazīstama kā vēdera uzpūšanās līdzeklis, jo tā var palīdzēt atslābināt gremošanas muskuļus krampju laikā.

Tas var nodrošināt atvēsinošu sajūtu, pateicoties tā galvenajam aktīvajam savienojumam – mentolam.

2007. gadā Itālijā veiktā pētījumā par piparmētru eļļas iekšējā patēriņa ietekmi tika konstatēts, ka 75% testa subjektu IBS simptomi, piemēram, caureja, vēdera uzpūšanās un diskomforta sajūta vēderā, ir samazinājušies par vairāk nekā 50%. (1)

Kontrindikācijas: nav piemērots grūtniecēm, zīdaiņiem, maziem bērniem, kam ir hiatal trūce vai nozīmīga gastroezofageālā refluksa slimība.

Ingvera eļļa (Zingiber officinale)

• Pretsāpju līdzeklis
• Antibakteriāls
• Pretvemšanas līdzeklis
• Pretiekaisuma
• Antioksidants
• Spazmolītisks
• Gremošanas līdzeklis
• Toniks zarnu traktam

Ājurvēdas medicīnā ingvera ēterisko eļļu izmanto, lai novērstu zarnu un aknu problēmas, gāzes, kuņģa darbības traucējumus un anēmiju.

Tam ir augsts gingerola saturs, aktīvs savienojums ar augstām pretiekaisuma īpašībām. Ingvera eļļa ir arī lielisks gremošanas palīglīdzeklis, kas palīdz radīt iekšēju siltumu un nomierina sliktu dūšu un gremošanas traucējumus.

Kontrindikācijas: cilvēkiem ar cukura diabētu, žultspūšļa problēmām un sirds slimībām. Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, pirms ingvera eļļas lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.

Citronu eļļa(citrusaugļu limons)

• Antibakteriāls
• Pretsēnīšu līdzeklis
• Antioksidants
• Pretvemšanas līdzeklis
• Spazmolītisks
• Imūnsistēmas pastiprinātājs

Citronu ēteriskā eļļa ir spēcīgs antibakteriāls līdzeklis, kas palīdz iznīcināt kaitīgās baktērijas.

Tas var arī palīdzēt līdzsvarot gremošanas skābes līmeni zarnās.

Citrons piedāvā arī vairākus ieguvumus veselībai, jo tas ir spēcīgs antioksidants un pretiekaisuma līdzeklis, kas bagāts ar C vitamīnu.

Kontrindikācijas: Visas citrusaugļu eļļas, ieskaitot citronu, ir fototoksiskas – var izraisīt ādas kairinājumu, un 12 stundas pēc lietošanas jāizvairās no tiešas saules gaismas iedarbības.

Citas ēteriskās eļļas, kas var būt noderīgas caurejai un gremošanas veselībai:

• Kumelīte- Pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka kumelīšu eļļai var būt pretcaurejas un antioksidanta īpašības. (2)
• Fenhelis– Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Biomed Research International, fenheļa eļļa spēj mazināt gan aizcietējumus, gan caureju, kā arī vēdera uzpūšanos, gastrītu, kairinātu resnās zarnas un kuņģa sāpes. (3)
• Oregano– Bieži tiek uzskatīta par “dabas antibiotiku”, jo tai ir spēcīga antibakteriāla iedarbība uz zarnu baktērijām.
• Vīraks– atbalsta imūnsistēmu un ir spēcīgs pretiekaisuma līdzeklis.
• Anīss– tika konstatēts, ka šī lakricai līdzīgā garšviela palīdz mazināt ar IBS saistītu vēdera uzpūšanos, caureju, refluksu un diskomfortu vēderā. (4)
• Tējas koks– Tējas koka ēteriskā eļļa, kas pazīstama kā spēcīgs antiseptisks līdzeklis un brūču dziedinātājs, jālieto tikai lokāli unnekadnorīts, jo tas ir toksisks.

Kā lietot ēteriskās eļļas caurejas ārstēšanai

Vietēja lietošana:

that is the bay

Vietējai lietošanai samaisiet 2–3 pilienus EO uz 1 tējkaroti nesējeļļas, piemēram, kokosriekstu eļļas vai olīveļļas. Izmantojiet zemāk esošo Upset Tummy Rx recepti.

Norīšana:

Izmantojiet tālāk norādīto recepti, lai pagatavotu savu rehidratācijas eliksīru.

unique names girl

Ieelpošana:

Ēterisko eļļu difuzora izmantošana ir vismazāk koncentrētais veids, kā lietot ēteriskās eļļas caurejas gadījumā.

Lai to izmantotu, vienkārši samaisiet difuzorā 15–17 pilienus EO un pievienojiet ūdeni.

Pārliecinieties, ka telpa, kuru izkliedējat, ir labi vēdināmā telpā.

Ja Jums ir elpceļu slimība, piemēram, astma vai HOPS , pirms ēteriskās eļļas ieelpošanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Drošības apsvērumi

• Ja ēteriskās eļļas tiek lietotas droši un apzināti, tām parasti ir maz vai nav kaitīgu blakusparādību.
• Vienmēr izvēlieties augstas kvalitātes, sertificētus organiskos, terapeitiskās kvalitātes produktus, kas nav atšķaidīti vai piesārņoti. Meklējiet pārtikas vai uztura bagātinātāju zīmolus, kas skaidri norāda, ka tie ir droši lietošanai pārtikā.
• Ēteriskās eļļas neregulē FDA (Food & Drug Administration), tāpēc diemžēl daudzi tirgū esošie produkti var būt atšķaidīti vai piesārņoti.
• Ēterisko eļļu maisījumi var būt noderīgi, jo EO sajaukšana bieži pastiprina dziedinošo efektu.
• Pārliecinieties, ka esat informēts par katras izmantotās eļļas kontrindikācijām. Dažas eļļas nav piemērotas zīdaiņiem, maziem bērniem, grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, kā arī augsta asinsspiediena vai epilepsijas ārstēšanai.
• Ja eļļas lietošanas laikā rodas jebkāda nevēlama reakcija vai ādas kairinājums, nekavējoties pārtrauciet lietošanu.
• Vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, pirms lietojat ēteriskās eļļas medicīniskiem nolūkiem, īpaši, ja jums ir veselības traucējumi vai lietojat kādas recepšu zāles.

Divas ēterisko eļļu receptes pret caureju

Satraukts vēders Rx

Ēterisko eļļu maisījumi var uzlabot un pastiprināt atsevišķu EO ārstniecisko iedarbību.

Izmantojiet šo lokālo maisījumu, lai jebkurā laikā nomierinātu kuņģa darbības traucējumus:

• Trīs ēdamkarotes kokosriekstu eļļas
• Deviņi pilieni piparmētru eļļas
• Deviņi pilieni romiešu vai vācu kumelīšu eļļas
• Četri pilieni fenheļa eļļas
• Četri pilieni anīsa eļļas

Uzklājiet maisījumu uz vēdera un maigi berzējiet ar apļveida kustībām, ļaujot eļļām iesūkties caur ādu un iekļūt asinsritē, audos un orgānos.

Lai iegūtu labākos rezultātus, uzklājiet divas reizes dienā – no rīta un vakarā.

Rehidratācijas eliksīrs

Piepildiet glāzi ar sārmainu ūdeni (400-500 ml) un pievienojiet sekojošo, lai izveidotu dabisku un ķīmiski nesaturošu rehidratācijas eliksīru:

• ¼ tējkarotes jūras sāls
• Viena ēdamkarote medus
• ½ tējkarotes bikarbonāta
• Viens piliens organisko unpapildinājuma pakāpecitrona ēteriskā eļļa*
• Viens piliens organisko unpapildinājuma pakāpeingvera ēteriskā eļļa*

* Nodrošiniet, lai ēteriskās eļļas būtu bioloģiski sertificētas un skaidri marķētas kā piedevas vai drošas uzņemšanai. Ja uz etiķetes tas nav skaidri norādīts, nelietojiet tās.

Dalieties Ar Draugiem: