4 DIY receptes ar visefektīvākajām ēteriskajām eļļām deguna pilināšanai

Ja meklējat visefektīvākās ēteriskās eļļas pilināšanai pēc deguna, nemeklējiet tālāk! Šīs četras DIY receptes noteikti atvieglos simptomus. Vispirms izmēģiniet deguna blakusdobumu skalošanu. Pievienojiet 1 tējkaroti sāls un 1 tējkaroti cepamās sodas 8 uncēm silta ūdens. Pievienojiet 10 pilienus eikalipta eļļas un 5 pilienus piparmētru eļļas. Izmantojiet neti podu vai līdzīgu ierīci, lai ar maisījumu izskalotu deguna blakusdobumus. Pēc tam izmēģiniet tvaika inhalāciju. Uzvāra katlā ūdeni un pievieno 10 pilienus eikalipta eļļas. Novietojiet dvieli virs galvas un ieelpojiet tvaikus 5-10 minūtes. Ja jūs joprojām cīnāties ar pilināšanu pēc deguna, izmēģiniet deguna aerosolu. Pievienojiet 1 tējkaroti sāls un 1 tējkaroti cepamās sodas 8 uncēm silta ūdens. Pievienojiet 10 pilienus eikalipta eļļas un 5 pilienus piparmētru eļļas. Ja nepieciešams, izsmidziniet maisījumu nāsīs. Visbeidzot, izmēģiniet ēterisko eļļu difuzoru. Pievienojiet difuzoram 10 pilienus eikalipta eļļas un 5 pilienus piparmētru eļļas. Darbiniet difuzoru 30 minūtes līdz stundai, lai palīdzētu iztīrīt deguna blakusdobumus. Šīs četras DIY receptes ir visefektīvākās ēteriskās eļļas pēc deguna pilināšanas. Izmēģiniet vienu vai visus no tiem, lai atrastu nepieciešamo simptomu atvieglojumu.

Kas ir pēc deguna pilēšana?

Jūsu deguns regulāri sūta izdalījumi pa kaklu; tas ir normāli.

Vai zinājāt, ka jūsu deguns katru dienu izdala apmēram kvartu gļotu? (1)

Šī gļotu veidošanās palīdz uzturēt mitrumu un attīra potenciāli iebrūkošās baktērijas un citus patogēnus.

Jūs parasti nepamanāt, ka gļotas plūst pa kaklu, jo tās ir sajauktas ar siekalām, taču, kad jūsu ķermenis to ražo vairāk vai sabiezē, jūtat, ka kaut kas ir iestrēdzis jūsu kaklā.

Daļa no šī liekā flegma izplūst no deguna (aka iesnas), un daļa nokļūst kaklā.

pampers for cheap

Tas ir pēc deguna pilināšana.

Kas izraisa pilienu pēc deguna?

Pēc deguna pilināšana var ietekmēt jebkuru vecuma grupu.

Daži izplatīti cēloņi var būt:

• Sinusa infekcija
• Saaukstēšanās/iesnas
• Alerģijas
• Grūtniecība
• Novirzīta starpsiena
• Auksts laiks
• Ķīmiskie izgarojumi
• Pikants ēdiens

Kā jūs ārstējat pilienu pēc deguna?

Ārstēšana būs atkarīga no tā, kas izraisa lieko pilienu.

Bezrecepšu dekongestanti un antihistamīni var palīdzēt, ja jūsu piliens ir saistīts ar vīrusu vai alerģiju.

Ja meklējat dabisku veidu, kā novērst pilēšanu pēc deguna, ēteriskās eļļas varētu būt labs risinājums.

Ēteriskās eļļas kā dabiski līdzekļi

Ēterisko eļļu un aromterapijas izmantošana gūst ievērojamu popularitāti to cilvēku vidū, kuri meklē holistiskāku pieeju dabiskajai veselībai.

Ēteriskās eļļas (EO) ir augsti koncentrēti augu ekstrakti, kas satur vairākas aktīvas ķīmiskas vielas, kas, kā zināms, baro ķermeni un prātu.

To lietojums kā mājas aizsardzības līdzeklis ir ļoti atšķirīgs, un dažas priekšrocības var īpaši palīdzēt risināt‘’ Piliens':

• Alerģijas atvieglošana - Pārvaldiet alerģijas simptomus un samaziniet pēc deguna pilēšanas risku.
• Sinusa atvieglojums – Samaziniet deguna blakusdobumu problēmas, kā arī varat samazināt pilēšanu.
• Kakla sāpju mazināšana – Tas var arī palīdzēt ar iekaisušo kaklu, ko izraisa nepārtraukta nepieciešamībaklepusvai iztīrīt kaklu pilienu dēļ.
• Auksts laiks - Dažām ēteriskajām eļļām, piemēram, krustnagliņām un kanēlim, ir sildoša iedarbība.

Citi nesaistīti, bet tikpat praktiski lietojumi:

• Ādas aprūpe – izmantojiet EO, laitīra pūtītes ādavaisamazināt novecošanās ietekmi.
• Masāža eļļas - Izveidojiet savas ēterisko eļļu receptespašmasāžavai relaksācija.
• Bug aerosols – EO losjoni var atvairīt kukaiņus un palīdzēt nomierināt kodumus.

Labākās ēteriskās eļļas pilināšanai pēc deguna

Eikalipta eļļa

Eikalipta eļļa ir elpceļu pretvīrusu līdzeklis.

Tas ir arī dekongestants un pretiekaisuma līdzeklis, kas var atvieglot elpošanas traucējumus, piemēram, sinusītu un bronhītu. (2)

Pētījumi liecina, ka, ieelpojot, 1,8-cineols, galvenais eikalipta aktīvais savienojums, var samazināt ar infekciju saistīto gļotu sekrēciju. (3)

Piparmētru eļļa

Mentols, galvenā aktīvā sastāvdaļa piparmētru eļļā, darbojas kā dabisks dekongestants, kas nomierina un atdzesē deguna ejas un rīkli.

Tas var arī nomierināt satrauktu vēderu un darboties kā gremošanas palīglīdzeklis.

Tējas koka eļļa (Melaleuca)

Tējas koks ir efektīvs dekongestants un pretvīrusu līdzeklis elpceļiem.

Tās tvaiki palīdz atvērt elpošanas ceļus un palīdz nomierināt tādus apstākļus kā sinusīts, bronhīts un laringīts.

Citas noderīgas eļļas pēc deguna pilināšanai ir:

• Ingvera eļļa
• Rozmarīna eļļa
• Citronu eļļa
• Lavandas eļļa
• Timiāna eļļa

Drošības apsvērumi

• Lietojot droši, EO parasti piedāvā maz blakusparādību vai tās nav.
• Lietojot lokāli kā dabisku līdzekli gļotu samazināšanai, EO vienmēr jāatšķaida a nesējeļļa lai novērstu ādas kairinājums un reakcijas. (EO atšķaidīšana ir būtiska, īpaši, ja jums ir jutīga āda.)
• Ieteicams veikt plākstera pārbaudi neskartai ādas zonai un pagaidīt 24 stundas, lai apstiprinātu, ka nav alerģiskas reakcijas.
• Ja kādai eļļai rodas jebkādas nevēlamas reakcijas, nekavējoties pārtrauciet lietošanu un konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai meklētu medicīnisku palīdzību.
• Dažas eļļas nav piemērotas zīdaiņiem, maziem bērniem un grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Pirms katras izmantotās eļļas lietošanas izpētiet kontrindikācijas.
• EO neregulē FDA (Food & Drug Administration), tāpēc pirms produktu iegādes ir svarīgi veikt izpēti, lai pārliecinātos, ka tie nav atšķaidīti vai piesārņoti.
• Vienmēr izvēlieties augstas kvalitātes, sertificētas organiskas, terapeitiskas kvalitātes, 100% dabīgas ēteriskās eļļas, lai pārliecinātos, ka izbaudāt visas ārstnieciskās priekšrocības.
• Ja izmantojat EO kā inhalatorus, ļoti svarīgi ir izvēlēties augstākās kvalitātes eļļas.
• Izvēlieties ēterisko eļļu receptes, kurās ir sajaukti vairāki EO, jo tas var pastiprināt to ārstniecisko iedarbību.

4 ēterisko eļļu lietošanas veidi pēc deguna pilināšanas

1. Ēterisko eļļu difuzors vai mitrinātājs -Pievienojot 12-15 pilienus difuzoram vai vēl labāk, gaisa mitrinātājs var palīdzēt atbrīvot elpceļus. Izveidojiet pats savus ēterisko eļļu difuzoru maisījumus, lai uzlabotu šīs aromātiskās procedūras efektivitāti.
2. Tvaika ieelpošana -Pievienojiet 10–15 pilienus EO bļodā ar ļoti karstu vai verdošu ūdeni un izmantojiet dvieli vai segu, lai pārklātu sevi, tuvinot seju bļodiņai. Uzmanieties, lai netiktu pārāk tuvu, lai apdedzinātu sevi. Sega aizturēs tvaiku un EO tvaikus, padarot šo metodi par ļoti efektīvu metodi ar koncentrētu devu. Veiciet vairākas lēnas, dziļas ieelpas un ļaujiet eļļai atvērt elpošanas ceļus.
3. skalot –Izmantojiet tālāk sniegto rīkles skalošanas recepti, lai iegūtu tūlītēju atvieglojumu. (Profesionāla padoms: izmantojiet eļļas pilinātāju, lai iegūtu precīzāku devu.)
4. Rīkles berzēšana -Izmantojiet mūsu tālāk norādīto tvaiku berzes recepti un izmantojiet precīzāku rullīšu pudeli.

4 DIY receptes: ēterisko eļļu maisījumi līdzeklim pēc deguna pilināšanas

Iekaisis kakls Rx Gargle

Gargling ar EO, ​​sāli un siltu ūdeni ir lielisks veids, kā iegūt lokalizētu kakla dziedināšanu.

Eļļas nenorij un nenorij un rūpīgi tās izspļauj.

Maisījums:

• 1 glāze silta ūdens
• 1 tējkarote jūras sāls
• 1 tējkarote ābolu sidra etiķis
• 1 ēdamkarote organiskā manuka medus
• 2 pilieni piparmētru eļļas
• 2 pilieni oregano eļļas
• 2 pilieni citrona eļļas
• 1 piliens ingvera eļļas

Instrukcijas:

Sajauc visu glāzē un skalojiet 30-60 sekundes, tad izspļauj

sinus infection essential oils

Lai iegūtu labākos rezultātus, atkārtojiet 2-4 reizes dienā, līdz iekaisis kakls ir mazinājies.

Kaklu nomierina tvaika ieelpošana

EO ieelpošana ar tvaiku ir efektīvs veids, kā ne tikai remdēt iekaisušo kaklu, bet arī atvērt elpceļus.

Maisījums:

• 2 pilieni eikalipta eļļas
• 2 pilieni tējas koka eļļas
• 2 pilieni rozmarīna eļļas
• 1 piliens krustnagliņu eļļas
• 1 piliens vīraka eļļas

Instrukcijas:

Piepildiet lielu bļodu vai katlu ar verdošu ūdeni, pievienojiet ēteriskās eļļas un uzlieciet dvieli vai segu, lai saturētu tvaiku. Veiciet dziļas, lēnas ieelpas.

Cold Rx difuzoru maisījums

EO izkliedēšana palīdz droši un efektīvi iztvaikot un izplatīt apkārtējā gaisā miljoniem mikrodaļiņu.

Maisījums:

• 3 pilieni eikalipta
• 3 pilieni rozmarīna
• 3 pilieni vīraka
• 2 pilieni citrona

Instrukcijas:

Pievienojiet difuzorā 200 ml ūdens un pēc tam pievienojiet ēteriskās eļļas.

Tvaika rīkles berzēšana

Šī mājās gatavotā krūškurvja berzēšana ir labākais veids, kā šo maisījumu lietot lokāli.

Šī recepte ir netoksiska alternatīva vecmodīgajam Vicks rubrikam.

Diemžēl Vicks satur mazāk nekā vēlamās sastāvdaļas, tostarp sintētiskās ķīmiskās vielas un pat naftu. (Uhh.)

Maisījums:

• ¼ glāzes kakao sviesta (nesējeļļa)
• ¼ glāzes kokosriekstu eļļas (nesēja eļļa)
• 15 pilieni eikalipta eļļas
• 15 pilieni rozmarīna ēteriskās eļļas
• 10 pilieni tējas koka eļļas
• 10 pilieni piparmētru eļļas
• 5 pilieni lavandas eļļas

Instrukcijas:

• Mazā katliņā nedaudz izkausē kakao sviestu un kokosriekstu eļļu.
• Pievienojiet visus EO un labi samaisiet.
• Pārlejiet maisījumu mazās burciņās vai jebkurā hermētiskā traukā ar vāku.
• Ļaujiet pilnībā atdzist, pirms pēc vajadzības lokāli uzklājat uz krūtīm un muguru.
• Piezīme:Nelietot nāsīs vai jebkurā vietā ar gļotādu.
• Pro padoms:Lai atvieglotu uzklāšanu, esot ceļā, maisījumu var pievienot tukšiem lūpu balzama traukiem un uzklāt tieši.

Dalieties Ar Draugiem: