Kā tikt galā ar sāpēm ribās grūtniecības laikā, jo ņau!

gpointstudio / Getty Images

nature boy names

Grūtniecība ir saistīta ar daudzām svešām izjūtām un sajūtām, no kurām dažas - ja godīgi - var būt sāpes dupsijā (jums var būt pat burtiskas sāpes jūsu ass kādā brīdī). Starp šīm jaunajām un neērtajām pieredzēm? Ribas sāpes grūtniecības laikā. Un, lai gan šis izplatītais jautājums bieži parādās trešajā trimestrī vai no tā 28 grūtniecības nedēļas šīs nepatīkamās sāpes var sākties agrāk. Pirms sākat paniku, elpojiet un dzirdiet to: tas ir ļoti bieži, un bieži vien par to nav jāuztraucas. Bet jums ir nepieciešama sīkāka informācija; mēs to saprotam .

Tātad, mēs savācām nelielu paskaidrotāju par visu, kas jums jāzina par sāpēm ribās grūtniecības laikā. Piemēram, nē, tas neliecina par agrīnu grūtniecību (bet gan smagas krūtis un bieži braucieni uz vannas istabu). Turpiniet lasīt intel par to, kas to izraisa, kā to atvieglot un kad piezvanīt savam akušieris vai veselības aprūpes sniedzējs .

Vai meklējat vairāk veidu, kā palīdzēt pārvaldīt sāpīgu grūtniecību? Pārbaudiet mūsu grūtniecības paketi, lai iegūtu dažus padomus: pirmsdzemdību joga , grūtniecība stiepjas , un grūtniecības gulēšanas pozas.

Kas izraisa ribu sāpes grūtniecības laikā?

Pats par sevi saprotams, ka jūsu ķermenis piedzīvo neskaitāmus daudzumus izmaiņas grūtniecības laikā . Daži no tiem, piemēram, jūsu augošs vēders , ir redzami. Daži tomēr notiek zem virsmas, ārpus jūsu redzesloka. Un daži no tiem varētu būt šo ribu sāpju cēlonis. Tas var ietvert:

Hormonālās izmaiņas

Grūtniecības hormoni piemēram, progesterons un relaksīns strādā, lai atbrīvotu muskuļus un saites, jo tas ir noderīgi dzemdību un dzemdību laikā. Tomēr šī atslābināšanās var izraisīt arī nepatīkamas sāpes un sāpīgumu jūsu ribās un citās vietās.

Tavs augošais mazulis

Kad bērns kļūst lielāks, palielinās arī jūsu dzemde. Attiecīgi tie aizņem vairāk vietas. Otrā un trešā trimestra beigās jūs varētu sākt justies, kad viņi nospiež jūsu ribas.

Apaļas saites sāpes

Pāris šķiedru audu auklu, kas savieno dzemdes priekšpusi ar cirkšņiem, apaļajām saitēm dzemdes augšanas laikā var rasties spiediens. Kad tas notiks, jūs varētu sajust sāpes ap ribām (kā arī muguru un iegurni).

Baby's Position

Nepārprotiet mūs; ir tik jautri redzēt mazulis pārvietojies vēderā un sajust viņu mazo akrobātiku. To sakot, nav īpaši jautri, kad mazulis iesit jums tieši ribās. Yowch.

Grēmas

Ja bērns tik ļoti spiedīs jūsu vēderu, jūs varat ciest no tā grūtniecības grēmas , skābes reflukss un gremošanas traucējumi - tas viss var justies kā dedzinoša sajūta krūtīs un ribās.

Žultsakmeņi

Vai sapratāt, ka grūtniecība rada lielāku žultsakmeņu slimības risku? Tā ir taisnība. Jūs varat vainot estrogēna tapu un to, ka žultspūšļa un žultsvadi iztukšojas lēnāk. Tā kā šie kanāli ir gausi, tas var izraisīt žultsvadu nosēdumus un pat žultsakmeņus. Lai arī žultsakmeņi dažreiz ir bez simptomiem, žultsakmeņi var būt diezgan sāpīgi.

Urīnceļu infekcijas

Tāpat kā grūtniecēm ir paaugstināts žultsakmeņu risks, viņu riska līmenis ir līdzīgi lielāks arī urīnceļu infekciju (UTI) gadījumā. Ja to neārstē, tas var izraisīt nieru sāpes, kas - jūs to uzminējāt - var justies kā ribu sāpes.

Aizcietējums

Ak, tā ir milzīgā ellē grūtniecības aizcietējums . Ja jūs zināt, jūs zināt. Ja jūs nezināt, jūs drīz varat uzzināt vēdera sāpju formā, ko izraisa aizkavēta zarnu kustība. Šīs sāpes (ko izraisa iesprostota gāze) var būt īpaši neērti ap ribām.

Jūsu mainīgais ķermenis

Klausieties, jūsu ķermenis strādā. Smags darbs. Darbs, kas saistīts ar cilvēka radīšanu un nēsāšanu. Tātad, neesiet pārāk sarūgtināts, kad šis augošais vēders rada slodzi jūsu vēdera muskuļiem, kas savukārt rada spiedienu uz ribu muskuļiem. Tas pats jūsu manāmi lielākas krūtis .

Vai mazulis grūtniecības laikā var salauzt ribas?

Īsā atbilde ir jā. Jūsu iekšienē aug dzīve, kas ir pārsteidzoša un dzīvi mainoša pieredze, taču tas nebūt nav viegli. Jūsu mazulis kļūst lielāks, un, paplašinoties dzemdei, mazais zemesrieksts pārņem un kļūst par Costco izmēra zemesriekstu sviesta burku. Tava dzemde būs atbrīvo vietu. Tomēr, ja jums ir īsāks viduklis un liels mazulis, grūtniecības laikā, visticamāk, radīsies ribu lūzumi. Kad jūsu mazulis aug, viņi stumj jūsu orgānus pret ribām, kas tomēr rada spiedienu. Pārāk daudz var izraisīt lūzumu, lai gan tas notiek reti.

Vai ir citi iemesli, kas rada bažas?

Jums, iespējams, nav par ko uztraukties, jo sāpes ribās grūtniecības laikā ir diezgan ikdienišķa parādība. Bet vienmēr ir laba ideja zvanīt savam veselības aprūpes sniedzējam jebkurā grūtniecības brīdī, ja jūtat sāpes, kas jūs trauksmi. Lai gan reti, ribu sāpes var liecināt par kaut ko nopietnāku. Piemēram, sāpes augšējā labajā vēdera zonā var norādīt uz bīstamu stāvokli, piemēram, preeklampsiju vai aknu problēmām. Citi iespējamie cēloņi varētu būt:

• Izvilkts muskulis
• Plaušu problēma
• Traumēta riba
• Asins receklis
• Buda-Čiari sindroms
• Audzējs un / vai vēzis (ļoti reti, tāpēc nelieciet sevi par neprātu)

Kas ir HELLP sindroms?

Jūsu sāpes ribās varētu būt arī HELLP pazīme, kas ir saistīta arpreeklampsija. HELLP ir saīsinājums jautājumiem, kas saistīti ar šo slimību.

H apzīmē h emolīze, tas ir, kad jūsu sarkanās asins šūnas sadalās. Tas var izraisīt anēmiju vai asinīs nav pietiekami daudz skābekļa, lai to pārnestu uz pārējo ķermeni.

EL apzīmē paaugstinātas aknas fermenti.Kad tas notiek, jūsuaknas nedarbojas tā, kā vajadzētu. Tātad salauztās aknu šūnas asinīs rada nesabalansētu enzīmu daudzumu.

LP apzīmē zems trombocītu skaits skaitīt. Trombocīti palīdz asinīm sarecēt. Kad tie ir zemi, jūs varat pārmērīgi asiņot.

HELLP, kas ietekmē aknas un asinis, parasti notiek pēc 20. grūtniecības nedēļas.

Kā jūs mazināt sāpes ribās grūtniecības laikā?

Ja ribu sāpes ved jūs uz sienas, izmēģiniet šos līdzekļus, lai atvieglotu. Protams, jums vienmēr ir jāveic visas izmaiņas vai iespējamās ārstēšanas metodes, ko ārsts veic, lai iegūtu zaļo gaismu.

• Maigs vingrinājums
• Pirmsdzemdību chiropractic aprūpe
• Grūtniecības vēdera josla
• Naktī papildu spilveni
• Stiepšanās un joga
• Dziļās elpošanas vingrinājumi
• Atbalstošs krūšturis un brīvs, ērts apģērbs
• Prāta stāja

Ja kādā brīdī sāpes kļūst smagas un / vai neuzlabojas, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.

freemie vs spectra s9

Kas ir akostohondrīta grūtniecība?

Ribu sāpes ir tik kaitinošas, un tās var izraisīt daudz kas vairāk nekā liels mazulis. Kad esat stāvoklī, jūsu riba tiek paplašināta, lai ievietotu bērnu sevī, bet dažreiz tas var izraisīt kostohondrītu. Kostohondrīts ir tad, kad jūsu augšējās ribas apvienojas ar skrimšļiem, kas tos tur pie krūšu kaula. Tas var izraisīt sāpes krūtīs.

Grūtnieces parasti izjūt šīs sāpes apakšējās ribās. Dažas pazīmes, kas jums varētu būt šāds stāvoklis, ir asas sāpes krūšu kaula un ribu tuvumā, parasti kreisajā pusē. Elpojot dziļi vai klepojot, tas var arī palielināt sāpes. Ribu maigums ir bieži sastopams, tāpēc, lai palīdzētu mazināt šo diskomfortu, ielieciet ledus iepakojumu sāpīgajās vietās.

Kā panākt, lai mazulis pārstāj spārdīt ribas?

Kad esat stāvoklī, jūsu ķermenis pārdzīvo daudz, un jūsu bērns nekad nesaņem ziņu. Tātad, ja jūsu tīrradnis spārda ribās, ir daži veidi, kā likt viņam (vai viņai) spēlēt jauki.

• Cik vienkārši tas izklausās, mēģiniet ēst mazākas maltītes. Protams, pilns kuņģis padara jūs un mazuli laimīgu, bet tas nospiež dzemdi pret ribu, kas rada lielāku diskomfortu.
• Lieciet mazulim kustēties, spiežot zem ribām. Tas arī palīdz gulēt pusē, kas sāp.

Dalieties Ar Draugiem: