Bērnu vadīta atšķiršana astoņos mēnešos: kas jāzina un barošanas grafika paraugs ar ēdienreizēm

Kad runa ir par mazuļa atšķiršanu no mātes, varat izmantot dažas dažādas pieejas. Daži vecāki izvēlas tradicionālo atšķiršanu no mātes, pakāpeniski ieviešot cieto pārtiku un beidzot pakāpeniski atsakoties no mātes piena vai piena maisījuma. Citi izvēlas veikt mazuļa vadītu atšķiršanu, kad bērns ir atbildīgs par to, cik daudz cietas pārtikas viņš ēd un kad ir gatavs sākt. Ja apsverat bērna vadītu atšķiršanu astoņu mēnešu vecumā, ir dažas lietas, kas jums jāzina. Pirmkārt, ir svarīgi pārliecināties, vai jūsu bērns ir attīstības ziņā gatavs cietai pārtikai. Viņiem jāspēj sēdēt bez palīdzības un labi kontrolēt galvu. Viņiem vajadzētu arī izrādīt interesi par pārtiku un sasniegt to, ko jūs ēdat. Kad esat pārliecinājies, ka jūsu bērns ir gatavs, ir pienācis laiks sākt plānot ēdienreizes. Zīdaiņu vadītā atšķiršana no krūtīm ir paredzēta, lai sniegtu bērnam iespēju izpētīt dažādus ēdienus un tekstūras. Piedāvājiet dažādus ēdienus katrā ēdienreizē un ļaujiet viņiem izlemt, cik daudz viņi vēlas ēst. Labs noteikums ir piedāvāt vienu jaunu ēdienu vienlaikus un pagaidīt dažas dienas starp jaunu produktu ieviešanu. Ja meklējat ēdienreižu idejas, šeit ir barošanas grafika paraugs un dažas idejas, kā sākt. Brokastis: - Auzu pārslas ar banānu biezeni - Olu kultenis ar rīvētu sieru - Jogurts ar kubiņos sagrieztiem augļiem Pusdienas: - Grilētas vistas sloksnes - Ceptas saldo kartupeļu daiviņas - Gurķu un burkānu standziņas Vakariņas: - Liellopu gaļas un dārzeņu maisījums - Cepts lasis - Makaroni ar tomātu mērci

Kas ir BLW un kādi ir ieguvumi?

Baby-Led Weaning (BLW) ir metode, kurā jūsu mazulis izlaiž tipiskus bērnu pārtikas biezeņus un pāriet uz atbilstoša izmēra pirkstiem paredzētu pārtiku. Tā vietā, lai barotu ar karoti, BLW ļauj jūsu mazulim pašam barot un kontrolēt, ko un cik daudz pārtikas viņš vēlas ēst.

girl russian names

BLW sniedz labumu ne tikai jūsu mazajam, bet arī pārējai ģimenei: (1) (2)

• Attīsta roku-acu koordināciju un smalko motoriku
• Mazāk saspringtas ēdienreizes, jo jūsu mazulis pievienojas ģimenes ēdienreizēm
• Apgūst sociālās prasmes, kad jūsu mazulis izveido saikni ar visu ģimeni

Attīstības pavērsieni 8 mēnešu vecumā

Attīstības atskaites punkti ir paredzēti, lai vadītu jūsu mazuļa izaugsmi un attīstību. Šeit ir daži sagaidāmie atskaites punkti: (3)

• Var nonākt sēdus stāvoklī
• Saglabā pudeli
• Var rāpot
• Atbild, lai nāk šeit
• Mazāks rīstīšanās reflekss

Barošana

Tālāk ir tikai aptuvens rādītājs. Kā jau minējām, katrs mazulis ir atšķirīgs un viņam ir atšķirīgas vajadzības. Lūdzu, ņemiet vērā arī to, ka summas mainīsies atkarībā no svara.

• Mātes piens vai formula:Patērējiet trīs līdz piecas barošanas reizes dienā vai 30 līdz 32 unces dienā. (4)
• Sausie zīdaiņu graudaugi ar dzelzi: Patērējiet piecas līdz astoņas ēdamkarotes graudu, kas sajaukti ar formulu. (4)
• augļi un Dārzeņi :Lietojiet divas līdz trīs ēdamkarotes dienā. (4)

Guļ

• Guļ no 12 līdz 16 stundām dienā. (5)
• Nakts miegs var ilgt no deviņām līdz 12 stundām. (5)
• Dienas snaudas var atšķirties no 30 minūtēm līdz divām stundām divas reizes dienā. (5)

Veselība

Lūk, vidējais pieaugums zīdaiņiem vecumā no septiņiem līdz deviņiem mēnešiem: (6)

• Svars: 1 mārciņa katru mēnesi
• Zēni ir apmēram par pusi mārciņas smagāki nekā meitenes.
• Divkāršojiet dzimšanas svaru par četriem līdz pieciem mēnešiem
• Augstums: ½ collas katru mēnesi
• Galvas izmērs: ¼ collas katru mēnesi

Vai es varu sākt mazuļa vadītu atšķiršanu no 8 mēnešiem?

Nekad nav par vēlu iepazīstināt savu mazo ar BLW. Ja mazulim sākāt ēst cietu pārtiku līdziepazīstinot ar biezeņiem, jūs joprojām varētu pāriet uz BLW astoņu mēnešu vecumā.

oils for ear pain

Vai ir priekšrocības vai trūkumi, ja zīdaiņa vadīta atšķiršana tiek uzsākta vēlu?

Džils Reiplijs,vispāratzītais BLW pionieris skaidro, ka vecāki var izvēlēties vai pāriet uz BLW, ja viņi uzskata, ka barošanas metode viņiem ir vislabākā. (7)

Tomēr, ja jūsu mazulis jau ir sācis ēst biezeņu pārtiku, to nevar marķēt kā pilnībā BLW’d. Lai iegūtu plašāku informāciju par to, kāpēc tas ir svarīgi, mēs to apkopojām mūsu rakstā par BLW sākšanu pēc septiņiem mēnešiem.

Kā jūs sākat mazuļa vadītu atšķiršanu no 8 mēnešiem?

Lai palaistu BLW, jums nav nepieciešams daudz, taču jums ir nepieciešami daži rīki, lai nodrošinātu mazuļa drošību. Šeit ir daži:

• Ērtiaugsts krēsls
• Seifs izgatavotsbērnu piederumi(karotes,bļodasun bērnu krūzes)
• BLWpriekšautiņi
• Netīrs paklājiņš vai paplāte
• BLW pavārgrāmatas

Tev vajagsagrieziet ēdienu atbilstoši mazuļa vecumamlai samazinātu aizrīšanās risku.Uzziniet par izplatītākajiem aizrīšanās draudiempiemēram, negrieztus apaļus augļus, piemēram, vīnogas, lai jūs varētu tos droši sagatavot savam mazulim.

Mums ir visaptverošs raksts parKo drīkst un ko nedrīkst BLW.

Kādas pirkstu ēdienu idejas es varu sniegt savam 8 mēnešus vecajam mazulim?

Iespējams, ka daži mazuļi jau ir attīstījuši knaibles satvērienu, spēju turēt priekšmetus, izmantojot īkšķi un rādītājpirkstu. Tagad varat pasniegt mazulim mazus ēdiena gabaliņus vaipirkstu ēdieni.

Šajā vecumā sāk veidoties arī priekšējie zobi, lai jūs varētu ķerties pie piedzīvojumiem ar pārtikas tekstūrām, piemēram, dažāda veida gaļu.

similac pro sensitive discontinued

Tomēr paliek skarbi un lieli gaļas gabaliaizrīšanās draudi, tāpēc saglabājiet tās mitras un mīkstas, lai tās varētu košļāt.

Papildus parastajiem mīkstajiem ēdieniem, piemēramavokadounsaldais kartupelis, varat piedāvāt dažādus ēdienus ar atšķirīgu tekstūru un garšu, piemēram:

• Ar dzelzi bagāti pārtikas produkti, piemēramkotletes,cālis, un citsgaļas receptes
• Mellenespārgriež uz pusēm
• Zaļās pupiņas
• Lēcas
• Cukini
• Tostiar zemesriekstu sviestu vai riekstu sviestu

Mums ir raksts parBLW pārtikas produkti vecumamlai iegūtu sīkāku informāciju par zīdaiņiem paredzētu atšķiršanas pārtiku.

Ja jums ir bijušas pārtikas alerģijas, pirms sākat lietot alerģisku pārtiku, piemēram, konsultējieties ar mazuļa pediatru vai reģistrētu dietologu.olu kultenis.

Parasti jaunus pārtikas produktus ievadiet pa vienam un pagaidiet vienu līdz trīs dienas, lai meklētu alerģiskas reakcijas.

Kā es varu zināt, vai mans 8 mēnešus vecais bērns saņem pietiekami daudz barības vielu BLW?

• Pētījumi neliecina par būtisku atšķirību uzturvielu uzņemšanā zīdaiņiem ar BLW, kuri ēd ar pirkstiņu pārtiku, un ar karoti barotiem zīdaiņiem, kuri ēd biezeni. (8)
• Papildus cieto vielu ēšanai mazulim pirmajā dzīves gadā jāturpina barot ar krūti vai barot ar mākslīgo maisījumu.

Kā sagriezt pārtiku 8 mēnešus vecam mazulim saskaņā ar BLW

Lai samazinātu aizrīšanās risku, sagrieziet ēdienu šķēlēs vai šķēpos divu pieaugušo pirkstu izmērā.

Pārtikas nekaitīgums BLW 8 mēnešu vecumā

• Kad vien iespējams, ļaujiet mazulim ēst bioloģisku un/vai ne-ĢMO pārtiku, lai pasargātu viņu no pesticīdiem vai kaitīgiem toksīniem.
• Saglabājiet viņu ēdienu tīru un rūpīgi pagatavotu.

Lai uzzinātu vairāk par nedrošiem pārtikas produktiem, alerģijām unvairāk pārtikas drošības, mums ir gabals, kas atbild uz jūsu bažām.

Vai mans 8 mēnešus vecais mazulis tagad ir gatavs sāli un cukuru?

Tāpat kā jūsu mazuļa pirmie ēdieni, joprojām nav ieteicams lietot pārāk daudz sāls vai cukura. AAP (Amerikas Pediatrijas akadēmija) iesaka šādu cukura un sāls uzņemšanu zīdaiņiem, kas jaunāki par diviem gadiem:

• Cukurs: mazāk nekā 25 grami (apmēram sešas tējkarotes) dienā (9)
• Sāls zīdaiņiem vecumā no septiņiem līdz 12 mēnešiem: 370 mg dienā (10)

Ēdināšanas grafika un ēdienreižu paraugi

Katrs mazulis ir unikāls, un viņam var būt nepieciešams vairāk vai mazāk, nekā norādīts tālāk. Šeit ir barošanas plāna paraugs: (11)

Brokastis

• Olu un spinātu kausi
• Divas līdz trīs ēdamkarotes grieķu jogurta ar biezenimellenes.
• Dodiet četras līdz sešas unces mātes piena vai formulas.

Pusrīta

• Humuss ar gurķi uz pilngraudu grauzdiņiem.
• Piecas līdz sešas unces formulas vai mātes piena.

Pusdienas

• Viena līdz trīs ēdamkarotes gaļas patīkkotletes.
• Divas līdz četras ēdamkarotes dārzeņu, piemēram, sparģeļu vai cukini.
• Mangokvadrāti vai sloksnes
• Trīs līdz četras unces mātes piena vai formulas.

Pusdienas uzkodas

• Divas līdz četras ēdamkarotes augļu patīkbanānspārklātas ar kaņepju sēklām vai maltiem zemesriekstiem.
• Četras līdz sešas unces formulas vai mātes piena.

Vakariņas

• Viena līdz divas ēdamkarotes sasmalcinātascālisvai cūkgaļa.
• Divas ēdamkarotes vārītu makaronu vai nūdeles.
• Divas līdz četras ēdamkarotes dārzeņu, piemēram,spinātivai burkāni.
• Trīs līdz četras unces mātes piena vai formulas.

Pirms gulētiešanas

• Piecas līdz sešas unces mātes piena vai piena formulas.

Mums ir arī vairākas mazuļa vadītas atšķiršanas receptes:

essential oil for vagina

• Veselīgas un sāļas kotletes
• Idejas brokastīm
• Tostu idejas
• Makaronu receptes
• Veselīgas maltītes idejas

Dalieties Ar Draugiem: